sam

Ogółnie musisz walić w twarde rzeczy ale były podobno już przypadki porażeń nerwowo palców. "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

[...] w założeniu środek bardzo silny (chociaż nie na wszystkich działa) jeśli teraz weźmiesz HMB to co będziesz brał w przyszłości? Masz jeszcze czas na HMB. HMB chociaż sam nie jest hormonem to oddziałuje na gospodarkę hormonalną organizmu przeciwdziałąc katabolizmowi mięśnia... Poniważ jesteś młody to suplementy tradycyjne jak proteiny, [...]

[...] razi - jakbyś był całkiem nagi to byś mógł tak układać ale tak to powinny być gdzie indziej wsparte wierz mi.Inaczej będą się śmiac z ciebie i w sumie się nie dziwę, bo sam się uśmiecham czytając too wszystko i widząc foty. Człowiek po to ma wolną wolę, by dokonywać samodzielnych wyborów i nikt nie powinien wpływać na jego decyzje póki nie [...]

nie ma to jak włąsna siłka jasne trzeba troche kasy w nią włożyć najwięcej na obciążenie bo jak ktoś umie to sobie ławki modlitewniki stojaki sam zrobi bez problemu najgorzej z obciążeniem bo neijest to tanie ale zawsze można zaoszczędzić jeśli zrobi sie u znajomego tokarza albo na złomowisko przejachać sie i tma jest bardzo duża takich [...]

hmm ukladam sobie diete... wedlug tykosiowego zrob to sam... wiec tak 164cm od poziomu morza 91 kilo zywej wagi na wadze wedlug ostatnich badan 40.4%fatu czyli 38.4 kg ( wrrrr) choc mniemam ze taraz mniej jak go mierzono wazylam 95kilo teraz z lekka schodze ponizej 91 ( a ostatnio w ciagu 7 tygodni zgubilam 8 kilo tluszczu...i tylko tluszcz [...]

Jesli mniej kasy to proponuje Xpe+CUBED bardzo dobre rozwiazanie;) Ps:nie wiem nie testowałem sam dopiero zaczynam jazde na stackach:D " O cubed" wiem od znajomych oraz innego :) A wiec Rozwiazanie Xpe+cubed jest bardzo dobre:]

[...] do tego co pisal WODYM: mianowicie ja miewam podobnie podczas stacyjek gdy przykladowo pracujemy 30 sek a odpoczywamy 15. Gdy mam dobry dzien to dostaje takier kur.vicy ze sam siebie zadziwiam (trenera zreszta tez). Co dziwne, w walce mam odwrotnie, walcze raczej na spokojnie, analizujac ruchy przeciwnika i oszczedzajac sily rzadko kiedy [...]

no sam sobie odpowiedziałes problem kwi w złej technice

generalnie sam miewalem bole w krzyzu ale wynikalo to zawsze ze zlej techniki tj. "garbienia sie" a mowiac dokladniej zginania kregoslupa w czesci krzyzowej w trakcie cwiczen w ktorych nogi ruszaja sie w stawie biodrowym; o dziwo (no wiem ze to nie dziwne ale kiedys myslalem ze tylko przy martwym trzeba uwazac) np pojawial sie np gdy [...]

Kolego z własnego doświadczenia mogę poradzić Ci idealne wręcz rozwiązanie. Sam mam zakola i bałem się, że jak przyłożę teściem to mi głowę opustoszy. Ale zdecydowałem się mimo wszystko, mimo tego, że mam predyspozycje. Jednak postanowiłem się zabezpieczyć - zdecydowałem się Minoxidil (Loxon 2%) - rozszerza naczynia krwionośne które DHT [...]

Jak masz zbędne bandaże do kolan sam możesz sobie takie zrobić Jak chcesz to w Czechach są : http://www.powerlifting.cz/ ale musisz dać za nie 20 $.

Chyba nie ma sposobow na te byle sam mam cos takiego. Ze mnie zaciska. Poprostu trzeba sie jakos przelamac. Mocna psychika. A moze wystarczy o czyms myslec milym i przestac myslec o bolu ?;p

[...] się odżywiać. Wyliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne itd. Znajdziesz też artykuł na temat tego co spożywać w szkole. Jeśli nadal będziesz mieć wątpliwości, ułóż dietę sam po wyliczeniu swojego zapotrzebowania kcal, oraz rozpiskę BTW. Podaną dietę wklej tutaj, na pewno zostanie sprawdzona. pozdrawiam Zmieniony przez - monkey_uf w dniu [...]

Aron: przecierz niby jestes z gliwic, jesli to i to chcesz trenowac tutaj, to rozklad bylby inny... pon: bjj wt: wolne sr: box czw: bjj pt: box sam przecierz mowiles ze box masz pon, sr, piatek bjj jest w pon i czw nie kapuje, chyba ze gdzie indziej chcesz cwiczyc cwiczyc bjj jesli chodzi o twoje pytanie, to dobre polaczenie, bardzo przydatne, [...]

[...] 89 przez okolo 2 miesiecy:) potem zrobilem sobie 2 tygodnie przerby, bo mialem noge w gipsie i nie moglem chodzic i po powrocie na silownie nagle 90kg bylo lekkie:) w ten sam dzien wzialem 95 a za chwile 102kg i dopiero wtedy przekonalem sie jak wazna jest faza regeneracji miesni i ze w kulturystyce "wiecej nie znaczy lepiej" [...]

pepo nie czepiam sie nikogo, ani nie chcialem go urazic piszac ze wyglada jak szkielet bo tylko stwierdzilem fakty sam wiesz ze kreatyna w jego wypadku wiele nie zmieni a zamieniajac diete na suplementy dlugo nie pojedzie... pozniej sie wykruszy jak wieszosc bo powie ze jak suplementy nic nie dawaja to gdzie dopiero dieta... chodzi o nastawienie

pewnie wpisał tam sam nie wie co bo to mój pies chyba więcej zje na dzień

kto pierwszy ten lepszy w tym wypadku, sam kabel kosztowal mnie blisko 100 zł - konkretnie taki http://mikrokoszalin.pl/kabel-hdmi-high-begli-p-8102936.html Zmieniony przez - yok3r w dniu 2010-01-22 23:02:48

jak zakladasz taki artykul na pewno jestes niewyszkolony i w takim razie dobrze ze nie masz odwagi bo bys dostal wpie**** od tych 3 . snoopy jak nikt nie podszedl sam to tymbardziej by mu nikt nie pomugl jakby go obijali Zmieniony przez - Djex w dniu 2012-04-06 10:59:15

Dzięki za obszerna odpowiedź , nie umiem używać cytowania i odnośnika do wypowiedzi konkretnej osoby ;-)moje nastawienie i mój zapał jest ciągle na tym samym poziomie jaki był w momencie w którym przeczytałaś o moich marszach ,ciągle sprawia mi frajdę cała zajawka z maszerowaniem jak i sportem ,jedyna różnica która wystąpiła to wiedza i mądrość [...]