sam

Ta dieta jest beznadziejna, na forum nikt nie układa diet, musisz się sam lekko namęczyć, a jak nie to dostajesz potworki takie jak ten powyżej...

Więc może jednak ktoś mi skręci tą diete na wakacje :) Taką w sam raz :)?

[...] że już gorzej być nie może, tylko kurczak jest na świecie ? Codziennie jeść ryby i to do tego wędzone? Sam je uwielbiam ale bez przesady... Czy kaloryczność w dniu treningu powinna być taka sama jak w dzień bez treningu ? Co do placków to ja już morze tekstu o tym napisałem, w skrócie : POMYŁKA Zmieniony przez - qazar w dniu 2009-07-07 12:23:53

oo no i tego typu odpowiedzi oczekuję, primaforce dobra firma,sam stosuje ich preparat na stawy i mnie sporo już podleczył rozważę tę cytrulinkę

[...] Prosze jedynie mi powiedziec, bo nie wiem czy ta ankieta wogole jest do czegos potrzebna, poniewaz ja chce tylko wiedziec czy stosujac owe preparaty, efekty beda takie same jak bym stosowal sam ZMA. Oczywiscie nie musicie mi tu mowic o diecie, bo jak juz napisalem wiem ze to najwazniejsze i niedlugo znajdzie sie w mojej rozpisce, jak i [...]

a wiesz w ogóle w jakim celu stosuje sie zakupione przez Ciebie suple ze takie pytania zadajesz "chce tylko wiedziec czy stosujac owe preparaty, efekty beda takie same jak bym stosowal sam ZMA."

Kurde teraz juz sam nie wiem, zestaw jest godny uwagi ale biorąc pod uwage ilosc porcji oby dwóch supli to jest to małoopłacalne, wychodzi po 28 porcji czyli niezaduzo w porónaniu do stroma i shocka.

Cnotliwy dzięki za rade, ale ja wolę cos z amerykańców a mono/jabłczan i tak wezmę na DNT, ma ktos jeszcze jakies propozycje chodzi mi o booster i stack potreningowy? Sam myśle teraz nad tym nowym super pump'em MAx z size onem pre contest tylko nie wiem czy wracac znowu do tego sp? Zmieniony przez - szaky w dniu 2011-10-02 18:11:30

Oo, dobry pomysł rodzynki/orzechy ... Jogurt, też dobry pomysł ; sam mam w diecie na 2 sniadanie .

[...] one ok. 90 zł za 500g (legalnie). Trudno żeby wszystkie sklepy w tym kraju miały przemycany towar (zresztą wystawiają bez problemu faktury).Świadczy to o tym, że ten sam suplement, może kosztować w różnych częściach świata nawet 2 razy drożej, co z kolei świadczy o tym, że na jego cenę niekoniecznie ma wpływ koszt produkcji, a koszty [...]

fotka zeczywisce slaba ale tresc i tak dosc wyrazista a przynajmniej na tyle by dostrzec na niej troske osoby sfotografowanej o swoja terzyzne fizyczna >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg;

A to z Yusuke moze wiecie?:) Tylko nie ta metallica jak on sam wychodzil tylko ta melodyjka taka "mila" podczas zapowiadania go. Co to jest?:D Leci centralnei w tle jak zapowiadacz go opisuje:D

[...] teraz mam zamiar podzielić to na dwa treningi w jakim celu?po co? Dodam, że zależy mi w tej chwili na poprawie wytrzymałości, robię niższe ciężary, więcej powtórzeń, krótkie odpoczynki między seriami, dodatkowo po każdym treningu 20/30 minut na bieżni i dwa razy w tygodniu basen. }:-( przeciez Ty sam nie wiesz o czym piszesz.

[...] własnego ciała sprawdzający przekrojowy wszystkie partie, jak najwięcej powtórzeń w ciągu minuty, szybkie przejścia (bez odpoczynku) pomiędzy kolejnymi 'stacjami'. sam to wymysliles? podaj ze szczegolami ten swoj plan calosciowy(fbw),ktory realizowales. skoro nie miesciles sie w 1h czasu,to trening mial zbyt duza objetosc(ZA DUZO [...]

Dzięki za odpowiedź :) sam to wymysliles? nie, za miesiąc podchodzę do takiego testu, z tego co wiem w poprzednich latach były tam m.in. pompki, podciąganie na drążku, pompki na poręczach, przysiady z obciążeniem, 'delfinki', unoszenie nóg w leżeniu na plecach, brzuszki, przeskoki z obciążeniem nad rozpiętą liną podaj ze szczegolami ten swoj [...]

Myślicie, że jest szansa spalić ten tłuszcz do mniej więcej 15% bez diety? Nic nie powiedziałem o utrzymywaniu ujemnego bilansu kalorycznego. Przeczysz sam sobie :P

Tak zaprzeczasz sam sobie, że spalanie tłuszczu zachodzi gdy utrzymujesz UJEMNY BILANS KALORYCZNY. Reszta j/w

wez to wy******* uboki sa nie wspolmierne do korzysci qrwa sam zarlem mdrola od cel-a i powei mci ze pare dni wytrzymalem nawet antek jak kiedys zaczalem pare dni na probe tak mnie nie kosil jak to

No co? Naprawdę jest świetna, super się w niej ćwiczy, dobrze przylega do ciała i dobrze odprowadza pot. Do tego kosztuje 75zł! Sam miałem dylemat z wyborem taniego rasha i też zastanawiałem się nad tym Profesional Fighting, ale że odradziliście mi taniego rasha to kupiłem ten wynalazek który okazał się strzałem w dziesiątkę. Ps. Na mnie wygląda [...]

Masz te spodenki co my? Jest jeszcze wersja bez rękawów, ale jej nie testowałem -jedynie przymierzyłem. Materiał ma taki sam skład, tyle że jest bez rękawów i te wyprofilowania bardziej widać, bo są jaśniejszego koloru. Mnie jednak bardziej odpowiada ta wersja z rękawkami. Link do produktu [...]