sam

Siad płotkarski sam w sobie jest błędem. Przy siadzie rozkrocznym stopy partnera powinny być bliżej pachwiny, nie na łydkach. Ale poza tym mało kto tak naprawdę kuma te błędy i się prawie wszędzie powiela. Przy siadzie płaskim ja się staram brodą dotknąć jak najdalej piszczela :-)

Ok, każdy ma własny punkt widzenia;-) Dlatego jest MCNPN, bo sam bułgar nie wystarczy za trening całego zespołu mięśni ud.

Nic nie szkodzi. Sam lubię spamować ;dd Ale wracając do tematu. Robię teraz co drugi dzień trening ( poniedziałek, środa, piątek ) i teraz mam dodatkowe pytanie. Czy podczas dwudniowego odpoczynku ( sobota, niedziela ) warto bym coś robił ? Aha, i jeszcze jedno pytanie. Czy oprócz dni treningowych mogę robić serie brzuszków i pompek ale [...]

Sam takie plany stosowałem push pull pn i sr a w piatek FBW. Jak najbardziej takim planem mzoesz spokojnie trenować

vegas nie proponuj mi odejscia z forum jak chcesz to sam sobie idz i tyle...a co do supli to chłopcze zrozum ze rzucam sie tylko o hmb bo na mnie działa a na innych nie ale ogolnie jest do kit tak jest zrobione wokół hmb...i nie mowie ze wszytko pełne pesymizmu....raz tak powiedziałem tylk ow zwiasku hmb wiec czytaj uwaznie....

tak jest w biegach trenujesz trenujesz a tu wynik taki sam.Może czas zmienić plan lub klub,trenera.może się przetrenowałeś.napisz coś więcej.

gorsze może jest sam sobie odpowiedziałeś i nie kieruje się smakiem

kowal ale do tego nie trzeba się zmuszać, pijesz jak herbatę z tym, że gęstsze i w zasadzie bez smaku, ja Was przekonywać nie będę - sam stosuję raz na wczas i stosować będę. pozdrawiam

napisz lepiej jak wygląda odzywianie bo porcja białka do obiadu zbytnio nie ma sensu chyba że jesz sam ryż

[...] neurologicznych oraz ze strony ukł. strony sercowo-naczyniowego możesz brać dalej. Zacznie coś się dziać to odstawisz. Od 1 maja lecisz to nie jest długi okres, ale za 1-2mies może zacząć coś się dziać. Okres mamy jaki mamy + stymulanty warto wykonać jonogram i zobaczyć czy są braki. Pomiar ciśnienia + ekg to chyba sam wiesz żeby monitorować.

To sam sobie odpowiedz, pytanie ktore zadales nie jest chyba tak trudne i nie wymaga wiekszego wysilku ;-) Jesli trafiles zanizony cial w ktorym zaklasz ze moze byc raptem 50% stezenia,... taka mala podpowiedz %-)

Za 30lat to nie będzie seksu wcale, będziesz zakładał na baniak i k****a jakiegoś robota który porazi zmysły/receptory i jeszcze sam po sobie pozmywa całą galarete %-)

Nie mogę się doczekać bo sam bym chętnie w końcu wycisnął 200kg :-) Od stycznia odpalam tren E, cypio, tura i też mam w planach zrobić trochę siły.

szczypiorr, mostek jak sam nazwa wskazuje to most pomiedzy dwoma cyklami stosuje sie go aby nie robic PCT tylko "przetrwac" z minimalizacja spadkow do nastepnego cyklu. To co Ty masz na mysli to uzupelnienie PCT poprzez dodanie mety w dawce 10 mg rano celem ograniczenia katabolizmu-przeprowadzalem cos takiego ostatnio i przyznaje ze [...]

[...] + czasem chce się zemścić(oddać komuś mocniej, przeciągnąć dźwignię i nie przerywać jej nawet gdy ktoś "odklepuje" po raz 10-ty). Zapomina, że to tylko trening, sam na niego przyszedł, aby się wspólnie czegoś nauczyć, a nie kozaczyć. Im człowiek młodszy(przed 20-stką) tym taka tendencja bywa większa(autor tematu ma kilkanaście lat, [...]

niestety zalatwiam to z 3 reki i obawiam sie ze max co bede mogl wziac to bedzie wlasnie jedna sztuka czegos...poprostu znajomy znajomego rozumiesz...zebym to ja bezposrednio sciagal napewno nie bylo by problemu a tak to sam jestem na łasce co do suplementow, wiem jak porownac ceny ale ktore produkty sa naprawde godne uwagi z USA?

[...] tylko dlatego, że większości nie wyjdzie taki jaki ma być bo organizm jest osłabiony. Mi dobrze wychodzi tylko, że daję wtedy troszkę więcej węgli. Zazwyczaj staram się sam do wszystkiego dochodzić i korzystam z własnych doświadczeń :). Oczywiście to tylko moje zdanie :P. Ale teraz wróciłem do wcześniejszej diety, bo jakoś nie widzi mi się [...]

nadaal, sam musisz zadecydować jeżeli łapiesz założenia tego systemu i życie bez ww nie jest dla Ciebie problemem to możesz próbować, zawsze nowe doświadczenie ale generalnie z ckd jest tak jak mówisz - oporny fat, schodzenie do niskiego bf także jakaś zbilansowana dieta powinna się równie dobrze sprawdzić lukste lepsze efekty w czym? w spaleniu [...]

No badz facetem tzn co ? ;p Sam twaróg mam jeśc bez niczego ?

No ja jem albo sam, albo sole.