sam

wszystko zalezy tak naprawde od diety , musisz wiedziec czego chcesz robisz wl to polecam jablczan kreatyny i od niedawna polecany orotan (sam nie probowalem)stosowanie to 10g dziennie obojetnie ktorej krety . 2x5g 1xprzed sniadaniem , 1x po treningu lub tez przed. Nie wiem jak sie ma z kreta u dziewczyn... spadkow w sile po krecie nigdy nie [...]

Wiec po co drugi temat taki sam ?

Wiec po co drugi temat taki sam ? To kolega hemaTestosteron go założył, a ja go nie znalazłem i założyłem swój. U mnie w laboratorium znalazłem pakiet wszystkich w zasadzie badań za 290zł.

[...] herbatek jest uzasadnione w przypadku jakiejs wiekszej orgi jedzeniowej, przyjecia, swiat lub duzego obiadu... Przy zwyklej, normalnej diecie i rozsadnym jedzeniu organizm sam sobie poradzi o ile dostarczymy mu odpowiednia ilosc blonnika... Dlugie zazywanie takich herbatek moze rozleniwic jelita i beda niezbedne do ich normalnej pracy - takie [...]

Dzięki Czarnochok!! Ale zastanawia mnie ejdno za każdym razem radzis zmi coś innego i wkońcu sam nieiwem co wybrać - myślałem ze serwatka optimum wyda sie optymalnym rozwiązaniem

słusznie. Za 10 milionów euro sam bym wyszedł. Odpalam działkę rywalowi, żeby mnie nie zabił, pierwszy strzał, padam, dochodzę do siebie a potem liczę kaskę

kopt: Za 10 milionów euro sam bym wyszedł. Odpalam działkę rywalowi, żeby mnie nie zabił, pierwszy strzał, padam, dochodzę do siebie a potem liczę kaskę... Może potrzebujesz sekundanta? Btw Pierwszy trening na Clepardii w ponidziałek o 20.30.

Ja jadę do Werbkowic ale jak będę musiał płacić z własnej kieszeni to też rezygnuję , sam dojazd to też są koszty

Zatem lepsze będzie dla mnie HST czy FBW w skróconej hardcorowej wersji. A może zwykły trening na masę? FBW w skróconej, ciężkiej wersji należy ćwiczyć MC na najwyższych ciężarach a ja mam dopiero niespełna 16 lat i nie chcę mieć problemów z kręgosłupem... Przysiady na najwyższych ciężarach też mogą być dla mnie niezbyt zdrowe bo pójdzie mi na [...]

Zdrowia! sam wiem mniej-więcej jak to jest, pozdro

W obecnych czasach trzeba byc sam sobie lekarzem stosuj lekkostrawną dietę, obserwuj po ktorych produktach występują przedstawione przez Ciebie objawy i wtedy je eliminuj. Staraj się zjadać posilki mniejsze objętościowo. Teraz jestem jeszcze bardziej przekonany co do swojej diagnozy. Pozdrawiam Cię Zdrowiej

Powinieneś więcej rozgrzewać. Nie jest to błąd, ja sam przekręcam 135 stopni około

Przerwa od treningow napewno nie zaszkodzi. Sam mialem bloblemy z pachwina i 2-tygodniowa przerwa pomogla lecz nie w pelni. Po powrocie do treningow odczuwałem jeszcze bol ale na forsowalem tej nogi i po kilku treningach przeszlo. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-04-05 22:43:50

Ale prosze o pomoc z ułożeniem plnu bo ja sam nie dam rady bo jestem zerem w tych sprawach :

[...] tylko na studia pójdę do większego miasta to wezmę się konkretnie za treningi. Narazie nadrabiam to jakoś treningami na siłowni, 30-60 minut poświęcam na trening na worku i do tego biegam. Wszystkie treningi sam sobie układałem do tej pory, a chciałbym dowiedzieć się co i jak mogę robić np. na siłowni pod kickboxing od kogoś kto się zna na tym.

Klate dam na sam poczatek bo robiac ja 2 czy 3 jako super seria musze obniżać o 3-4kg standardowych obciążeń z racji zmeczenia. Jesli mam 4 serie lub 5 w przypadku klaty przeplatają c to 3 seriami na bic i tric to jedna badz 2 serie bede za duzo na wieksza grupę. Jak to rozstrzygnąć . duza partia i malo ale rozgrzewka a kolejne 3 serie normalnie [...]

A to co najbardziej mnie bulwersuje to to ze widze ludzi z tkanka tluszczowa okolice 10 bf majacy wieksze miesnie a ciężary czy to wolne czy maszyny sprawiaja taki sam problem jak dla mnie. Sądziłem ze większymi ciężarami ludzie operuja gdy miesni maja więcej.. .

Charon ale wiesz jak to jest z badaniami : Pluton jest planetą , Darwin miał racje i jajka są szkodliwe oraz podstawa do budowania masy to węgle a co do tych melatonin to sam nie raz pracowałem po nicach i czułem się wporządku , miałem prace fizyczną i nie czułem się jakoś tragicznie więc naprawde nie przesedzajmy , a tak nade wszystko to teoria [...]

Zawodnicy(zawodowcy) już są po kuracji i są zadowoleni a ja mam ten sam towar wiec powinno klepać.

[...] oddaj się w ręce dermatologa, opowiedz przy pierwszej wizycie jak długo się z tym borykasz, wymień wszystko co używałeś i ile czasu. Istnieje lek dla desperatòw ktòry sam użyłem ale skutki uboczne mogą być opłakane, przeznaczenie tylko dla osòb nieuleczalnie zasyfionych - to raczej nie twòj przypadek(: Zmieniony przez - rarytas1 w dniu [...]