sam

[...] dobij węglami - tutaj oblicz zapotrzebowanie i dodaj powiedzmy 300kcal: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html. Poza tym nikt diety Ci nie ułoży, układasz sam i wrzucasz do oceny: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_Z_POTRENINGU__INFO_JAK_TO_ZROBI%C4%86_-t922820.html Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-25 19:36:03

Możesz robić co chcesz, jak chcesz. Osobiście podpowiem ci tylko tyle że bez odpowiedniej diety niewiele zdziałasz. Na dobry start, nie wiem czy zauważyłeś ale masz lekką otyłość(BMI ponad 25) :E Sam przy 180 ważę 70 i uważam to za odpowiednią wagę. Nie wiem jakim typem sylwetki jesteś ale w ciemno możemy założyć że masz wolną przemianę materii. [...]

Układałem ją sam, a jeżeli chodzi o stronę to niestety nie mogę jej podać :) ewentualnie napisz mi na priv. Pozmieniałem tak jak wskazywaliście http://i62.tinypic.com/11ramx5.png Lepiej ? Zmieniony przez - Yeffen w dniu 2014-10-17 15:21:13

Wczoraj byłem po produkty i z tego co widziałem orzechy są strasznie drogie, tak więc chciał bym spytać się o tańszy zamiennik, z tego względu że utrzymuje się sam. Z góry dzieki.

śledź dział i tematy odnośnie odzywania , czytaj dział odżywianie u nas nie robi sie gotowców, zrób sam plan, my poprawiamy

pisze o powazniejszych cyklach nie bede sie rozpisywał ze brałem M1T albo sam winstrol albo oxe doczekam sie jakis powazniejszych argumentów ??

albo odwrotnie dwa razy Sw i trzy silka przynajmniej przez 2-3 miesiace, pozniej mozesz kombinowac... sam teraz lacze sw z silka... ogolnie ciezko ,bo trzeba walczyc z zakwasami i zmeczeniem to chyba jest najwiekszy problem... ale jak z glowa ulozysz plan...to powinno byc dobrze;D

nikt Ci tu diety nie ułoży musisz sam poczytać i wkleić by mozna było poprawiać nie pisać nową

o kotletach niewazne jakiego pochodzenia mam konserwatywne zdanie: UNIKAC!, jesli chodzi o tunasa to rzeczywiscie czytalem i sam doswiadczylem, ze do rozdrobnionego moga dodawac rozne syfy, zlaszcza biedronkowy(łuska na 2 cm), lepiej dolozyc troche i miec pewnosc co jesz %-)

[...] nie ma sensu.Więc prawdopodobnie będziesz jeszcze jakiś czas na kreatynie po PCT.Może sie zdarzyć tak-że jeszcze podbijesz siłę na krecie!!Więc po prostu zniejsz ciężary kiedy "poczujesz" się słabszy,musisz sam to wyczuć.Deka jest w organizmie po ostatni zastrzyku 200mg jakieś 20 dni,więc nie ma sensu żebyś wczesniej sobie odpuszczał

a gdzie ty dostaneisz teraz elmu ? jest axio cypionat i pozostaja domowej roboty sam sie na taki szykuje

pozostaja domowej roboty sam sie na taki szykuje Cypio ruszy po enanie,czy miksa lepiej?

Cypio to prawie taki sam estr jak enanthat

Jaka metode hcg najbardziej polecacie...sam zawsze lecialem 2500 e5d...ale podobno 1000jm ed milo wchodzi...

[...] BI-TEST 400 200mg Enana i 200mg cypio..? takie połączenie jest dobre myślałem o tym w połączeniu z deca Npp i Propem? Wracając do pytania Bi-Test 400 czy Omka/Susta, a moze sam Enan planuje zacząć taki cykl zaczynając z długich esterów i skończyć na krótkich nie myślałem nad długością, a i chciałbym wziąść wszystko z EFP Może ktoś doradzić??

Uwazam ze polaczenie enana i cypio, jest bezsensowne. Niewielka roznica w budowie i dzialaniu tych dwoch estrow, wiem bo sam testowalem. Uwazam ze lepiej skupic sie na polaczeniu krotkich i dlugich estrow (jak susta/oma/inny mix) lub na uzyciu jednego estra lecz w lepszej dawce. Ale to tylko moja opinia

[...] ale w polsce nikt takich badań nie robi najblizej w niemczech w Essen jest labolatorjum majace odczynniki do badania ale cena tekiej przyjemnosci jest astronomiczna sam chciałem przebadac kilka boldów , npp i masteronów aby zakupic sobie na dłuzszy okres najpewniejsze ale gra nie warta swieczki co do winka Genesis to 2 latka temu jadłem [...]

sam go rozpisz... Czy mamy też za ciebie te ćwiczenia wykonać? Trochę własnej inicjatywy (czuję się taki wielki, zadaję setki pytań na tym forum i tu nagle mogę przykoksić :P)

[...] 4. A na koncu tu: http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie I wklej nam to co sam wykombinowales. My pomozemy, i nie gryziemy };-) EDIT: Do "Masówki" dodaj 400-500 kcal do bilansu zerowego Zmieniony przez - Vaizzard w dniu 2012-07-13 16:13:39

j/Remik jumbo to ponoć sam cukier