sam

kiedyś się na to naciołem , moja seria miała numer 027 i byl sam olej . Jak piszesz ,że szczypie to powino byc oki

Wygląda dobrze. Sam miałem identyko serię 6011. Powinno działać jak trzeba

teraz to ja juz sam nie wiem co to jest.jedni pisza ze dobre.drudzy ze ch**nia

juz sam nie wiem kogo sluchac %)

no u mnie date jja sam starlem palcem.od razu zeszla jak potarlem

daty nie daty jesli ktos tego nie przwyiózł sam to watpliwe aby to była apteka , cena mówi sama za siebie przynajmniej u mnie %-) co nie zmienia faktu ze cos tam chyba działa

Wlaśnie nie... w piłkę gram od lat w klubie takim naszym tu A klasa.. Ale ciagle sam trenuje na boku... byl trener z 3 ligi co trenowal 1-ligowcow i powiedzial brakuje mi tylko sily i wytrzymalosci... do luty-marzec max potem mam zalatwione testy w dortmundzie, roterhamie, leeds united.. I potrzebuje wsparcia.. Profesjonalna diete bede mial pod [...]

[...] złapac masy troche bo jestem chudy i dalej jakis sport/sztuka walki :) poprostu chce zebyscie mi powiedzieli co mnie ostro kopnie da siły i masy wiem co se teraz myslicie ze dziecko dostało karnet na siłke i chce byc duzy w 2 miesiace takich postów tez sie troche oczytałem wiec nie prosze o opnie jaki jestem bo sam wiem chce tylko dobry cykl :)

ja sie poddaje... w twoim przypadku, jak wezmiesz aspiryne to bedziesz mial taki sam efekt. rece opadaja, ile masz lat i komu chcesz zaimponowac? dieta jak zapewne sie domyslasz jest do du... EDIT: uzywaj wyszukiwarki http://www.sfd.pl/xp_a_cp_-t285405.html Zmieniony przez - Bibop w dniu 2007-03-03 23:32:53

wiem o co chodzi. ale ta osoba chce po prostu wzrostu wagi nie chce byc takim strasznym sucharem. budowa ekto oczywiscie. a to ze odlozy mu na brzuch to nie ma problemu. jakby to powiedziec chce zwiekszyc swoja wage dla podbudowania swojego ego. nie chodzi o jakas super budowe tylko o sam wzrost wagi.

hahaha sam sie wkopales wiecej trenbolona

cięzko powiedziec, niby inne cwiczenia, inny tor ruchu itd. ale bedzie na tam liczba powt. musisz sam po swoich odczuciach to stwierdzic.

Witaj Zaczynasz z grubej rury ( jak mnie wam i tak nas nie posłuchasz) bez sens zaczynać z tego co chcesz. Masz dość spory bf który tak na prawdę szybko sam by Ci zszedł. Wylicz zapotrzebowanie:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej [...]

[...] sztangami, to pozwoli bardziej zaangażować środek klatki piersiowej. Ale częstą przyczyną jest też układ genetyczny, no i tu będzie problem większy. Jest też taki aspekt jak samoocena, często spotykam się z ludźmi otłuszczonymi, którzy mają ten sam problem często wmawiają sobie, że ich otłuszczone klatki piersiowe które wyglądają jak (cycuszki 12 [...]

Luccaci święta racja - dawka kreatyny musi być taka sama w dni treningowe i nietreningowe - trzeba cały czas podtrzymywać podwyższony poziom krety w mięśniach żeby były jak najlepsze efekty. Sam jestem zwolennikiem stałej dawki przez dłuższy czas, nie robię ładowania.

Podaj wagę wzrost rodzaj pracy/chyba, że jeszcze się uczysz - inna aktywność fizyczna w ciągu dnia? Rozpisz jak jesz wtedy można coś doradzić. Organizm sam z siebie potrzebuje ponad 1500 kcal (zależnie od wagi wieku płci i wielu innych czynników) na swoje procesy dodaj do tego aktywność fizyczną i wyjdzie na pewno ponad 1800 kcal.

Jeżeli masz nadwagę to przede wszystkim skup się na odpowiedniej diecie. Ćwiczenia na sam brzuch nic nie dadzą bo nie istnieje coś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu. Twoim celem jest na razie redukcja więc skup się na FBW + dieta z ujemnym bilansem kalorycznym. Tak zwane "zalanie" podczas treningu masowego jest rzeczą normalną. Może to [...]

[...] ku czci Japonii i właśnie wykorzystał te zbiory. Zaryzykowałem i jakoś przemknąłem się tam do tych Sukiennic i rzeczywiście muszę powiedzieć, że była to przygoda zupełnie niesamowita. Do dzisiejszego dnia pamiętam tę wystawę ze wszystkimi szczegółami i myślę, że to Centrum Japońskie (1) które dziś stoi nad Wisłą, w dużym stopniu powstało z tego [...]

własciwie to chyba sam sobie odpowiedziales. Piszesz ze ból nasila sie podczas przysiadow, chodzenia, nie wiem jak chcesz wobec tego te nogi trenowac

[...] przy treningu siłowym? i jakis przykłądowe diety? Czy to ma byc przewaga białka jak przy redukcyjnej? Pozdrawiam PS:Sorka za offtop ale trenowałeś wczesniej kulturystyka czy sam Trening trójbojowy wpłynął na Twoją sylwetkę?Bo podoba mi się PS2:Czy po skonczeniu FBW 2 zestawowego czy moge przerzucic sie na 5x5 PS3:Senegroth moglbys tylko n tego [...]