sam

Sam nie wiem. Pewnie więcej jem ;p

dokładnie,sam planuje w przyszłym roku 200 plus 50

Hicior w sklepach: http://www.delik.com.pl/lakowe.html Sam się nabrałem, dopiero po smaku coś mi nie pasowało.

W starym body perfect jest też art o diecie na cyklu i o prawidłowym odbloku autorstwa dr Kaczki. Bardzo fajne wnioski tam są np. takie, że nie zawsze trzeba jeść clom, wystarczy tylko przybić HCG - wszystko zależy od cyklu. Hicior w sklepach: http://www.delik.com.pl/lakowe.html Sam się nabrałem, dopiero po smaku coś mi nie pasowało. Tłuszcz [...]

i tak jest jak ktos biochemi nie zna ,podpwoiem tylko ze strukturalny wzor fruktozy jest taki sam jak glukozy ,ale inne rozmieszeenie wiazan pwoduje calkowice inny szlak metaboliczny ,co pwoduje ze male ilosci (powyzej 50g) sa automatycznie odkladne w tluszcz, radze czytac ,do uczac sie i czerpac wiedze od madrzejszych

Witam, podłącze się pod ten sam temat bo nie chce za bardzo zaśmiecać a mam tylko jedną sprawę. Mam Carbo Olimp i Whey Protein Complex 100%, pytanie moje czy mogę brać te odżywki równocześnie? np. carbo 4 razy dzinnie a białko 3 tak jak w zastosowaniu? może ktoś konkretnie pomóc? Z góry dziękuję.

Styl przegranej Najmana http://www.youtube.com/watch?v=qm6oh4wqTKg Styl przegranej Pudziana http://www.youtube.com/watch?v=UrGhqvoN6wQ W sumie niczym się praktycznie nie różni, i jeden i drugi sam się wy......lił i obaj poddali walkę po ciosach. Obaj kozacy Taki koniec powinien mieć nazwę "Styl Najmana-Pudziana"

[...] wrześniu i podejmie postawione mu wyzwanie. Ewentualne nieobycie się tej walki, będzie wynikało z nieprofesjonalnych działań organizatorów lub też bezpośrednio z rezygnacji samego Mariusza Pudzianowskiego" - brzmi oficjalne stanowisko Pawła Nastuli i jego sztabu. - Jestem rozczarowany publikacją sztabu Pawła Nastuli, ponieważ właśnie [...]

"Nie chcę znowu odklepywać w bocznej" - wyznał reporterom sam zainteresowany, Mariusz Pudzianowski.

Wage jaka masz? Trening silowy 6x/tydz.? Na moje to juz troche za duzo. Sam latwo lapie tkanke tluszczowa, przy wadze ok. 80kg startowalem od 2800-2900kcal i bylo calkiem ok (tren. 4x/tydz.). Ogolnie bialka 2-2,2g tluszczu 1-1,4 reszte daj ww.

W sumie juz wybralem. Nitrobolon 2 powder tylko. 3x 15g w dt i 2X15g w dnt. Do tego mam bcaa-jedna porcja rano. No i skusilem sie na 4kg izolatu za 290zl . Dlatego przedtreningowa odpada. W sumie sam nitro musi daf niezla pompke.? Co myslicie ontakim cykliku i stosowaniu? Cykl planuje na max 8 tyg.

Podciąganie na drążku w szerokim uchwycie jest bardzo dobrym ćwiczeniam na rozszeżenie pleców. Mówie bardzo dobrym bo wiem jak kumpla poszerzyło :-))). Zresztą sam się podciągam i na widoczne efekty nie narzekam :-))). Pozdrawiam DeeJaaVuu Kierownik Zmiany Działu Szatnia :-))) "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

yyyy nasluchalas sie troszke "co ty robiles do tej pory", "sam zobaczysz"...popatrzcie w profil wyraznie napisane "imie- ola, waga 51, wzrost 162" ....heheh a wy tu teksty w stytlu "jestes cieniasem" mozna sie podlamac ...ale nie przejmuj sie przy twojej wadze mysle ze bardzo szybko mozesz dojsc do dobrego [...]

Ej Amator czy nie amator kto wie powiedz ty mi czy umiesz czytasz ze zrozumieniem.Pytan było skierowane w szcególności do Tompoza czyli i do was, wiec mi nie wyskakuj że zawracam dupe komuś bo sam to teraz robisz . PS. wyluzuj troche ok i niewyskakuj z takimi textami bo dajesz zły przykład innym.

[...] 7lat i spora LBM dawki mozesz wziac wieksze - skutkow ubocznych nie bedzie bo caly towar zostanie nalezycie wykorzystany.. jezeli nie chcesz zwiekszac - OK zostaw jak jest, sam sie przekonasz czy warto sie bawic w takie dawki proponowalbym jedynie zrobic porzadniejszy front (powidzmy pierwsze 3-5 strzalow 100mg) i zrezygnowac z silabolinu bo [...]

Jak mnie nie wyrzucicie to sam raczej nie odejdę ;)) Za bardzo sie z Wami zżyłem(jak to sie pisze "z żyłem" czy "zżyłem" )... ThX Bro...

Wiesz..zasadniczo to ja już tu takie rzeczy czytałem, że sam miałem wątpliwosci.. Wolałem się upewnić..

Były badania zarówno w małych dawkach (1-2g) jak i większych (10g). Pożądany efekt -> lepszy sen w zasadzie taki sam

Miałem w pdf'ach, ale skasowałem (kiedyś) folder Może jeszcze poszukam gdzieś. Sam zawsze brałem 2-3kaps przed snem i faktycznie lepiej się spało

"Moim celem jest trening na mase. Mam do dyspozycji hentle regulowane 20kg i drązek i prowizoryczna laweczke ktora sam zrobilem do tego moge robić pompki i inne ćwiczenia. Jak mam trenowac? Czy ten plan jest dobry " nie ten dział skorzystaj z działu "TRENING W DOMOWYCH WARUNKACH " http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html