sam

No niepowiem , mi sie podobaja takie mniejsze łydki , nie takie wielkie wypasione co sie w spodnie nie mieszczą , ja mam takie srednie jak dla siebie , ale czuje ze mozna by cos z tego zrobic ; zaraz wam obwód podam bo sam jestem ciekawy ;P : 39 cm . no , to po rzeżbieniu idzie żeby zeszlo do 37-35 ?

Wypełnij ankietę i wrzuć przykładową rozpiskę jednego dnia z Twojej diety. Rower chwilowo będzie OK, ale generalnie sam rower jest dość słabym bodźcem. Przede wszystkim trzeba się dobrze odżywiać by schudnąć.

Niestety ale w Kulturystyce profesionalnej dieta musi być podstawą, niema kulturysty który nietrzymałby diety. Myśle że dieta przynosi bardzo dobre efekty, od stycznia sam będe leciał z dietą, z liczonymi gramami itp. a jak ktoś tu pisał ze suple to 5-10% sukcesu to zależy jak właśnie wygląda twoja dieta. Bo suplementy to jej uzupełnienie.

Prop jest krótkim testem bijesz go co drugi dzień no i wiadomo, że czujesz go szybciutko w organizmie.. Powiem Ci tak kiedy wlazłem sam na propa ważyłem 79kg po propie ważyłem 80,5 kg a efekt był mega.. jadłem Malaya propa i powiem Ci, że na suche mięcho zawsze będę go zarzucał.. jak dla mnie kosmos.. regeneracje będziesz miał dobrą, popęd i [...]

a co myślisz, że źle będzie miał? A uprawiasz jakiś sport systematycznie? ja aktualnie jem mete trenuje boks trzymam diete i mnie nie zalewa nie pisałem by zjadał 50mg ed tylko 20-30 do propka w sam raz jak ciągle jest w ruchu.. Wam to meta się kojarzy z czymś strasznym a to naprawdę dobry środek.. jestem na redukcji z mętą i jest malina

[...] CI szczerze, ze takich informacji nie uzyskasz zbyt latwo. Przede wszystkim wiekszosc firm bedzie chronila swoich dostawcow tajemnica handlowa itd. Z tego co sie orientuje sam firma Regis w polsce produkuje czesc suplementow, pod ktore podlega m.in. Activlab. Nie wiem jak jest z typowymi produktami prozdrotownymi marki. Niestety główna [...]

Myślę, że się nie dowiesz. Olimp chyba sam dla siebie produkuje, a czy ktoś jeszcze? Ciężko powiedzieć

jedni chwala na innych wogole nie dziala musisz sam sprawdzic tu masz opinie http://www.sfd.pl/Oxyflux_A_Clenbuterol_Hydrochloride_0.02_mg-t394368.html Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-02-16 14:28:38

Myślę, że idziesz, a przynajmniej zakładasz wybór złej drogi. Jak sam słusznie zauważyłeś, kuleje u Ciebie w ostatnim czasie sen. Jego ilość i jakość. Jest wielce prawdopodobne, że wyniki hormonów są takie w wyniku Twojego trybu życia, a nie tryb życia spowodowanym niskim LH. Oczywiście istnieje taka możliwość, ale pierwsze co należy zrobić, to [...]

choć tak serio to moj ojciec cwiczy 3 razy w tygodniu... od jakiegoś roku bierze HMB (wlasnie olimpa) bo mu taki na siłowni sprzedają.... cwiczy od ponad 30 lat (wczesniej podnosił ciężary)... i od roku przybyło mu 8kg wagi - w zasadzie to wyglada na to ze beztłuszczowej !!!! ja nie twierdze ze to po hmb ale kurde az sie sam zastanawiam czasem

moja trening-partnerka z mojej bylej silowni tez bierze cellpumpa i nie nazeka, faceci cos marudni tez mam sporo towaru, chyba nawet do wakacji życze sobie sam zdrowia w 2005 roku bo 04 byl dla mnie najgorszy w calym zyciu;/

biegaj tak czesto zebys mial dobra kondycje sam musisz wiedziec nie martw sie miesni nie bedziesz palil zobacz ilu zawodowcow biega. raz w tygodniu to na pewno za malo

U mnie ten sam problem... Muszę robic cos aero na zrzucenie "opony". Najlepsze jest bieganie, ale jak sie ubiorę za grubo, to się po paru minutach przegrzewam i ... sdzlag chce mnie trafić... A jak ubiorę się lżej to od razu gardło, krtań i antybiotyk. Może ktoś wypróbował jakieś specjalne stroje dla zimowych biegaczy? jakieś specjalne [...]

Jeżeli sam storm to rano i przed treningiem...jeżeli mieszasz z shockiem to Storm rano i po treningu a shock przed

[...] Ci nie powie w 100% kim jesteś. Najczęściej jest to mieszanka...Jak łatwo łapiesz tłuszcz to więcej endo. Masa mięśniowa idzie super bez zbednego sadła to Mezomorfik. Ekto (który nie chodzi na siłownie)to wiadomo, typ zabiedzonego dziecka...sam sobie odpowiedz co najbardziej pasuje. Pozdrawiam Zmieniony przez - sllash w dniu 2010-05-29 12:31:23

[...] z naciąganiem też może być, ale "obitego" gościa na to nie wyciągniesz. Niestety nie przeskoczysz pewnych barier, judo to jest sport dla "praktyków", sam mam takie problemy, jak walczę z czarnymi pasami. Moja rada: Wybierz sobie jeden rzut i ćwicz go do upadłego, bedziesz miał nieco ograniczony repertuar, ale tak ćwiczą w [...]

[...] metabolizm, żeby zmienić typ budowy? Chodzi o to, że do 22 roku życia ważyłem maks 60kg przy wzroście ~180cm. Po 'przejściu na swoje' i zaniedbaniu się ważyłem przy tym samym wzroście w kulminacyjnym punkcie już ponad 110kg (sam tłuszcz). Ostatnio znowu zszedłem do wagi ~70kg (bardzo szybko i bezproblemowo). I tu moje pytanie. Czy jeżeli [...]

[...] szansę na dobry , zdrowy wygląd? obecna dieta moja(już kilka miesięcy) brak słodyczy,gazowanych rzeczy ,czy smażonego. Od jakiego czasu trenujesz tak intensywnie Powinieneś sam zauważać regularny, niezbyt szybki spadek masy. Monitoruj swoją wagę. BTW Dieta dobra. Ograniczył bym jeszcze ilość białego pieczywa i ziemniaków oraz nie jadł później [...]

[...] brzmiec na jaki okres! chodzi o suplementację białkową zaraz po treningu. jesli tak to drugie powinno byc czy mozliwa jest odrobina cuktu/laktozy jesli tak to WPC! wpc ma te same aco WPI - tyle ze ma odrobine wiecej 'dodatkow' wpc ma zwykle 80% wpi 90% niby duzo - tyle ze na porcje 30g prochu to sie nie przeklada wogole! bo bedzie jakies ~24g vs [...]

Z genami raczej nie wygrasz. Jeśli ćwiczysz tyle lat i jesteś głęboko w tym temacie to tu raczej Ci nikt nie powie nic więcej niż już sam wiesz. Pozostaje chyba tylko polubić swoją sylwetkę:P