sam

Nie polecam złe smaki efekt tylko podczas treningowy.. ale jak chcesz to kupuj sam sie przekonasz :)

po co zakladasz drugi raz ten sam temat ?????

Białka to Ci trochę pewnie brakuje. ;) Posiłek 4 zrób taki sam jak 3. Wywal posiłek drugi i w zamian wstaw coś bardziej sensownego. Zmieniony przez - thugnwk w dniu 2015-05-20 14:41:34

Jedzenia masz tyle ,że takich zestawów możesz mieć tysiące. Chcesz najprościej? 2-3-4 posiłek zrób taki sam jak trzeci. I faktycznie zostaw te żółtka. I po problemie. W trakcie winka możesz szamać lecytyne.

hmm biorac pod uwage poziom sztuk wlaki w polsce jesli bede cwiczyl sam w domu to za duzo nie strace. Tylu zawodnikow cwiczy i jeszcze zaden do niczego nie doszedł, żenada. Jeden Przemyslaw S. ale jego wole pominac milczeniem... Jeszcze nie widzialem zadnego polaka w K1, a byly inne , mniej liczne nacje, to samo dotyczy UFC .Wiem teraz pewnie [...]

[...] zdobyć za jednym razem W jakie dni trenowac? no cóż, cięzko tu powiedzieć, teoretycznie lepiej jak będziesz ćwiczył w inne dni niż HST, praktycznie będziesz musiał sam sprawdzić co dla ciebie lepsze. Ale wydaje mi się, że dwa treningi po sobie, mogą być za cięzkie. Inna sprawa gdybyś miał do dyspozycji cały dzień i rano zrobił HST, a [...]

zdjecie wziolem z galeri zdjec jakiejs pani co choduje amstaffy(miedzy nimi jest mala roznica,ktora raczej ciezko znalezc przy tak malym zdjeciu) sam tez mam swira na punkcie tej rasy

Używając chwytu przemiennego nie należy łapać w ten sam sposób co nachwytem. Przykładowo: Jeżeli nachwytem łapiemy w ten sposób, że wewnętrzne część dłoni leżą przy początku oznaczenia gryfu(dajmy na to palce wskazujące w miejscu rozpoczęcia oznaczenia) to jeśli przechwytem łapiemy sugerując się tym oznaczeniem(palec wskazujący jednej ręki na [...]

Jak mnożenie dodawanie i odejmowanie jest za trudne to skorzystaj z dzienników vitalmaxa on sam za Ciebie wyliczy wszystko. Nikt Ci nie obliczy zapotrzebowania z tych danych co podałeś nie znając twojej aktywności. Możesz zacząć od 3000 kcal, 2-2.5 białka, 1g tłuszczy, reszta węgli. 1g białka ma 4 kcal węgli tak samo, tłuszczy 1g ma 9 kcal. [...]

W tych artykułach odnosi się do tych 30 powtórzeń na górną część ciała i 60 na nogi i żaden Jego proponowany trening nie był w zakresie 1-15,2-10,3-5.Chociaż ja sam taki trening stosuję co jakiś czas.Pozdrawiam.

7x norma a Ty pytasz czy dobry wynik? %-) i sam sobie odpowiedziales, udaj sie do lekarza.

dobra, to sam sprobuje zrobic, myslicie, ze by uzyskac taka zgrana konsystencje z tego utartego czosnku i chilli to sie da? :) mam nadzieje, ze tak, a, ze ostra to dobrze :D, czyli nie oplaca sie tego kupowac, bo taniej sie da w domu zrobic dorzucajac rozne przyprawy? si?

pablos dzieki za propozycje ale naprawd enei potrzbuje pelnego opkaowania zeby pozniej sam sprzedawac albo trzymac w szafce Panowie k..a dawac propozycje

mam jeszcze jakieś 4-5 porcji xpanda , ale sam dojem bo wstyd sprzedawać

aha, dodam jeszcze, że może wystąpić silna duszność, oraz to, że zespół Hoigne'a ustępuje sam po kilku minutach, więc to też by się zgadzało. Pozdro.

zespół Hoigne'a tak jak wspomniałem wcześniej sam ustępuje. Być może zbyt szybko wprowadzałeś lek do mięśnia, jak wiadomo podczas wprowadzania gęstych roztworów struktura mięśnia się rozszerza, jeżeli leku jest dużo, powstają mikropęknięcia drobnych naczyń włosowatych i może ten roztwór zostać zaaspirowany.Czy powinieneś się bać? Raczej nie, [...]

W Twojej diecie nie widać żadnego mięsa/ryb/jaj. Skoro jesz szynkę to zakładam, że nie jesteś wegetarianinem. Sam twaróg to niewystarczające źródło białka do budowania masy mięśniowej. W pierwszym posiłku zdecydowanie za mało węglowodanów dla kogoś kto buduje masę.

najbardziej podejrzane jest to że ten sam nr partii prod. a tu inne kapsy...

Jeżeli nie wiesz czy bić czy nie otwartą deke to sam pokazujesz, że bić jej nie możesz. Ile masz lat wogóle?

Odczepcie się, żeby forum dobrze funkcjonowało musi jakoś zarabiać na siebie i sklep sfd też musi się jakoś reklamować... sam sie "odczep".. najlepiej niech na maile wrzuca nam 1000X reklam .. to nie temat to zali.. ale skoro juz sie poruszylo to wyrazilem i nie tylko ja niechec do takich zmian.. i tyle w temacie :D jakos latami sie utrzymywalo i [...]