sam

jak nie masz przeciwskazan to leviatan sam Ci wystarczy i skoncz z aerobami, a wez sie za trening interwałowy Zmieniony przez - M_M_A w dniu 2008-11-06 12:04:08

ja ze scorcha nie bylem zadowolony mimo ze to dobry spalacz, ale mialem porownanie do leviatana z yohimbina, zreszta sam zobaczysz czy Cie bedzie "klepało" ww trening wydaje sie dobry (choc ja bym czasowo sprint zmienil w niektorych tygodniach poczatkowych oraz trucht w późniejszych) o ile wydolisz w kolejnych tygodniach, poczytaj posty [...]

Dla mnie np. jest wystarczajacy, tylko najwieksze talerze (obciazenia) musze zakladac po koncach sztangi zebym lokciami o nie nie wadził, blizej srodka te mniejsze. To czy dla ciebie wystarczy taki maly rozstaw sam musisz sprawdzic, skad mamy to wiedziec

[...] czyli nadmiaru witamin w organizmie. Hiperwitaminoza, podobnie jak niedobór, może być przyczyną wielu problemów, z tą jedynie różnicą, że na nadmiar nie ma leku i trzeba poczekać, aż organizm sam go usunie. Prawidłowa, codzienna dieta powinna dostarczać organizmowi tyle witamin, ile potrzebuje. Bez konieczności ich sztucznego uzupełniania".

Kradam oczywiście masz w 100% racje. Dlatego popieram tych którzy odradzają np. 15 latkom Muliple Sport Olimpa, ale sam mogę z doświadczenia powiedzieć, że 15 lat interesowania się tematem zdrowia, odzywiania i suplementacji doprowadziło do tego, że wiem kiedy brakuje mi danego składnika i muszę go uzupelnić go syntentycznym odpowiednikiem.

Jeśli wątpisz w to co mówię to musisz radzić sobie sam. Nie polecał bym Ci czegoś co jest Picem na Wodę. Pzdr.. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-08-05 12:52:56

z tego co pamietam z wykladow z fizjologi czlowieka - to nie jest to samo przy tetnie ok 220-wiek x 0.6-0.66 odbywa sie w organizmie oddychanie tlenowe i po ok. 20-25 min energaia pobierana jest z tkanki tluszczowe przy tetnie wyzszym, ma miejsce oddychanie beztlenowe i tu zachodza juz inne reakcje , nie pamietam dokladnie jakiego, dlatego nie [...]

Jesli masz tak blisko, to nie lepiej samemu sie przejsc, zeby Cie ktos oprowadzil po clubie i pokazal co ma Tobie do zaoferowania ? Sam wiesz co dla Ciebie najlepsze i czego oczekujesz, wiec wybierz sie i ocen czy spelnia Twoje wymagania. Pozdro

A jeszcze jedno jak odciagam tłoczek to do strzykawki zasysa się powietrze a tłoczek sam wraca na swoje miejsce dobrze to robię?

ja bym kupił 2.Whey Protein Complex 2,5 kg 150 nie kupuj ostrowi jest to tanie białko to fakt jednak przy nim możesz się poważnie zatłuścić sam wiem po sobie i po opiniach ludzi którze je stosowali w moim środowisku lepiej kupić coś droższego ale bardziej wartościowego Pozdrawiam.

jakos sam biore WPC i sie nie zatluszczam a miesnie zaczely isc, wiec nie wiem co ty za farmazony pleciesz moze wy rolmlecza stosowaliscie jako ostwoie czy cos?

Nic o sobie nie napisałeś więc ciężko cokolwiek doradzić. Proponuję FBW tylko lekko trzeba pokombinować z objętością. Przez 3 miesiące miałem taki sam rozkład dni w których mogłem ćwiczyć i właśnie FBW sprawdził się rewelacyjnie.

[...] - możesz spokojnie zmienić mieso na szynkę wieprzową, czy łopatkę, ja robię też z udzca indyczego, tylko nie kupuj gotowego mielonego tylko kupujesz kawał mięsa, mielesz sam albo Pani w mięsnym na twoich oczach miele http://www.sfd.pl/Kotleciki%2C_pulpety_z_fileta_z_indyka_w_sosie_pomidorowym__prosto_i_smacznie-t1140155.html a twarożek z [...]

wiadomo że w ciągu dnia wlecą jeszcze jakieś pomidory ogórki itp ale tego nie wliczam bo to zawsze mam w domu a akurat brokuł będę sam kupować dlatego wpisałem żeby było mi łatwiej wyliczyć koszt wszystkiego

Ogólnie gain fast ma bardzo dobrą opinię. U mnie w sklepie bywa różnie, mam zażartych zwolenników tego gainera, ale są osoby które mają po nim rozwolnienie. Musisz sam wybrać, ale większość osób chwali SONBATY

dzieki sonbaty ma racje lalka sie myli ja sam miałem garniera 3600 z MLO i miałem po nim biegunke jak zresztą i jeszcze 2 moich znajomych dlatego niewiem czy kupywac tego gain fasta bo niewiem czy po nim tez bede mial biegunke xzczvz

A ile sam ważysz?Ogólnie-nie widze innej rady poza spokojnym cwiczeniem techniki...z czasem bedzie łatwiej. Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM

A on poćwiczy rok i zrobi z Ciebie miazgę Mam ten sam problem, większy przeciwnik ma o wiele większe szanse w walce, ucieknie ci z bocznej, dosiadu, a jak przygniecie to mozesz od razu klepać, proponuje ćwiczyć balache i trójkąty z gardy to dobra broń przeciwko dużym przeciwnikom Duży i dobry zawsze wygra z małym i złym

zdecydowanie 8 tygodni można brać KA , sam kiedyś brałem ponad 50 dni i kumple moi tak samo i działanie czuć nawet pod koniec cyklu , mi w ogóle gdzies tak około 3 tygodniu zaczął działać więc... pozostaje tylko brać i cieszyć się z efektów jak najdłuzej , oczywisćie bez przesady... cykl przez 365dni raczej nie wchodzi w rachube ;)

A sam ćwiczysz ... Też mam ciężkie warunki zimą , ale ostatni drzwi ociepliłem , i jak nas dwóch ćwiczy to po rozgrzewce już ujdzie ćwiczyć , więc się nie przejmuje ... , Tylko czasami jest tak z w pełnych rękawiczkach muszę ćwiczyć po palce do gryfów przymarzają , pozdrawiam ...