sam

DT kreatyna 5gram rano i 5gram przed albo po treningu AAKG - przed treningiem 4-6kaps (musisz sam ustalić optimum) BCAA - ok. 5gram przed i po treningu Carbo w trakcie albo po treningu DNT rano 5gram kreatyny opcjonalnie dodatkowo 5gram po południu(ale nie koniecznie) Jak masz zapas BCAA to dawka rano i przed snem Zmieniony przez - Nipto w dniu [...]

[...] ale gdzies blisko ( by odpadły koszty transportu bo sa naprawde wysokie)- tylko że ta opcja jest czasochłonna. Co do żeliwa to jest bardziej kruche od stali ( jeśli można w ogóle mówić o kruchości) i zajmuje więcej miejsca. Stalowe krążki są prawie 50% mniejsze od żeliwnych. Rok temu kupowałem po 2,5/kg teraz ten sam koleś ma już za 2,8/kg

[...] i porażki to jakby nie było to główny motywator zeby trenować dalej i być coraz lepszy ale to tylko zależy od Ciebie czy masz jaja i będziesz cierpliwy bo wszystko zybko i samo nie przychodzi czy odpuścić i powiesz że to nie dla mnie ;/ tak jak kolega wyżej dystansu do siebie raz się nie udało drugi raz się nie udało uda się za 10000 razem ale [...]

Tak wiem że to forum sportowe sam chodzę na siłownie od kilku lat. Zadałem to pytanie tutaj ponieważ ludzie na tym forum posiadają chyba największą wiedzę na ten temat :D I oczywiście nie chce zostać samcem alfa tylko zależy mi na odrobinie pewności siebie oraz zwalczeniu nieśmiałości Zmieniony przez - borsuczek321 w dniu 2013-03-22 22:55:37

Nie wiem czy ktos robi cykle przez miesia, ale ze glupich nie brakuje to pewnie i tak. Przy osmio tygodniowym cyklu na samym tescie u malolata jeszcze to bym zaryzykowal danie dopiero na odblok. Inaczej nie widze sensu, takich posuniec. Jak ktos nie ma floty to niech sie za koks nie lapie, bo pozniej wychodzi, ze na dietanabol nie ma. A co do [...]

Szkoda pieniędzy i zdrowia. Zbijesz za mocno i będzie to sam jak byś miał wywalone e2 lub prl. Jak się wogole czujesz dobrze źle? Ospaly?

nie nie, zamówiłem z ogłoszenia z gazety kulturystyka sport dla wszystykich czy kulturystyka i fitness .70zl za 2kg lub 120 za 4kg.Tylko że to nie jest ta lipa co chodzi 20zl za 1kg ima 35% laktozy.To co ja mam to jest dobre białeczko i cena w sam raz.Tylko dlaczego taka niska ???

Gregor to ze wy***ki dzialaja podobnie to moze i fakt.Sam pewnie czytrakes osotanio o fabryczce koxow na kaszubach ktora zlikwidowano- koxy byly robione na zasadzie ile sie sypnelo tyle bylo srodka w ampulce wiec jedna partia byla mocniejsza inna slabsza. I co najwazniejsze jak przy czyms takim mozna mowic o dawkah skoro do konca nie wiadomo ile [...]

ile kosztuje zrobienie 5 krążków 20kg u tokarza? + ile zł zamateriały-metal-złom? tokarzowi w sumie to co dać do obróbki? sam ma jakieś surowce?

heh nie badz smieszny... zdjecie opis tytul mozesz sobie zmieniac... ale nick na alledrogo dalej ten sam... w kulki laduj sobie w piaskownicy z dziecmi na swoim poziomie... pozdro

http://www.youtube.com/watch?v=AudoyKz8OIo Nie pierwszy chyba ze to ten sam bo jeszcze nie ogladalem

nie ten sam. i mój jest lepszy gośc, co montował ten pierwszy nie wiedział chyba, co to HL. akcje w sume te same, tylko zmontowane inaczej. inny klimat, inna dynamika, inna nuta. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-05-17 21:28:43

sama dieta ?? pisalem ze zalezy od organizmu, znam takcih co puchna na diecie po samym propie wiec .... to jak z osa jak upieprzy jedni puchna inni nie jest regula ?? dieta ma tutaj 2 miejsce zreszta wiem po znajomych niektorzy na dlugich estrach nie puchna i sucha masa idzie ale takich to moze jak na lekarstwo. W zasadzie sam przyznaje z [...]

a długi cykl na krótkich estrach mniej szkodzi niż taki sam na długich? Jak myślisz?

ale autor sam nie bardzo wie o co pyta, raz mówi o propie, potem przeskok na prolo, więc jaki temat? Poztym dostał już odp. Tyrex fajny avantar ;)

Casein 100 to sama caseina, natomiast night protein blend do caseina+białko jaja+peptyd glutaminy bardziej urozmaicone,musisz sam stwierdzić czy starczy Ci sama caseina czy lepiej mix w night protein blend ja bym wybrał night protein blend na noc pyszny puding i fajnie zapycha jeśli chodzi o drugie pyt to nie będzie to za dużo węgli

kaczak11111- polecam cm3 sam nie raz miałem na tym suplemencie cykl i byłem zadowolony z wyników za każdym razem. cykle trwały mniej wiecej 5-6 tygodni(mniej wiecej odstep od nastepnego cyklu to 5-6 tyg) nigdy dłuzszych cykli nie stosowałem. wage mam podobna do ciebie bo 85 kg. Brałem 10 tabsow na dzien 5 rano na czczo i 5 po treningu. pozdro

5 na czczo i 5 po treningu tak?? BambaStg mam anablic bcaa system jako antykatabolik a boster no chyba narazie za mocny sam nie wiem.

kaczak11111 robisz cykl 12 tyg., potem przynajmniej 6 tyg. przerwy od kreatyny i startujesz odnowa z cyklem ;-) Tak, w ciągu przerwy między cyklami jak najbardziej AAKG - sam stosuje w przerwach :-))

[...] zakup BCAA, a za resztę dorzuć do białka i weź typowo sportowe białko. 3) nikt Tobie nie odpowie bo to zależy od aktywności fizycznej :-) czyli wydatku energetycznego. 4) Cykl zacznij po weselu jak dojdziesz do siebie. Oczyścisz się sam chyba, że robisz dializy %-) 5) Tak ułożyć trzeba diete, suplementacje, trening i czas na odpoczynek. Pozdro