sam

[...] zadowoliłem się kasą na białko, które aktualnie mam zaszczyt popijać wieczorami. Dostałem też, już jakiś czas temu, prezent od Agatki, tj. spodnie GASP na siłownię, których sam pewnie nigdy bym sobie nie kupił, patrząc na ich cenę, ale są naprawdę warte swojej ceny - super się w nich ćwiczy. Dziękuję raz jeszcze, kochanie! :-* Jeszcze się za [...]

Musze poprosic Mikolaja o Xpanda... Saib jaki masz model tych spodni? Sam kiedys myslalem, zeby sobie je kupic. Aczkolwiek na mojej silowni jest za goraco i nie wyrobie. Ale ceny to maja kosmiczne. A firma jakos tak malo znana poza swiatem silowni... PS. Czy ja pod witaminkami widze cos zwiazanego z historia?! Wystaje napis "srednio"...

ty szczesciazu zabrales mi moje sogi Widze ze WODYN ciagle CIe pilnuje sam zwrocilem sie do niego z prosba i dziekuje serdecznie za tak szybka pomoc Saib lecimy dalej jeszce trzeba Domisa porwac i bedzie trzech muszkieterow EDIT: Lokorva sog wszedl Saibie Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-12-05 23:20:55

witam cie byQ ja równiez tak jak bernardo hehe dziekuje za prezencik. miły i tak jak sam powiedziales przydatny. dzieki jeszcze raz no i coz rosnij bracie rosnij :)) grreetz.

[...] nie wiem jak Twój organizm zareaguje na spalacz i możesz mieć problemy z zaśnięciem, jeśli weźmiesz ostatnią zbyt późno. Przechodząc do meritum postu, dziś kolacyjka taka sama jak wczoraj, tzn. ciemne bułeczki pełnoziarniste z makrelą i ogórek + pomidor. Bardzo mi smakowała. Tak jak obiecałem, napiszę nieco o dzisiejszym, jakby nie patrzeć, [...]

obstaw bro smacznie wygląda, mniam.. BTW: na solar chodzisz? jaka cena? gdzie ? sam by poszedł, zlikwidować biedronki z pleców

no sam juz nie wiem byl kiedys boj o te marchewke wlasnie i wypowiadal sie ktos ze specow odzywiania w nim i wydaje mi sie, ze stanelo na tym, ze ujdzie. ale nie recze, Ellis lub Charon by rozwiazali sprawe nie podwazajac oczywiscie zdania Bula <vaselin vaselin> Zmieniony przez - wylliam w dniu 2006-12-09 17:45:50

[...] posiłku, a odpowiedzią insulinową, inne czynniki decydują o tym dosyć mocno. Oczywiście zwolennicy indeksu mocno się bronią, ale ja raczej nie podzielam ich zdania... Nawet sam fakt robienia pomiarów na czczo jest istotny, przy pomiarze w drugim posiłku nie wykazano różnicy w odpowiedzi glikemicznej produktów o różnym IG. Autorka badania zadała [...]

Nitro i KO wyzerowałem w środę. Teraz jem tylko sam spalacz. 22 grudnia koniec treningów i wtedy też podsumowanie. Następnie, w ramach regeneracji, tydzień bez i tydzień lekkich treningów. Potem wezmę się za trzecie opakowanie Thermala - już mocniejszego, jak już wyżej wspomniałem. Do tego dorzucę Ester Stack przed treningiem. Tak to w skrócie [...]

nom trzeba uwarzac sam sie boje mamie mowilem zeby na swieta zrobial mi 12 potraw z ryzem i duzo wody i twarogu zakupila bo synus musi miec na diete bede napewno zagladal nie zadziej niz teraz choc bedze sie przeprowadzal i jakis czas netu nie bedzie

Nie inaczej! Saib sam tak chcial, wiec jest..

Saib-jaki Ty tajemniczy Sam widzisz, ze sila idzie! Powoli do przodu malymi krokami!(i kto to mowi;)). W piatek kupuje Xpanda, bedzie tescik, tralalal

Pewnie sam bym podniosl bez niczego te 132 kg ale chwyt mi nie wytrzymuje. 120kg i nawet przy tym ciężarze jest ciezko. Gratuluje wytrzymalego chwytu. Zazdroszcze.

[...] Dobrze czuję prostowniki, plecy w żaden sposób się nie buntują, także chyba jest ok. Nie wiem tylko, czy nie powinienem uginać bardziej nóg, ale to już byłby moim zdaniem nienaturalny ruch, a takie nie są raczej mile widziane... Chwyt znosi wszystko po męsku, aż sam się dziwię. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-13 19:33:28

[...] bardziej nóg, ale to już byłby moim zdaniem nienaturalny ruch, a takie nie są raczej mile widziane... SKORO NIE CHCA SIE SAME UGIAC TO NIE. RACZEJ NIE MASZ BUDOWY KOGOS KTO ROBI CIAGI Z PRZYSIADU... Chwyt znosi wszystko po męsku, aż sam się dziwię. EEE, TAM .. BIERZESZ PRZEMIENNIE, PRAWDA? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2006-12-13 19:46:21

greku_806: nie mam pojęcia. Trzeba zainwestować w termometr. W każdym razie, w lecie trzeba otwierać okno, bo jest duszno, a w zimie trochę za zimno, ale tylko na początku. Ogólnie, mi bardzo odpowiada. Thiago: na saunę bym w sumie chętnie wyskoczył. Kamiru: naprawdę, sam nie wiem. Zobaczymy, jak się życie potoczy. Pozdr.

Kurde, ja walcze o to, żeby poszczególne głowy było widać, a ty się już prążków nabawiłeś - sam idź w cholerę Ja łydki robię wraz z ciągami, w górnej fazie wykonuję szybki wznios - o dziwo lepiej czuję wtedy łydki niż podczas trzymania sztangi na barkach, strasznie są po tym obolałe, tylko z równowagą mogą być problemy, więc ruch nie może być [...]

WODYN: tutaj jest cała afera - http://www.sfd.pl/temat304615-strona3 Podejście admina do tematu jest, jak zawsze... a, szkoda gadać... Sam zobacz. Ja już nie mam siły. BUL nie może doprosić się o stworzenie nowego działu i blogi w dziale Odchudzanie już od... bo MaTEO najpierw go zlewał, a teraz oznajmił, że (od 5 dni!) ma wiglię! Brak słów... [...]

[...] spalacz, matrix przedtreningowy doskonały na okresy 'międzykreatynowe', trochę więcej kalorii w diecie i trening ukierunkowany na zdobywanie siły wg WODYNa. BPL-G: sam nie wiem. Nie czuję się tak zmęczony, jak pod koniec ostatniego mezocyklu treningowego. Nie op*****lam się rzeczywiście - tak ciężko jeszcze nigdy nie trenowałem - ale [...]

W jednej, mimo szczerzych chęci, się nie zmieścimy, bo duże z nas chłopy hrhr. Berni: prawdopodobnie jutro, raczej po szkole, bo mi tak najbardziej pasuje. O której skończę? Sam nie wiem - to zależy, czy będę miał W-F na dwóch ostatnich lekcjach. Jestem już po treningu i porcyjce gainera. Wypis, wraz z obiecanymi filmikami, dam w okolicach 19:00, [...]