sam

...tak się czasami zastanawiam - jakie te osoby które zadają mi pytania maja menu? co oni jedzą? 100% czysto? czysto tzn. sam upolowałem,sam zasiałem,zerwałem czy wyhodowałem? jeśli NIE - a pewnie nie - jeśli są rzeczy które kupują w sklepie to chyba sobie nie zdają sprawy co siedzi w tych rzeczach to że kupimy świeże mięso nie znaczy że nie jest [...]

[...] jednego dnia(zakładam ,że te 800g przynajmniej to glikogen) i ,że po prostu nie uzupełniam dostatecznie glikogenu mięśniowego. Aczkolwiek wymiary w pasie są ciągle takie same jak 1 października także już sam nie wiem...:) a co ja piszę od początku? cheat meal nie jest zły! raz na jakiś czas potrafi dać niezły bodziec na masie do wzrostu na [...]

[...] progres wolno/bez zalanie 2-3kg,pas bez zmian to było że nic nie widac,nie tędy droga chociaż wymiary do przodu gdy wrzucałem po dłuższych okresach z progresem ~10kg,było że sam smalec itd. teraz wiem że część osób pomimo 10kg+ nie zauważy żadnych zmian inni zobaczą ale sam smalec inni stwierdzą że kompletnie nie wiem co robię czy nie znam [...]

[...] progres wolno/bez zalanie 2-3kg,pas bez zmian to było że nic nie widac,nie tędy droga chociaż wymiary do przodu gdy wrzucałem po dłuższych okresach z progresem ~10kg,było że sam smalec itd. teraz wiem że część osób pomimo 10kg+ nie zauważy żadnych zmian inni zobaczą ale sam smalec inni stwierdzą że się kompletnie nie wiem co robią bo nie znam [...]

[...] nie za bardzo,no chyba że za grosze Jest inne wyjście - suwmiarka. Działą na tej samej zasadzie. Nie za dobre wyjście bo nie każdy potrafi dokładnie mierzyć poziom bf. Wydaje się że nie ma nic trudnego a jednak jest. Osobom szczupłym,z małym %bf wynik nie [...]

sam siebie nie będę oszukiwał,wiem że jest tłusto,tłusto juz było na początku ale jest jeszcze znośnie Wiele osób myślało że taką dietą uleję się na maksa i taki będzie finał. TAK - fatu trochę przyszło,taki mam typ budowy,taki był krótki okres czasu i taki wzrost wagi że tego fatu nie dało się uniknąć [choc 4cm w pasie na 13kg wagi to nie jest [...]

na początku jeśli drastycznie leci waga to tylko woda,tak samo jak idzie szybko waga to też wilce prawdopodobne że woda więc w ta czy w druga stronę nie ma co się podłamywać czy zbytnio podniecać bo większość to może być woda sam przy takiej samej ilości kcal mam wahania ~2kg w ciągu 2dni mniej węgli = mniej wody sam glikogen 1g wiąże ok 3g [...]

[...] wygląda następująco: http://img853.imageshack.us/img853/17/04y2.jpg Dziś pierwszy kaps Diablos. Kilka godzin temu. Na razie w porządku,lekkie otępienie,przyspieszone bicie serducha i lekka 'trzęsawka' rąk,ale podejrzuje że to bardziej psycha niż sam efekt działania. Pewnie jakby mi ktoś dał witaminę C mówiąc że to Diablos,efekt byłby taki sam.

To białko to z mlekiem i jogurtem czy samym mlekiem? Muszę potestować takie kolacje w DNT. Napatrzyłem się na Twoje zdjęcia i wczoraj wpadły 2 kostki ciemnej czekolady - w porę się opanowałem przed pochłonięciem całej tabliczki :D białko z mlekiem 150ml + woda 100-150ml jogurt solo,dla podrażnienia smaku - a o dziwo te low fat smakują mi [...]

[...] nie tyle przetrwać a sobie jakoś radzić nawet w takich warunkach - w przyszłości tylko pomaga ja nie miałem lekkiego startu,na wszystko co zawsze miałem i mam teraz,sam musiałem zapracować nikt nic mi nie dał na 'urodziny' czy imieniny NIC! dlatego teraz to profituje,pomimo tego że tutaj nie zarabiałem nigdy kokosów,czy nawet będąc na [...]

[...] http://img843.imageshack.us/img843/8287/ydg0g.jpg http://img819.imageshack.us/img819/8265/b6p7.jpg i tak było codziennie miedzy 1 a druga kolacją a czasami przed snem 3dni po powrocie - czyli dziś waga 92,5kg woda zeszła i pokazała się prawdziwa waga mało,strasznie mało ale pomiary mnie uspokoiły trochę,bo: [...]

O to widze ze nie jestem to sam, tez pakuje u siebie w gararzu, i tez jest zimno, ale jakos daje rade. Pamietajcie ze Schwarzeneggerowi podobno rece do sztangi przymarzaly jak w mlodosci pakowal w zimie w piwnicy

Damixx spox tylko pamietaj ze ja mam prawie zawsze status niewidoczny wiec po prostu sie odezwij duramen mam zamiar zrobie wyciag soebi samemu bo silke sam budowalem ale sprzet kupilem, a kupic to nie to samo ale kaski teraz brak, bo wszystko zostawilem u cichego

o kurva sam się przezto robie głodny

Zawodny sam nie wiem poczym to ale wczesniej mnie nie bolały

a ja księdza do domu nie wpuściłem (sam byłem przecież złodzieja do haty nie wpuszcze )

ja jak bym był sam to bym tez go nie wpuscił jeszcze jakis pedofil z niego i co by wtedy było ?

U mnie sniegu troche napadalo, ale sam nie wiem po co bo ja go nienawidze tego gowna ja dzis w szkole nie bylem bo mi sie nie ccialo isc

tak ale mnie posadzasz o to co sam potem to robisz? A tak wogole jakie mieliscie rokordy zyciowe na 1000m? Zaczynam pierwszy 2:57 w wieku 15 lat

a myślałem że sam zostałem i wszyscy śpią