sam

kumam . tylko pytałem się wszędzie i nikt nie zna ta to odpowiedzi a na pewno niepoczytujący . co z tego ze odpisze mi na dany temat jak to może jakiś dzieciak jest który sam to se wymyślił albo ktoś mu to powiedział a on w to wieży

[...] carbo - magnezu izo ma 72mg (na 100g proszku), carbo 80, wapnia izo 146, a carbo 175. I tylko potas w izo jest, a w carbo lipa. Za to carbo ma szereg innych minerałów nieodnotowanych w izo. Z uwagi na podobieństwo tych produktów, być może dlatego konkurencja zamiast mnożyć same produkty idzie w kierunku możliwości zastosowania carbo w roli izo.

niezłe niezłe , szkoda tylko że L'ki są aż tak szerokie w pasie a M'ki z kolei ciut zbyt dopasowane w Barkach i klatce :-( bo widzę że tutaj ten sam materiał i dostawca koszulek jest.

ten z kartki bardziej mi sie podoba, twoj pierwszy ale raczej nie ostatni dziarki zajefajna sprawa sam mam 3 i mysle ze na tym nie skacze. bede mial faj ny pomysl i fundusze to jade dalej bo wiadomo jak sie dziarac to tylko sprawdzone profesjonalne studio przeciez troche to ponosisz

Jak sam widzisz co badania to inne wnioski, wiec na forum na pewno nikt ci nie odpowie bo badan nad jajkami nie prowdzil. Najlepszym rowiazaniem to jedz jajka tyle ile chcesz i badaj regularnie cholesterol. Wtedy nedziesz wiedzial jak na ciebie wplywaja. Albo jak sie obawiasz ze cholesterol ci bedzie rosl, to jedz jajka z ograniczona iloscia [...]

Tak 2 lata sam w to nie wierzę , ale dużo razy przez ten okres czasu mialem angine 7-8 razy i co budowalem mase to ja tracilem i w ten sposob stoje caly czas w miejscu oczywiście nie sa to lata gdzie caly czas dieta dopieta i to od tego duzo zalezy biore sie za miche i masuje bo wstyd sie przyznac jak ktos zapyta ile trenuje . Dobrze wiem jak [...]

W dodatku wrażliwy ten lifterek... Nie będe Ci nic opisywał sam dobrze wiesz jak to jest,nierozumiem o co Ci chodzi,niewiem czy chcesz coś udowodnić czy co? Wiem co mówie,gdybym niebył pewien to bym sie nieodzywał więc daruj sobie Nigdy niemów nigdy!

[...] ale jednak. A szukając powodu dlaczego ciśnienie rośnie to nie powiem nic wielkiego, jeśli przyczyną będzie szybciej walące serducho - oto czemu... Ale tak szczerze to sam usłyszałbym "konkretną" odpowiedź - dlaczego serducho bardziej bije po koksie...?! No bo chyba nie dlatego że urosło... Może raczej od zwiększonej potrzeby [...]

Nie znam sie na dietach ale mam sobie ja sam ulozyc tak?hehehe Chipsy+ 2 jogurty + 3 browary na kolacje styka?mehehe

[...] w dwóboju może nie wydają się rewelacyjne ale tu wielką rolę odgrywa technika i nawet dużo więksi goście często nie są w stanie wyrwać czy podrzucić tego co ty, na poczatku też sam próbowałem ale wkońcu wynik nie szedł do góry bo techniki było brak, przeszedłem się do klubu i po pół roku wynik mi skoczył w rwaniu o 35kg, a w podrzucie o 40kg :)

Mi tam trener nie zabrania wyciskania na klate (w końcu sam wyciska czasami ) A Zza karku to tylko powyżej uszu (najniżej)

TAK ale to cukry proste, innymi sam cukier, naprawde nie warto ale mozesz aryzykowac jak tak bardzo chcesz. Jesli bulk to up your mass lub ewentualnie moze massmaker. Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-12-11 15:27:16

sporo prochu dużo białka... cięzko mi powiedzieć ale na oko mało węgli i tłuszczy potreningowy jest jednym z ważniejszych posiłków sam ser nie wystarczy a trening nie przeładowany? Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-12 21:59:33

co do treningu to cwicze 4 dni w tygodniu jak czuje sily to dokladam 5 dzien czwicze klatke sama barki same biceps sam plecy + triceps razem z nog juz dawno zrezygnowalem do staram sie cwiczyc dosc intensywnie nie dluzej niz 45- 55 minut do dego dokladam 10 minut intensywnej biezni z roznym nachyleniem imitujacym wzniesienia + brzuszki

ale nogi tez popraw ;p sam od niedawna cwicze ;p i zaluje ze wczesniej nie zaczolem

dobrze idzie to co jest do poprawy sam wiesz nie trzeba gadac masz jakieś fotki z wcześniejszych okres treningów ?

[...] że jestem taki zły i brzydki, że uważam, że każdy kto nie wygląda jak Arni ma dysproporcje? W którym miejscu udaję pro? Czy przypadkiem nie przyznałem się przed sekundą, że sam lepiej nie wyglądam? Dysproporcje ma ten, kto ma ogromny biceps, a całą resztę ciała ma malutką, proste. Na pewno się na ciebie uwziąłem, bo cię tak bardzo nie lubię, w [...]

ale tu chyba nie w wydolności rzecz (a może się mylę??), tylko min. w agresji. człowiek po sexie staje się znużony, bierny, a to nie sprzyja rywalizacji i wygrywaniu. moja rada jest taka : obserwuj swój organizm . ja na pewno bym tego nie robił w dzień zawodów i powiedzmy dzień wcześniej . ale 2 tygodnie czy wręcz miesiące?? sam nie wiem .

[...] jesli masz naprawde ostrego stresa, bo po co obciązac nerki i wątrobe, a skoro masz egzamin to chyab sie uczyc musisz nie? A po tym leku nauka to raczej improwizacja bo jak sam widzisz zmulilo cie i poszedles spac. Nie bierz tylko w dzien egzaminu A NA chilloucik mam WY****ISTE płyty Cafe Del Mar i Sounds Of Nature, naprawde nawet jakbys [...]

Ha, mam ten sam problem. Znalazłeś coś już ? Jedna jest na AON0ie, są jeszcze siłownie na Grochowie w miarę to blisko ale korki :( Gdybyś coś znalazł coś fajnego to napisz tu albo na PW.