sam

Jaki masz sprzęt do ćwiczeń??? Trening musisz ułożyć sam a jak ćwiczysz to ćwiczy się wszystkie grupy mięśniowe bo później się wygląda jak nie powiem co ;-) wrzuć trening który będzie ci odpowiadał my go ocenimy. I poczytaj sobie tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ W domu posiadam jedynie drążek. Dziennie staram się robić 'jakieś' tam [...]

żadnych podstaw odnośnie odzywiania nie masz, to w tej kwestii udaj się do działu odżywianie, a co do treningu, w pewnym momencie sam trening taki jak robisz przestanie przynosić efekty

Heh to podroba jakas bo na batonie bylo napisane "30g protein" sam sprzedawca tak mowil postaram sie kupic i zrobic zdjecie.

jak bijesz sam uwazaj na kulszowy . czemu wiekszosctak bardzo nie lubi bic w uda , tylko dupai dupa Zmieniony przez - eugeno w dniu 2009-10-04 09:06:12

Po pierwsze kolego zajrzyj do opcji "SZUKAJ" sporo jest materiałów na temat Clenu, dawkowanie, przeciwskazania itp. Sam Clen Nic Tobie i Twojej mamie nie da, do tego musi być dieta wysokobiałkowa plus aeroby (rowerek, bieganie itp) masz tu art o clenie: http://www.sfd.pl/Clenbuterol_FAQ%3A_Wszystko_co_powiniene%C5%9B_wiedzie%C4%87-t269366.html

jak kiedys bedziesz na cyklu np. z trenem to sam zobaczysz ale tak jak wyzej, zalezy od psychiki

Słuchaj synek sam jesteś pajac. Kultury!!!. Po białku go bolały nerki, to po clenie napewno nie będą.heheheee Roman666

Musisz sam poznac jak twoj organizm reaguje na taka ilosc. Na moje jak nic sie nie dzieje jest ok. Jedni sa podatni na dzialanie kofeiny inni nie. Dlatego jak dobrze sie czujesz, nie masz problemow ze snem, mozesz spokojnie pic Za jakis zcas mzoesz zrobic najwyzej pzrerwe tygodniowa, i pozniej znowu powrocic do obecnej dawki.

Monster Mass jest faktycznie bardzo dobra odzywka - i bez specjalnego podejscia mozna powiedziec ze duzo lepsza od GainBolica jest jednak wazne ale o ktorym sam piszesz - brak pieniedzy - w tym przypadku jesli szukasz glownie kalorii GainBolic bedzie bardziej ekonomicznym produktem :D jesli potrzebujesz dodatkowo bialka szukaj taniego zrodla - [...]

olej sikiem prostym, mialem ten sam problem gluta raczej zbedna,nie wiele pomoze,jeszcze z firmy rainer jak masz hajs to kup cos lepszego np.witamny :D zdr

[...] partie które wymieniłeś? kurna nie kumam tych podziałów, nie mam jeszcze planu ułożenego, dopiero czytam o tym. a mozna np tak ze codziennie robie wszystkie wymienione partie po kolei od najwiekszej do najwiekszej 3 razy w tygodniu, taki sam trening tyle samo serii itd tylko ciężar zwiększa? Zmieniony przez - taroo94 w dniu 2010-08-19 10:44:13

no ja sam nie wiem czy to oryginały, choc pudełko, metki itp wygląda bardzo dobrze. kupiłem takie rok temu i jak na adiadasa bardzo szybko poodklejały się znaczki na tyle buta....

A Ty już wiesz z czego będziesz robić. Bo pisałeś, że też sam chcesz zrobić. Podziel się projektem, z czego będziesz robić i średni koszt

[...] wyższa cena lecz w zamian masz sprzęt przede wszystkim wytrzymały, solidny i zrobiony z większych materiałów co gwarantuje dłuższą żywotność produktu. Porównaj sobie parametry a sam się przekonasz ;-) Jeżeli chcesz to prześlę Ci ofertę z 5% rabatem dla forumowiczów SFD, wystarczy tylko że podasz mi swojego maila. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Chyba powietrzem jestes wypełniony. Jestem 2 kg cięższy, wzrost ten sam, pas węższy o 7 cm a wymiarowo o wiele nizej. Chciałbym te 71 w udzie zobaczyc przy tym wzroście.

To lecisz split 3 x w tygodniu i chcesz jeszcze w pozostałe dni wolne sam brzuch? Zacznij najpierw chłopie ćwiczyć bo ambicje masz wielkie, ale doświadczenia raczej żadnego a może się okazać, że poćwiczysz miesiąc i sobie odpuścisz twierdząc, że to nie dla ciebie. ;) Skup się najpierw na treningu 3x w tygodniu.

ej ludzie sam sie zdziwilem muj koles do tego podobny jest jak 2 krople wody dal mi to zdjecie qrde zmaralem sie jest identyczny ...

Wiem,ze Faraon zrobil posta,ale jaka mam pewnosc...ehhhh.. Wyjasnij to Faron z nim sam i dajcie znac... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-

hm dziwne. zazwyczaj trwa 4-8 tyg. to napisal ten sam czlowiek co atlas : JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

Kusiło i nadal kusi bo propa jeszcze mam a dziś robiłem iniekcje (niby ostatnią).Ale sam nie wiem. W sumie już nie czuję takiego kopa i musiałbym zwiększyć dawkę choć o 50 mg a poniewarz był to pierwszy cykl po przerwie chyba go jednak zakończę , odblokuję pojade trochę na KA + HP i zacznę jakiś nowy Mam już nawet pewien plan.