sam

Sam pewnie brałeś pierwsze odżywki do 6 miesiecąch treningu nawet nie sumienie przepracowanych :) Ale nie rozumiesz, ze moja matka ma naje*ane w głowie i sie wqrwia jak o diecie mowie, dobrze ,ze kreatyne da sie schowac :)

bo jednak bialko juz wymaga proceow trawiennych, podczas wysilku krew w okolicach zoladka pompowana jest obwodowo, moga wystapic wiec problemy z trawieniem lub dyskomfort na zoladku. mozesz przetestowac taka opcje, sam sprawdzisz czy ci pasuje czy nie

no tu cię zasmucę... nikt planu nie układa, najwyżej oceniają... A co do planu to muisz sam sobie rozpisać np. Pompku z nogami w górze, dasz radę 3s po 20 powt to tak robisz... http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html [...]

TO TRENING CYKLICZNY :] SAM STOSUJĘ! http://www.sfd.pl/III_CYKLICZNO%QC5%9A%C4%86_%2D_GRUPA%2C_CYKL_I-t220449.html POLECAM :)

http://www.sfd.pl/III_CYKLICZNO%C5%9A%C4%86_%2D_GRUPA%2C_CYKL_I-t220449.html Sory P.S. jak bys sam znalazł nie zabolało by cię... Serio! Zmieniony przez - King89 w dniu 2007-08-22 20:04:05

nowy znawca ''Dyja'' sam nie potrafi ułożyć sobie planu a bierze sie za plan innej osoby.wez człowieku sie za cos innego bo jak nie potrafisz czegos robić to nie próbuj pomagac!!

[...] mam troche inne priorytety. wcześnie brałem men's formula z trec'a i nie odczułem kompletnie żadnego efektu. z kolei kumpel brał GH-max (booster hgh) z universala i bardzo sobie chwalił, bo poszła mu i masa i siła... sam wciągnąłbym teraz m-stak ale po zastanowieniu się doszedłem do wniosku że cena jest zbyt wysoka i chyba jednak odpuszcze...

[...] a wtedy możesz zapomnieć o sporcie na dłuższą metę. Tym bardziej, że masz 16 lat. Mono raczej w wieku powyżej 18 lat. Co do jabłczanu to jak najbardziej polecam. Nie zatrzymuje wody, jest czysty przyrost mięśni i szybka regeneracja. Polecam jabłczan dla CIebie, sam gram w piłkę i w klubie mamy osobę odpowiedzialną za suplementację. Pozdrawiam

bedzie tyle opinni ile uzytkownikow, ja jestem za opcja hp+clout( hp bralem juz i jest to dla mnie najlepszy stack jaki szamalem ), sam wlasnie zrobie taki cykl na jesien Mozesz zrobic cykl hp + pojedyncza forma kretki i tez bedzie dobrze pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-07-15 08:55:04

1- przeczytaj wszystkie posty podwieszone w dziale od deski do deski i sam to stwierdź 2- nie zakładaj z góry że Twoja dieta wymagać będzie suplementów a na odżywki przyjdzie czas po około roku

Czy się opłaca nie wiem. Sam pokombinuj. Poczytaj tematy i wrzuć na forum jak coś ułożysz. Wyjdzie taniej ;)

Ja nie zwalam winy na rehabilitantow, mówię jak było. Sam chce coś ze sobą zrobić dlatego napisałem ten temat.

[...] na siłownię publiczną, zawsze izolowałem się od innych, to znaczy skupiałem się wyłącznie na sobie, innych traktowałem jak powietrze. Gdy miałem kontuzję barku, ćwiczyłem samym gryfem i wcale nie miałem zamiaru się przed kimś tłumaczyć, dlaczego tak mało wyciskam. Wyobraź sobie. że jesteś sam i cała siłownia jest tylko dla Ciebie. Taka skromna [...]

hej znam ginomena chodzi do mnie na silke a smieja sie z niego bo sam robi z siebie blazna i nie dba o siebie ,smierdzi, i chwali sie ze ma duzego penisa wciaz

Sam się z siebie śmiejesz ?

[...] to i bez sterydów, i na odbloku i bez żadnych dopalaczy moge robić zayebiste treningi Ale z drugiej strony jak można nie mieć motywacji do treningu bijąc sterydy ?? Zapytaj sam siebie czy nie szkoda marnować sosu na towar, żarcie, suple i olewać treningi... A jeśli chodzi o suple przedtreningowe to też sie cudów nie spodziewaj...Więcej sobie po [...]

Witaj, pisałem o tym w podobnym temacie: http://www.sfd.pl/Naderwanie_ACL-t1124034.html tam jest wprawdzie naderwanie natomiast niewiele się to różni (mam na myśli to co opisałem a nie sam uraz bo to już jest różnica) także jeśli miałbyś trochę czekać na zabieg to nie jest jakaś katastrofa

[...] tam poczyscili założyli drenaz zaszyli no i tyle. Gdy próbowałam pytać dlaczego nie zrobili tego więzadła odrazu skoro jeśli będzie rekonstrukcja to jest to dokładnie taki sam zabieg dwie dziurki w jedna artroskop w druga narzędzia to lekarz cytuje powiedział: za dużo pani pytań zadaje i wyszedł no z chęcią bym pobiegla zanim jednak bylo to po [...]

sam byłeś nie miły pisząc - "chyba nie znasz specyfiki zabiegu czasu, przeszczepu , wykonania itp. " - akurat uwierz ( na moje nieszczęście) znam bardzo dobrze i mógłbym tutaj na temat kolana wygłosić ( niestety) referat.. więc jak czytam bzdury typu w/w to sory .. więc może pisz ze zrozumieniem jeśli ktoś nie potrafi zrozumieć tego co chcesz [...]

nie ma sensu beda spadki stezenia :) Zmien na enana, sam wale propa i na poczatku dupa bolala jakby mnie ktos wydupczyk a teraz 2dni lekki bol Zmieniony przez - konar128 w dniu 2016-09-07 00:14:52