SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sam

  • BARDZO PROSZĘ O POMOC!!!!

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To sprecyzuj, co wykonywałeś (chyba, że sam jakieś "nowe" ćwiczenia tworzyłeś), dalej - jaki odcinek kręgosłupa (szyjny, piersiowy lędźwiowy itd.), inne szczegóły (jak duży ciężar i jak to wyglądało od strony technicznej). Chociaż można w ciemno strzelać, że ból wynika z złej techniki wykonywania ćwiczeń - pewnie sobie coś naciągnąłeś lub [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 542 Data: 2014-01-18 20:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chlopaki potrzebuje skutecznej diety masowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zastosuj sie do powyzszych rad i uloz sobie cos sam Potem daj ja do sprawdzenia, napewno pomozemy.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 858 Data: 2008-09-26 07:21:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odblok

    Post
    Doping

    sam clom wystarczy 3 dni po ostatnim strzale 100mg przez 2 dni, dalej 50mg

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 998 Data: 2010-04-19 11:58:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ślad po pryszczu

    Post
    Zdrowie i Uroda

    sam zniknie, chyba że mialeś prawdziwego potwora to może zostać blizna. A opuchlizna zejdzie. Trzeba czkać.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1198 Data: 2016-03-24 07:57:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Teoretycznie powinien wystarczyć sam clomid, ale każdy inaczej reaguje. Najlepiej zrobić badania i wtedy decydować. Przydałoby się testosteron, estradiol, prolaktyna, lh, fsh, progesteron. Min to testosteron, lh, fsh.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 223 Data: 2021-05-23 17:48:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • abs2

    Post
    Trening dla początkujących

    Kiedy sam to odczujesz.. Przykład: Poziom A nie daje wycisku? Zmieniasz na wyższy w tym przypadku na poziom I

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2010-07-15 10:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xpand i co jeszcze?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] dobrego, oczywiście jeśli masz duze braki w diecie, może być jeszcze jakiś najprostszy monohydrat kreatyny bądź inna jej forma, aminokwasy BCAA, omega 3 i ewentualnie witaminy. Wszystko zależy od grubości twojego portfela. Na Twoim miejscu zastanowił bym się szczególnie nad kreatyną do XP bo sam na niewiele Ci wystarczy Oczywiście trzymaj dietę.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2010-10-09 10:19:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko do owsianki

    Post
    Odżywki i suplementy

    łeeee %-) Scitec to i tak pikus, mam bialko Activlaba Whey 95 i tam ostatnio wsypalem 15g tego bialka, 30g naturala i jeszcze bylo za slodkie, jak ktos lubi mega slodkie to powinno byc w sam raz %-)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2014-06-15 23:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko do owsianki

    Post
    Odżywki i suplementy

    łeeee %-) Scitec to i tak pikus, mam bialko Activlaba Whey 95 i tam ostatnio wsypalem 15g tego bialka, 30g naturala i jeszcze bylo za slodkie, jak ktos lubi mega slodkie to powinno byc w sam raz %-) czasem 60g na porcje w 300ml wody lecialo 95 %-)

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2014-06-15 23:34:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie...

    Post
    Trening w domu

    jaki jest cel ? zastosuj sie do rad lekarza Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2003-09-21 10:47:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie...

    Post
    Trening w domu

    A co z lekarzem ? Byles czy to tylko Twoj pomysl ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2003-09-24 13:32:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • z czym?

    Post
    Odżywki i suplementy

    o cholera, myślałem że można pić z gainerem (sam tak teraz robiłem), ponieważ w Gainer2 vitalmaxa jest z dodatkiem l-glutaminy, co prawda w małej ilości, więc dodałem tam troche więcej. Przepraszam jeśli źle zasugerowałem miją wypowiedzią. Pozdrawiam RP

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1459 Data: 2004-01-21 20:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omnadren

    Post
    Doping

    normalny cykl. sam robie podobny tylko troche zmodyfikowany i zamiast age bede bic oxo.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2007-09-09 20:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plecy - problem

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] albo do fizjo i niech obejrzy co się dzieje. Bo tak to ciężko cokolwiek powiedzieć na podstawie zdjęcia co mogło się tam stać. może jakis płyn się zbiera i uwiera na kręgosłup czy cos. sam nie wiem, chyba że Tomqu tutaj zajrzy i powie coś więcej ale przypuszczam że konsultacja z lekarzem byłaby tutaj najbardziej odpowiednia i na miejscu ;)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 739 Data: 2022-05-26 23:30:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Najlepsza forma treningu to program ukladany na biezaco przez trenera, ale na taki luksus niewielu fanow biegania po boiskach osiedlowych moze sobie pozwolic. Jednak nawet samemu dla siebie mozna byc niezlym trenerem i na biezaco ukladac sobie trening na wyskok i nie tylko, biorac pod uwage wlasne spostrzezenia (a nawet kolegow z boiska, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1814 Data: 2005-08-13 22:39:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Haha musialem to dac :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak to? Przecież Olimp podpisując umowy z odbiorcami zobowiązał się że będą w Polsce stałe ceny na Olimpa i BX. To było 1,5 roku temu. Cena na Knockout jest 129 zł (internetowa ok. 116 zł). A tu gość ma i Olimpa i Biogenixa w zaniżonych cenach. Czyżby Oli nie dotrzymywał umów które sam sporządził?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2005-09-10 10:34:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeba coś zmieniać??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    A na dodatek jak poczytasz i ulozysz sam to tylko na dobre Ci wyjdzie.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2007-01-06 09:41:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzeba coś zmieniać??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak jak Ci wyzej chlopaki pisza, poczytaj, uloz sam a i satysfakcja bedzie wieksza Powodzenia

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 819 Data: 2007-01-06 10:25:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w ułożeniu planu treningowego i diety.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a może jeszcze frytki do tego 0 przeczytanych artykułów 1. Nie jesteś zaawansowany, więc idź do działu dla początkujących 2. Poczytaj trochę tematów , są setki planów innych, i na tej podstawie ułóż sam, a potem daj do sprawdzenia

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2009-02-25 20:35:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Maarcin007 sprobuj i sam bedziesz znal odpowiedz. wiekszych problemow nie masz?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2011-02-25 18:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)