sam

fakt spalem 7h wiec moze to nie wyznacznik dla was ale ja spie po 12h i sie nei wysypiam takze ja sam osobiscie bylem w szoku podobnie dziala na mnie melatonina jak raz do roku zapodam tez sie budze mega rzeski b szybko

czyli, moge brac dalej 11-andro? i czekac az bol sam przejdzie, czy bedzie sie tak utrzymywal az skoncze cykl? czy to moze kwestia indywidualna ? albo, czy cos powinienem brac dodatkowo,aby uniknąć takiego objawu?

ja mialem okazje tylko 2 razy probowac fury, bo kumplowi wzialem z wdziecznosci za pomoc%) ale z pwoodzeniem bym kupil sam sobie tez hehe

[...] podejsciem z tym ze dajesz przed biciem rekordu odpoczac a wczesniej NIE probujesz rekordu. Znajomy poprawil sie o prawe 30 powt ale nie chodzi na silownie tylko cwiczy Aikido, a pompki robi dodatkowo sam nie probowalem bo nie widze sensu. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Poczytaj troche http://www.kulturystyka.pl/atlas/ na tej stronie masz duzo potrzebnych informacji!! A w zasadzie jest tam wszystko czego teraz potrzebujesz !! Jak juz sie wyedukujesz postaraj sie sam stworzyc swoj plan i dac go do oceny!! Powodzenia

No nie za bardzo właśnie, mam sprzęt tej firmy i tej i sam użytkuje, a czy ty masz sprzęt marbo czy opierasz swoje opinie o posty wyczytane w necie? Dodatkowo jeśli chodzi o przesyłkę rzeczy, zamawiasz towar przysyłają Ci wybrakowany, potem dosyłają, wymieniają itp... Człowiek się tylko denerwuje. A jak już złożysz wszystko to wszystko klekocze...

[...] wykorzystać.. masz za mało towaru.. to przede wszystkim.. chcesz walić 100mg testa o długim estrze.. enanthate (prolong) ma 72mg/100mg teścia co da ci mniej jak wytwarzasz sam to raz.. dwa to to, że jako długo działający powinien być przyjmowany min. 8tyg.. najlepiej 10tyg.. minimalna dawka to 200mg co 5dni jednak warto wykorzystać fakt, że to [...]

[...] troszku przewrażliwiony na punkcie węglowodanow i tłuszczy. w godzinach wcześnych możesz jeść troche węgli, przed wieczorem juz je ograniczaj. jednak diete musisz ułozyc sam dostosowujac ja do potrzeb własnego organizmu- proponuje zaczac od diety izokalorycznej- tzn. po równo białka, węgli i tłuszczy w ogólnym bilansie/potraktujemy to jako [...]

[...] Strasznie trudno utrzymać po nim masę. A syfi okrutnie.Jeśli się szybko nie odblokujesz gonadotropiną to Ci to wszystko spadnie i będziesz w punkcie wyjścia. Nie ważne czy będzie to 8 tyg czy 12. Clomid odblokowuje przysadkę nie jądra. Na jądra jest HCG a to właśnie jądra produkują najwięcej teścia. Wiem co mówię bo sam popełniłem taki błąd.

Waga72 wzrost 178 wiek 21 cel SIŁA masa staz w suumie poł roku inne sporty sw co sobote rekreacje i bieg około 20 30 min trucht dieta jem zdrowo dostęp do siłki własna domowa nie brakuje sprzetu prócz suwnicy na nogi Sople crea olimp 1250mg PS TRENING SAM PRZED CHWILA UŁOZYŁEM. Zmieniony przez - _Qanto w dniu 2010-10-17 15:53:31

tak ma być właśnie z tym 11-test ale opinii nie moge znaleźć i sam czekam na kogoś kto szamał

ma negatywną opinie ale tylko tu , na imperium ludzie sobie chwalą , ciezko o obiektywne zdanie o tym srodku bo jedno forum najezdza na drugie , sam osobiscie mam 2 puchy odlozone ale dopiero za jakis czas mam zamiar stosowac wiec jak cos to odswieze ten temat pozdro happy new yeeear Zmieniony przez - GHRP6 w dniu 2010-12-31 16:50:20

[...] Tydzień temu w środe (ćwicze lekko dostrojonym do mnie FBW 15-10-5 Wodyna) przy dziesiątkach na skosie jechałem 75kg z zapasem na 1-2 ruchy, wczoraj zrobiłem ten sam ciężar w pietnastkach z zapasem też na 1 może 2 ruchy. Waga (82kg) na razie trzyma się w miejscu, choć mam diete LowCarb(takie jakby carbocykling) z minusem na około 300 [...]

Mateusz parametry masz nie najgorsze jak na ten wiek, ale też nie rewelacyjne podejrzewam. Jeśli chcesz trenować na poważnie musisz znaleźć klub w swojej okolicy gdzie się tobą zajmą. Ty sam nie wiele możesz zrobić poza jakimś rozciąganiem, ćwiczeniami ogólnorozwojowymi itd.

mam ten sam problem :(

W sumie musisz sam na sobie spróbować co lepiej się sprawdzi w twoim przypadku. Ja wolę suplementacji stała. Jak i uważam że organizm sportowca potrzebuje mały dodatek kreatyny w każdy dzień treningowy

Chipsy to praktycznie sam tłuszcz i węglowodany, dlatego też są tak bardzo kaloryczne i nie zdrowe. Nie polecam, bo żle wpływają na przyrosty masy mięśniowej. POZDRAWIAM... Kamiński Artur

Kup sobie jakiegoś gainera. A wyboru musisz dokonać sam.

Jeżeli uważasz nitro i kreatyne za środki uzupełniające diete, to twoja sprawa, ciekawe czy ktoś jeszcze na forum podziela twoje zdanie. Pozatym sam odpowiedziałeś na swoje pytanie "chce jakies Carbo do tego" więc kup carbo.

Nawwet raz na jakis zcas bym sobie darowal, to jest taki sam shit jak kielbasy,parowki.. Daruj sobie Raz na jakis zcas ale naprawde rzadko..... Codziennie zdecydowaneie odpada