sam

Maniek byłeś u kogoś z pozowaniem? Myślałeś o tym w ogóle czy sam do konca? Teraz nigdzie nie byłem, kiedy do Zabrza jeździłem ale nie wiem czy to warte było,,,,a co sedzia inaczej ustawia Teraz w sumie nie miałem tu do kogo, myslałem jedynie o BOreckim Tak to sam a już w koncóce nie chce mieszać... MIchał napewno coś gdzieś bedzie ale sam nie [...]

[...] Wylot miałem z Krakowa kolejno Warszawa i Madryt. Na przesieadkę w Wawie miałem 1h czas więc wydawało się to całkiem dużo....no właśnie gdyby tylko samolot nie spóźnił się ponad 1h....więc z automatu wiedziałem ze na lot do MAdyrtu z wawy nie zdąrzę, zaczeł się delikatne nerwy, bo wiadomo chciało by się już być na [...]

[...] bez problemu ogarniesz sprawy wesela, nie iest tak zle, może ostatnie 2 tyg ale wezmiesz "urlop" i ogarniesz. A co do budowy domu to huz i na kwestia bo zalezy ile bedziesz sam chcial zrobic. Ja przykladowo nie robię nic sam, od wszystkiego mam ludzi a ja skupiam sie na tym co robie dobrze. A nie walcze sam ze soba na budowie. Wole zaplacic [...]

tak, tylko ja zawsze wszystko sam ogarnialem, to wychodzi duzo taniej niz z biura, ale w tych czasach z ta srandemia to wlasnie lepiej przez nich, bo masz zabezpieczenie, a jak polecisz sam i cie zamkna, to bedziesz tam sam jak palec i ch** wie co dalej %-)

Pimpek nie masz co zazdroscic CyberBANOWACZ bedzie mial to u siebie za jakis tydzien dwa. 130-140-zl za 60 kapsulek po 12mg. Normalnie chyba sam to przetestuje:]

[...] jak zawsze LIVE na naszym fanpage SFD.pl (jakość jak to jakość tego live przez FB) Za to możecie liczyc na jakieś fotki - chociaż pewnie trochę mniej niż zawsze bo dzisiaj całą relację obsługuję sam i będzie mi sporo ciężej robić zdjęcia, wrzucać je , pilnować live i nagrywać zawody kamerą...ale postaram się by było jak najwięcej na bieżąco

[...] stoiska jeszcze będą? Chyba w tym roku większość znanych firm się przeniosła na Go Active, szkoda. Niestety nie miałem zbytnio czasu łazić po halach, a trochę tego jest. Masz jednak rację, targi jako same targi raczej na pewno większe będą w Nadarzynie, tam też w ostatniej chwili pojechało stoisko AllNutrition, w Kielcach jestem sam jak palec \-)

[...] raczej nigdy oficjalnie nigdzie Dodo nie znajdziesz , poczekam pare tygodni poobserwuj ktorzy zawodnicy teraz nagle - będa robić masę (długi czas) - planuja niespodziewane przejscie do wyzszej/ innej kategorii - zaczna startować szybko w innej federacji to sobie sam odpowiesz kto dostał nagrode w postaci np. 4 letniego bana ;-) proste%-)

Wszystko ładnym językiem opisane Az musze sprawdzic czy sam to napisałes Tak czy owak SOK

Dzięki za komentarze Yakuza, sam pisałem Kiedyś juz mówiłem, ze lubię długie formy- planuję studiować dziennikarstwo Pisane długich artykułów- czy to sportowych czy np. recenzji filmów przychodzi mi dość łatwo ,,no i trzeba pamiętać o izolowaniu klatki i napinaniu podczas ćwiczenia, no i o izometrykach jak po 3 ćwiczeniach w 4 seriach dalej masz [...]

No ładnie Czawaj jak sam to pisałeś to respect...for YOU...i SOG'a masz ode mnie...POZDRO...bardzo fajny i ładnie wyjaśniony art.:)

[...] płasko, skos, rozpiętki. Dołem niepotrzebne, no chyba, że zamiast płaskiej. Ja tez zakwasy mam zazwyczaj na zewnetrznej stronie klatki Sztangielki chwytaj jak Ci wygodnie- sam wyczujesz Wszystko zalezy od Twoich pomysłów- możesz prowadzić je szeroko, łączyć końcami gryfów na górze, lub też z supinacją Raz tak, potem tak- dla odmiany Edgar_666 [...]

Świetny art, taki duży, że nie miałem siły całego przeczytać :P Ale główny sens udało mi się wyciągnąć. Sam czuje, że nie czuje klatki gdy ćwicze i to wynika napewno z tego, że robiłem na płaskiej, źle technicznie i często miałem zakwasy na tricu i przednich aktonach naramiennych, a klatka nic :X Jestem przekonany, że to przez to, że jestem [...]

no no Czawaj postarales sie :) nalezy Ci sie wieeelki SOG ;] za wklad w prace. Fajny art. przeczytalem caly...sam na poczatku mialem takie nastawienie cwiczylem klatke 3x/week ale to mlodziencze wybryki(tak to mozna nazwac;p) nie wiedzialo sie nic o treningu. pozdro szefie oby wiecej bylo takich artykulow :)

[...] trwania testu: 50 dni 1. Ocena suplementów: * KAIZEN Xtreme Stack 1000g Gwódź testu. 50 porcji najlepszego stacka kreatynowego na rynku. I myślę, że w tej opinii nie jestem osamotniony. Etykieta powala, działanie jeszcze bardziej. Generalnie XS'a poczułem już po pierwszej porcji - niekoniecznie pozytywnie (patrz objawy typowe dla tego stacka, [...]

[...] zasługuje starcie Tomasza Szewczyka z Arturem Olbrysiem w kategorii do 80 kg lewej reki senior. Takie show w wykonaniu tych dwóch zawodników zawdzięczamy nie tylko samemu Tomkowi i Arturowi, ale także błędom sędziowskim. Ich pojedynek trwał prawie 30 minut i toczył się w kilku etapach. W pierwszej fazie Artur mając silniejszy nadgarstek [...]

[...] Dzięki takim właśnie imprezom nasza dyscyplina sportu jest na wielu ustach kibiców, sportowców oraz mediów. A jak postrzega „IX Mistrzostwa Polski” sam organizator, czyli Sławomir Szkoła z Szaki Club Żary: „Armwrestling w Żarach jest coraz bardziej popularny. Od czterech lat organizujemy szkolną, coroczną [...]

[...] kręgosłupa. W końcu, maksymalne możliwe ciężary są mniejsze, więc napięcie w Centralnym Układzie Nerwowym jest także mniejsze. Martwy Ciąg Martwy ciąg angażuje wiele tych samych grup mięśniowych co przysiad, np. Prostowników kolana i biodra, a dodatkowo przedramiona i górne partie mięśni grzbietu. Martwe ciąg są jednak mniej popularnym wyborem [...]

[...] nie cierpiacej na depresje wypicie bcaa/bialka nie wplynie tak jak to ma miejsce w przypadku osob 'chorych' choc cz tez u nich bedzie mialo jakies drastyczne znaczenie tak samo jest zwiazek pomiedzy swiatlem a poizomem serotoniny dlaczego tyle osob spi,czy nie ma problemu z zasnieciem opalajac sie na plazy - przy pelnym blasku slonca? powinni - [...]

Solaros...twoje słowa są jak proroctwa...chce się ich słuchać i mnie przekonują, choć sam w tym trochę siedzę, to jednak finanse powodowały częste i długie przerwy. Niemniej jednak, za Twoją radą zrezygnuję z BCAA na masie (albo rzucę tylko w trakcie treningu).