sam

Po co ci to hgh i master ? Sam test podkręcić tarczycę i zap*****lać ot tyle

[...] znacznie .. Jesli 3.5ui to mala dawka ale dziala to jest sens zwiekszac na 5ui bo tez o tym myslalem.Nie jestem kulturtysa i nigdy nie bede a lubie probowac nowe rzeczy wiec stwierdzilem ze nie bede wchodzic na samego tescia tylko odrazu na jakies polaczenie ja chce sie czuc po prostu dobrze sam ze soba a dosc mnie zalalo(tylko bnrzuch i uda)

[...] ale dziala to jest sens zwiekszac na 5ui bo tez o tym myslalem.Nie jestem kulturtysa i nigdy nie bede a lubie probowac nowe rzeczy wiec stwierdzilem ze nie bede wchodzic na samego tescia tylko odrazu na jakies polaczenie ja chce sie czuc po prostu dobrze sam ze soba a dosc mnie zalalo(tylko bnrzuch i uda) Nie chodzi o to tylko od dupy strony się [...]

to moze jak juz jestesmy przy tym temacie, to moze ktos poda strone, ale sam napisze, z zapotrzebowaniem na wszytskie witaminy i mineraly, najlepiej dziennym dla zwyklego czowieka i osobno dla aktywnego

mam ten sam wzrost i ta sama wage;) heh pozDrooO moim zdaniem plan sredni:)

łoboszzzzzzzze ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ====================================================== Jesli potrzebujesz przerobki fotek, zapraszam na priv

co tu oceniac? twoja mine?pocwicz pare latek to sam zobaczysz czy mozesz byc pakerem ,a nie pytasz o takie bzdury! tomasz s.

Endurance zawiera wieloczasteczkowy polimer glukozy, wysokoprzyswajalne bialka serwatkowe i peptydy serwatki, szybciej sie wchlania niz normalne carbo. Sam chce kupic endurance do kretki, moj kumpel mial po nim duze przyrosty Zmieniony przez - teha0 w dniu 2004-12-12 23:20:42

jw. sam kompinuj

[...] się z wymarzonej przez nas części ciała. Po 2 - Dieta to 70 % udanej redukcji fatu . Z góry uprzedzam że machanie hantlami dorywczo i a6w nie pomogą zbytnio . Ułóż dietę sam pod siebie na pewno ktoś doświadczony poprawi błędy . 30 % resztę znajdziesz w dziale treningowym dla amatorów . Chodź z 2 strony masz 15 lat... to zbyt mało na [...]

[...] budowy, także nie było żadnych przeciwskazań ;) Obtłuszczenie sylwetki w moim wypadku jest sporym wyzwaniem ;) --------------- Dalej nie zrobiłeś porządku z kolacją - zostaw sam twaróg. O 9:30 - wpisz tą oliwę z przed snu w tej samej ilości z sałatą kurczakiem i pomidorkiem ;) ;) Taką lajtową ;) Smacznie i zdrowo ;) I już zmieni Ci się trochę [...]

najlepiej skonsultuj sie z lekarzem,sam lepiej sie nie diagnozuj a tymbardziej nie probuj leczyc...moje zdanie.pozdr.

Przybij a bedziesz sam zobaczysz, bedzie to kilka/kilkanscie dni. Jesli przybiles i nic nie zawuzyles, to udaj sie do labu zbadac testa.

Dokładnie masz rację, mądry polak po szkodzie :) To, że jestem kulturystą to raz, to że jestem trenerem to dwa. Sam mam problemy, własnie przez to że ileś lat temu wstecz źle trenowałem, teraz mobilność słaba, bardzo trudno o naprawę starych nawyków. Staram się przede wszystkich uczyć ludzi, że podejście stricte kulturystyczne nie jest zbyt [...]

[...] do parteru jak cię banda dresów napadnie to zobaczysz co się stanie. Ulica to nie 1vs1, panie. Jak już to rzucasz z klinczu (nie uczą was tego na MT?) i sp*****lasz. Pod samoobronę weź KB - poprawisz boks i ogółem stójkę. W MMA bardzo duży nacisk (zresztą słusznie) kładzie się na parter, który jednak na ulicy z racji swojego charakteru jest w [...]

czyli trzymać dietę na 0 możesz, a dietę na +300kcal już nie? f*** logic... Poza tym, czemu nie możesz sobie sam gotować? Bo ci się nie chce? ... Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2014-04-16 18:08:19

tylko powiedz mi... skad mam wziasc ryz i kurke? sam zakupów nie robie... :P

nie kazdy moze sobie pozwolic na takie koszta, w skali miesiaca wychodzi juz wiecej. wiec musisz chlopaka zrozumiec. sam na poczatku mojej przygody z silowania (zaczynalem w wieku okolo 16 lat) pomimo, ze mialem juz podstawowa wiedze o odzywianiu i wiedzialem co musze jesc, nie zawsze moglem jest tyle ile trzeba bylo.

Qurczak on mi sam mowil ze wygladal jak beczka , spasiony jak kaczor i jemu lekarka powiedziala ze bral to bo mial zanik miesni. Wystarczy czytac ze zrozumieniem Qurczak to co napisalem w 1 poscie Timid

czy '21' wykonywane dwukrotnie na koniec treningu jest odpowiednie przy FBW? kurde mam ten sam problem wszytsko jest w miare OK, klata plecy rosną a łapy stoją!!