sam

[...] naprawde i wczoraj wyluzowałem sie i nie czułem bulu jak się rozciągałem i nogi zchodziły coraz nizej i niżej i patrze a tu około 3 cm do turka (miałem zamknięte oczy)i sam sie zdziwiłem bo i tak mam troche naciągnięte przyczepy ale wystarczy kilka kopnięć na głowe i wszytko przechodzi jestem z siebie zadowolony. Jak zrobie szpagat to wżuce [...]

[...] siłe i psychike ze względu na to, że jest sporo sparingów - Przydatniejszy na ulicy - Uodparniasz się na ból - Najlepszy system stójkowy I ogólnie polecam ten sport bo naprawde WARTO go trenować sam trenuje Muay Thai i nienażekam wręcz przeciwnie jestem zadowolony z tego wyboru. Pozdro Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-04-09 17:43:41

Sam Brałem Jabłczan Cytruliny fajnie działa naprawde ale i tak bym połączył z czyms

profilaktyka taka sam jak na saa poczytaj sobie b artykułów jest pełno

o Ty popatrz jaki madrala... a sam myli HW z jakimiś tableteczkami któe niby mają podnieśc jego poziom. Własnie jak w małym wieku wykryja u dziecka karłowatość to dostaje kuracje... Nikt starego byka nie bedze faszerował HW ale nie Ty wiesz lepiej %-)

Mozesz wybrać np carbo z leucyną http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html potreningowo w sam raz, j/w spoko też mogą być jakies owoce.

Skład wszystkie będą miały taki sam bo to cukier i białko, dlatego brałbym tańsze rzeczy

Wsyp sam proch do szejkera i po treningu dodasz wodę po prostu, nie widzę w czym problem

tutaj masz prosty kalkulator, z ktorego sam korzystam i sie sprawdza https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html co do suplementacji, kwestia stazu treningowego i doswiadczenia, ktore podejrzewam, ze jest niewielkie co do procentu tluszczu okolo 10% moze siedziec

jak ziper jak zobaczyhsz ceny tych "srodkow do pompy" jak nitrix, white blood, arginivol, noz, nov i inne to sam zrozumiesz ,ze nie warto i po poprostu zbieraj kase na kolejny cykl kreatynowy...organizm nie tylko potrzebuje odpoczynku od treningu (ktory jak napisales, miales w grudniu) ale takze od supli

Musisz sam mielić, to pierwsze Po drugie, nie może być odtłuszczony, bo traci wszelkie wartości odżywcze. Z zalet - ma gigantyczne ilości omega 3, co jest bezcenne, biorąc pod uwagę że mamy w społeczeństwie epidemię niedoborów. Ma bardzo silne działanie przeciwnowotworowe (w jednym z badań niemal całkowicie zatrzymał raka prostaty w grupie [...]

[...] ile co wazy etc, ale naprawde - z tego opisu nie jestem w stanie wywnioskowac ani Twojej podazy makro skladnikow B/T/W oprocz jakis przyblizen, ani nic... Jezeli chodzi o same skladniki diety- są dobre, zdrowe i ogolnie używane B/T/W - nie wiem, ale ewidetnie brakuje tu zdrowych tłuszczów, które sa niezbędne - czy brakuje Ci bialka i wegli sam [...]

jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne? Co do produktów to: -chleb zostaw w jednym posiłku,w innym posiłku daj odmienne źródło węglowodanów -podobnie z ryżem^ -jeśli jogurt to tylko naturalny-owoce sam możesz dorzucić -dobrze będzie,jeśli uwzględnisz w diecie źródło omega 3-tłusta ryba/olej lniany lub orzechy włoskie

najlepiej fizjo ktory sam aktywnie trenuje;-) dobra odpowiedni trening silowy i kontrolowal technike + dorzucil uzupelnienie w postaci stretchingu grup przykurczonych, a trening nastawiony na wzmocnienie grup oslabionych przy tego typu wadzie

[...] w ohcrone watroby i lubi kombinowac ja lubie prostote w tym wypadku akurat i nie widze sensu dla młodego chłopaka aby kupował uni-liver jako produkt typowo białkowy ... sam produkt az taki zły nie jest (moze troche drogi ale ujdzie w tłumie) ale nie do budowy masy mięsniowej dla chłopaka jej szukającej ale jasne że możesz miec przeciez [...]

Dzięki miczelx. Powiedz jak sie po tym odblokować,czy sam clom wystarczy czy potrzebne też HCG

sam clomid powinien wystarczyc (w ilosci 24tab.) HCG mozesz uzyc w ostatnich 2 tygodniach(przed odblokiem z clomidu) w dawkach 1000-1500iu/E3D, badz też podczas cyklu gdy zauwazysz znaczna artrofie jader. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2005-08-07 14:47:45

Chcesz brac bierz! Chyba sam siebie chcesz przekonac. Wino jest na rzezbe ale Ty nie masz co rzezbic! Bez urazy. Dobrz Ci radza uloz sobie diete, zakup jakis dobry stack kreatynowy lub mono, przyloz sie do treningow a zobaczysz lepsze efekty niz po winie i oszczedzisz watrobe! Pozdro.

Nie ma sensu białka na 3g trzymać sam się o tym przekonałem. Na koksie to owszem. Kiedyś jadłem nawet do 4,5g nie skończyło się to najlepiej 1,5-2g normalnie na koksie 3-3,5 max przynajmniej jeśli o mnie chodzi.

zależy jak kto czuje suple, ja dorzucam do staka około 3-4 kapsułek argininy i wtedy mogę powiedzieć że się spompowałem, ale jak komuś wystarcza sam stak to argi rzeczywiście między cyklami to najlepsze wyjście