Jaki gainer lub węgle.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 178 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1432

Chyba się dogadać nie możemy albo nie zwracasz uwagi na moje posty

Już wiem co mam brać po treningu, węgle + białko (w postaci jedzenia lub odżywki) ale mam problem z dużymi porcjami jedzenia które zjadam na siłę i chciałbym je trochę zmniejszyć na rzecz jakiegoś gainera. Jakbym miał te brakujące 50 WW jeszcze z jedzenia dostarczać to bym chyba wymiotował dzień w dzień z przejedzenia. A gdy zmniejszę porcję to będę potrzebował jakiegoś gainera by też białko uzupełnić.

Zmieniony przez - ToJestemJa444 w dniu 2016-01-20 19:31:44

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Ja dobrze Cię rozumiem, chcesz wcisnać 50g węgli to po treningu wypijasz carbo a w domu sobie wcinasz posiłek.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

ToJestemJa444

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 178 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1432

Ale ja mówię też o problemie przejadania się. Obecnie zjadam ponad 3300 kcal, a że mały jestem to dla mnie dużo. Czasami już zjadam na siłę i jest to męczące. Dlatego pytam czy mogę zmniejszyć objętość posiłków i dodać za to gainer potreningowo zamiast carbo

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Carbo czy gainera dasz to jeden pieron, gainer to i tak w większości węglowodany.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

ToJestemJa444

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 178 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1432

No i o to mi chodziło, wolałem usłyszeć potwierdzenie eksperta

Ten gainer od Treca ujdzie?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Może być, chociaż wybrałbym tańszą firmę jak np. allnutrition czy sfd

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

ToJestemJa444

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 178 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1432

Ze względu na cenę, skład, czy miejsce gdzie się właśnie znajdujemy?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Zalezy który od treca, jesli chodzi o mas xxl to tak.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

ToJestemJa444

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 178 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1432

Chodzi właśnie o Mass XXL. Dzięki wszystkim, temat można zamknąć, pomyślności i przyrostów

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Skład wszystkie będą miały taki sam bo to cukier i białko, dlatego brałbym tańsze rzeczy

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat