sam

jak chcesz prosty telefon, nieduzy, bateria trzyma naprawde bardzo długo, wizualnie bardzo ok, waga idealna-sam taka długo miałem to wiem co mowie to moge ci pogonic nokie 1600 -zupełnie nowa, prostu z salonu orange chyba wczoraj odebrana, jeszcze nie właczana itp. itd niestety to moj bardzo dobry kolega sprzedaje i nie wiem jaka cene sobie [...]

Sam sobie odpowiedziałem ale może komuś się przyda http://www.perfect-sport.com.pl/211.htm

[...] to normalka. Wyglad danych partii wzgledem siebie rowniez , najwidoczniejsze sa w klatce jesli chodzi o estetyke bo to kluczowa partia ktora najwczesniej rzuca sie w oczy. Byc moze przyczepy miesnia masz tak a nie inaczej ustawione i to jedyna przyczyna Twojej asymetrii. Doczytaj sam o tym wpisujac w wyszukiwarke forum podane haslo. pozdrawiam

Edytko nie bój się treningu ,,dla facetów". Praktycznie jest taki sam, jak dla kobiet. Trening siłowy 3x tyg + aeroby pozwolą ci zgubić zbędny tłuszcz, a dodatek termogenika przyspieszy ten proces. Kolega powyżej dał dobre typy - thermo speed, thermo stim, thermo fusion warto dodać. Nie są za mocne i są bezpieczne w stosowaniu. Dobrze, że [...]

dobry masz pomysł wg mnie z tymi trzema środkami metke daj od początku przez ok 5 tygodni (dawkę sobie sam ustalisz - ale ok 20-30mg w zależności czy kupisz chu*owego undera czy coś ciekawego) i na koniec ostatnie trzy tygodnie winstrol z propionatem i wino jeszcze jeden tydzień po propie później PCT ale nastepnym razem najpierw wszystko ustaw, a [...]

w FFC jest zaj**isty trener takze o nic sie nie martw, atmosfera jesst rodzinna, wole taka silke (sam tam chodze) niz bananowe wozenie sie i wywyzszanie, Twoj wybor

Oblicz ile kalorii spożywasz, skoro waga nie wzrasta - nie ma innego wyjścia, jak jeść więcej - najlepiej by bylo ułożyć jakiś jadłospis, by móc to usystematyzować. Twój przypadek jest taki sam, jak setki chłopaków przed Tobą - wydaje im się, że dużo jedzą;-)

Kup everlasta :D sam mam takie i nie narzekam na nie

Nie wiem co to jest skóra ekologiczna ale z Everlastów moge Ci polecić http://www.allegro.pl/item383738277_everlast_super_rekawice_bokserskie_nowe_usa_.html#photo Sam miałem takie (co prawda szybko je sprzedałem), ale są dość solidne. Poza tym znam paru chłopaków którzy takich używają i nie mają problemów jak dotąd.

Sam mam podobne allrighty tylko że ze skai i co prawda po roku użytkowania ciężko z nimi ,ale słyszałem że skórzane allrighty 2 lata bez problemy wytrzymują ,co do everlastów to płacimy tylko za przereklamowaną markę taka moja opinia na ten temat....

chodzi o propku, krotkim tesciu :) male dawki pod sporty wytrzymalosciowe jak najbardziej tak, sam sw trenuje i 50 e2d naprawde robi fajna robote.

[...] zasysaj do podniebienia i układaj. Liczysz na to, że Ci się będzie trzymała, jak przyklejona przy otwartej na max szczęce, a tak nie będzie. Na pocieszenie powiem ci, że sam robiłem ze 3 próby, gdzie przy 3 ciągle nie byłem zadowolony, olałem temat i zostawiłem tak jak jest. Wydawało się, że nie będzie się trzymać, a na treningach okazało [...]

firma , jak firma amerykanska klasa srednia to co pisze importer to lekka przesada sam sprzedawalem scifita przez ponad rok i ciagle byly z tym problemy a to inne zamowienia , a to inne etykiety , rozwalone opakowania , zmiszczone etykiety itp ,itd faktycznie mieli dobry produkt ze starej gwardi thermo gen II . oj poszlo tego...... ale reszta [...]

[...] Jeden koleś wie jak jeżdzę powiedział ze niby jest roznica ale nic kokretnego nie podał co by mogło mi dać do myslenia, ze musze miec te wzomcnienie. Z resztą to jest ten sam stop, wspornik czy mostek mozna wymienic, amortyzator po dluzszym czasie intensywnej pracy ten Suntour 75mm nie rozwala sie, a alu 6-61 to baerzdo dobry stop. Nieiwme czy [...]

Nie bede pisal jak jest bo juz sam wiesz. Zycze cierpliwosci i wytrwalosci w pracy nad soba, a jak juz bedziesz uwazal ze jest dobrze dasz foty - sprawdzimy. Pozdrawiam i zycze sukcesu.

Zdaję sobie że nie powinno się na forum mieszać w głowach a w szczególności początkującym i należy polecać to co w atlasie. Nie twierdzę że źle jest gdy zaczyna się od bica (sam tak trenuję choć czasami zmieniam)ale też w żadnym opisie nie udało mi się znaleźć uzasadnienia,dlaczego tak a nie odwrotnie. Na podstawie praktyki twierdzę że nie ma [...]

właśnie dobry pomysł Filar sam bym sie chętnie tego dowiedział dlaczego bic pierwszy

Filar znajdź mi jakiś program zawodowców, który by się rozpoczynal od tricepsów (pewno i znajdziesz) ale i tak 85 % robi to rozpoczynając od bicepsów...sam wczoraj przerzuciłem sporo materiałów z ciekawości w wyszukiwarce i magazynów poczynajac od jacka... Hmmm..jak Ci to wytłumaczyć Filar...to co teraz przedstawię usłyszałem od metodyka treningu, [...]

a co chcesz zapisy wideo, zdjecia przed i po ? Sam sprobuj to bedziesz wiedzial, nic nie posuwa do przodu naszej sylwetki jak metody prob i bledow, co dziala na nas najlepiej, nie wiem czego oczekujesz chlopie, nie wiesz ze to co dziala na mnie moze nie zadzialac na ciebie i odwrotnie ? Kombinuj troche

[...] tylko ręce np. przed grupami w ktorych bylyby poxniej zaangazowane już mógłoby sie okazac niewypalem. reasumując I; klatka, plecy, barki II; ręce, nogi, brzuch sam tak trenowalem- notabene nogi sa u mnie na końcu zawsze jako standard- i nie widze w tym nic zlego czy niedoskonalego nawet trening natomiast w takim wydaniu silą rzeczy [...]