sam

Son daj już luzik, chłopak pewnie coś tam usłyszał od kogoś kto wogóle nie jest w branży, albo usłyszał jakos plotkę.. póki co za patent z garażem sam odpale soga bo mam dużą piwnice

jestes za stary człowieku juz sie nie nadajesz....nawet w wieku 60 lat jest sens zeby sie zapisac jesli nie dla zdobywania medali to dla wlasnej satysfakcji sam zaczynalem w tym wieku i nie narzekam narazie

Jeśli zachowasz ten sam poziom kalorii w diecie, a zwiększysz aktywność to schudniesz. Nie musi to być 30km biegu - jakakolwiek aktywność. Pozdrawiam.

Bardzo rzadko ten sam trening powtarzałby sie w tym samym dniu.

co by nie kupł efekt koncowy bedzie taki sam

Jak mowisz sam na + wiec nasuwa sie tylko jedna prosta odpowiedz nie ! logiki troche.

to zależy czego brakuje Ci w diecie. Opcja białko + ww wychodzi korzystniej gdyż sam możesz proporcje dobrać.

Jak sam robisz wiesz z czego jest to tym lepiej dla Ciebie niż wybierając jakieś sklepowe.

czytalem ze magum przed i po treningu najlepiej, ma węgle aminokwasy w sam raz przed i po, wiec moze magnum przed i po a krete w dni nietreningowe po 5gr?? pomocy pakery :D

to ja się tu produkuję ,a tu juz widze miales temat %-) po co drugi taki sam? zamykam

Cześć Nie uważacie że moja klatka jest jakaś dziwna? W sumie sam nie wiem dajcie poradę? Ćwiczę obecnie jestem na masie ważę 80kg i mam 190cm wzrostu Straszne mnie denerwuje ta klatka bo tak nie naturalnie odstaje /SFD/2019/11/28/c5a9639067e44857828af1a3bd4f48b5.jpg /SFD/2019/11/28/1ab36fd70c8440049028ab1eaf454ab3.jpg [...]

[...] działania psychoaktywnego po pewnym czasie. Z tego też względu każdą z nich warto stosować zgodnie z zaleceniami, przez pewien określony czas, a nie stale. W przypadku johimbiny działa ona na nasze receptory dość krótko. Z tego też względu zaleca się stosować ją na sam koniec okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Z reguły ostatnie 2-3 tygodnie.

Jak chcesz żeby ci ktoś rozpisał plan to nie licz na to, ułóż coś sam i daj do sprawdzenia @Niedziell ciekawe czym

P.S. Robie sobie codziennie pod wieczór szejka twarogowego z 250g twarogu półtłustego i 2 bananów. Jadam masło orzechowe w postaci batonów które sam wypiekam w piekarniku :P

e-lite ciekawy jestem dlaczego ty nie podales swoich osiagow zaloze sie ze jestes dwukrotnie gorszy i nie wypowiadaj sie lepiej na ten temat bo widze ze nie mas zzielonego pojecia o tym co mowisz!!!!! sam masz pewnie dupsko skute a pieprzysz takie smety!!!!!! dzieki za wy***ista pomoc!!

a ja nei brał bym zadnego bo do niczego by mi sie eni przydał sam zdecyduj zdr.

Plan treningowy dla ciebie, sam go stosuje: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html

nie chodzi o laski nie chcialoby mi sie ;d wole isc na impreze ale to juz inny temat ;d chce sam dla siebie ;p

wiec sam po skladzie widzisz , ze nie ma soji :)

bez różnicy ale sam bym celował ok 200-300ml, za dużo nie ma co pić bo jak masz np MC albo siady może zdarzyć się paw