sam

siłownie masz w ten sam dzień co SW? Beta alanina niektórym przeszkadza, gdy wezmą bezpośrednio przed treningiem. W sensie, że mrowienie i swędzenie :-P

Kolego Loco, daje Ci link do AD http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=86434 abyś sobie poczytał co na ten temat mowi.... a zreszta zobacz sam i wtedy wybierzesz czy wolisz przed czy po ps przeczytaj caly post pozdrawiam Ghost Spodziewaj sie niespodziewanego -==-Ghost

Troche mała wytrzymałość ale przecież możesz sam ją wzmocnić

Nie zauwazylem spadkow masy. Przeciez to nie jest jazda wyczynowa. Wiecej czasu zajmuje wjechanie na gore niz sam zjazd.

Mam ten sam problem.:((( Myje twarz emulsja Cetaphil (zmywam wacikiem) ale zastanawiam sie czy nie lepiej bylo by bezposrednio wodą ???:)))

Może byc dobry zestawik jak na poczatek dokup jeszcze carbo i bedzie dobrze. Jak dieta kuleje to jeszcez mozna ostrowie dokupic.Sam brałem podobny zestaw wiec mozesz zoaczyc moj test i ocenic efekty. Zmieniony przez - Pietruch88 w dniu 2006-10-21 15:08:48

Ja słyszałem, ze njalepiej co 5 bo wtedy się trafia w ten okres co miesien jest akurat po regeneracji jakos sie to fachowo nazywa, ale wylecialo mi z glowy No ale to musisz wybadac sam kiedy Ci bedzie najlepiej

[...] i maja ostra stagnacje, a mi tutaj chodzi aby ustalic porzadny cykl na sile, naprawde ciezki trening, jesli masz troszke czasu bylbym bardzo wdzieczny za pomoc, moze jakies wskazowki, trening sam potrafie ukladac ale jesli chodzi o porusz itp, to jakos nie potrafie tam wyodrebnic "silowych" aspektow, pozdarwiam i czekam na pomoc

Można ale HMBolon to słaby suplement, lepiej sam jabłczan plus mono.

Jak to mówią ,najlepsze treningi bez rękawiczek. Ale jeśli chcesz rękawiczki to najlepiej najzwyklejsze: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/12/53 lub http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/12/822 a jeśli chcesz coś lepszego ,ze "ściągaczami" to fajne będą np. http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/12/1206 [...]

gripady to dobra rzecz sam używam, dobrze trzymają sie powierzchni i nie ma problemu ze ściagniem po treningu

Mam lipomastie i dlatego chce jeszcze redukowac. Zastanawialem sie tez czy nie dorzucic troche mięcha i moze bedzie to jakos lepiej wygladalo, jednak taki sam plan mialem w zeszlym roku i nie wyszlo.

1shaggy - co masz na myslij ? wczesniej zarlem sporo czasu kreatyne itp gadalem z kumplem z druzyny starszy dluzej trenuje i sam zre to samo czesniej tez zarl takie polaczenie i powiecmy jest normalny :)

[...] treng pleców (górnych częsci) też nie był zbyt dobry i stad tylko jedno podciągnięcie. Ale jak powiedział koilega wyzej to nie ma znaczenia. Stwórz z tego motywacje i trenuj to podciąganie aby być lepszym. Kup gumę i podciągaj się na początku z gumą potem zaczniesz sam aż w końcu będziesz musiał sobie ciężar podwieszać aby dać plecom popalić :)

mam ten sam problem. czasem wydaje mi sie ze te partie nie rosna. przykladam sie do treningu tych partii jak tylko moge i zabardzo efektu nie widze. moze popelniam blad. tylko jaki???

już zakładałeś taki sam temat. Tutaj oczywiście też dobre połączenie ale wiesz niby kuskus szybko się zrobi i nim się zapcha a później znowu będzie miał ochotę na coś więcej ;]

jeżeli bilans będzie taki sam to nic nie szkodzi że zjesz ryż wieczorem czy 0,5h wcześniej

jestes poprostu gruby... wiec sam sobie odpowiedz

Efekty chyba sam musisz widziec... klatka widac, ze coraz wieksza.. plecy tez.. moim zdaniem wygladasz duzo lepiej niz na poczatku... Diete jaka masz? Zmieniony przez - Limited23 w dniu 2011-05-31 21:20:13

nie chce zeby ktos mi rozpisywal cykl bo sam to zrobie .mam tylko pytanie co do odzywek czy sa ok czy cos proponujecie innego