sam

raczej nie będzie większego sensu dokładać aakg do detonatora - bo sam w sobie pompuje dostatecznie dobrze kreatynę bierzesz w standardowych dawkach + przedtreningowo detonator 3,8g kreatyny w 40g ma

[...] zacząć od tego momentu na jakim skończyłeś. nie możesz go pominąć. - Osobiście skończyłem A6W, i powiem Ci że nie jestem zadowolony z efektów... Jakieś są ale to nie to samo co obiecują... - I gdzie masz ćwiczenia na klatkę? Jak ćwiczyć całe ciało to całe a nie pomijasz ten ważny element. Jak nie wiesz za bardzo jaki plan sobie ułożyć [...]

sam mam ostrowie i wlasnie bede kupowal GB lub Vitala 1 do mieszania tego (vital strasznie slodki jest wiec mysle ze dobry by byl)

napiszę gdzie trzeba , sam możesz wysłać zapytanie na [email protected]

[...] się robi skos i płaską. Coś jak metakreta opisuje, że trzeba na łopatkach się położyć, ładnie spiąć i nie prostować do końca rąk. Klata non stop napięta. Spróbuj tak zrobić, a wyizolujesz trice i barki. Ja miałem ten sam problem bo u mnie pompuje się wszystko tak, że po 2 serii na klacie już nie mam siły w rękach, barki palą, a klata świeżyna.

gluko a nie gluto ;) sorki ale jeden ch*j wiesz o co chodziło;) Ja sam też brałem tą z olimpu wraż z kolagenem z treca i powiem szczerze trudno zaobserwować jakiekolwiek odczucia u osoby która problemów ze stawami nie ma ale wierze że coś tam pomogło Z tym że wszystkie takie suple musisz brać stosunkowo długo tzn stosunkowo długo się rozkręcają

Nie ma czegoś takiego jak przykładowa dieta . Dieta to sprawa indywidualna , nalezy układać pod dana osobę . Wstawiłem Ci linki wg których sam sobie z tym poradzisz.

[...] na gardę. Ostatecznie więc może faktycznie zasłużenie wygra, bo Botha może nie zadać mu prawie żadnego ciosu z racji tego, że Japończyk będzie unikał prawdziwej walki, a on sam jak by nie patrzeć parę lowkicków zaliczy. Decyzja - 3:0 dla Musashiego. Mnie bardzo zastanawia jak rozłożą drabinkę w ósemce, bo moim zdaniem to nie był przypadek, że w [...]

Dla mnie bardzo ok. Czepiłabym się majonezu (mozesz zrobić sam KUCHNIA SFD) i posiłku z niskimi węglami, posiłek ze śmietaną (nie ma białka pełnowartościowego). Dodaj pełną ankietę z linku http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

[...] bf ~10% Ograniczenia żywieniowe : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, kreatyna, Beta-alanina, białko Stosowane wcześniej diety : zbilansowana O majonez to może się pokuszę żeby sam zrobić :) Właśnie tak myślałem, do tego koktajlu wrzucę 10g odżywki, a utnę trochę kurczaka.

[...] tkanki tłuszczowej w granicach 10-12 procent, to jak najbardziej jest szansa zrobić przez około rok 3 kilogramy mięśni, zakładając że poziom tkanki tłuszczowej będzie taki sam lub w sumie nawet niższy, skoro dojdzie kilka kilogramów danych mięśni. Jeżeli nie masz dobrej formy, to rzeczywiście trzeba na to kilka lat. Wklej zdjęcia sylwetki i [...]

zakładając że poziom tkanki tłuszczowej będzie taki sam lub w sumie nawet niższy, skoro dojdzie kilka kilogramów danych mięśni. ? Brak przyrostu tkanki tłuszczowej podczas budowania masy mięśniowej?

zakładając że poziom tkanki tłuszczowej będzie taki sam lub w sumie nawet niższy, skoro dojdzie kilka kilogramów danych mięśni. ? Brak przyrostu tkanki tłuszczowej podczas budowania masy mięśniowej? Bardziej "minimalny" przyrost tkanki tłuszczowej może słabo dobierasz produkty skoro tak szyko łapiesz tłuszcz, albo nie schodzisz do odpowiednio [...]

Chyba sam nie wiesz czego chcesz czlowieku!Ale lepiej moim zdaniem jest pojscie teraz w kimono i sie dobrze wyspac!A rano wstaniesz jak nowo narodzony,ze swiezym umyslem i napiszesz jeszcze raz o co Tobie chodzi bo ja zgadywac nie bede(nie wiem jak tam inni nie) hehe Ale szczerze jak chcesz siegnac po koks to troche za mlodo!Zostaw to gowno i idz [...]

najpierw obejrzyj dokladnie ten rower ;] czy rama jest cała, nic nie jest rozwalone ;] i napisz jaka zębatke trzeba wymienic, jesli chodzi o ta w kasecie to bedziesz mial troche roboty , w niektorych kasetahc da sie wymienic pojedyncza zebatke, nie wiem jak w tej. moze byc jeszcze potrzebna wymiana lancucha... ale 200 zl to i tak bardzo dobra cena [...]

Jakies konkretne powody, aby carbo nie mieszac z mlekiem? Sam tak pije, 50/30g i z mlekiem albo ewentualnie pol na pol mleko/woda i wchodzi bardzo dobrze.

czyli chcesz tylko sam ryż zjesc? a myślałeś o opcji z owocami i jogurtem naturalnym.

dobre,dobre...chyba sam spróbuję tych specyfików,wszakże rezultaty są widoczne już po dwóch tygodniach stosowania. A tak poważnie to ciekaw jestem ilu ludzi się nabierze na te bujdy?

To mi dało pomysł---SAM UŁOŻE SUPER DIETE Z SUPER TRENINGIEM DZIĘKI KTÓREMU PRZEYBĘDZIE 15KG W CIĄGU 2 TYGODNI. bez kitu--nie teraz bo nie mam czasu ale tak to zrobie, że szok--bede bił kase na ludzkiej głupocie -----====(D-B-Z-team)====----- --= =--

MOJ BRAT SAM TO SPRZEDAWAL :D A TE OSLY CO MYSLALY ZE TO PRAWDA ZA SWOJA GLUPOTE PLACILY OKOLO 10ZL A JAK SPRZEDAWAL NA WZMOCNIENIE BICEPSUW ZEBY BYLY WIELKIE I WOGULE JEDEN GOSC WYSLAL MU MEJLA ..... "CZY DO TEGO SA POTRZEBNE OBWAZNIKI?" HAHAHAHAHAHAHAHAHAH d**** NO OBWAZNIKI CO ON MYSLAL ZE NIEWIEM NO MASARZ SOBIE ZROBI I MU LAPA DO [...]