sam

Wydaje mi się że tą ręką która wszystko robisz (czyli poprostu którą jestes ręczny) powinnienes trzymać z tyłu ale skoro jesteś leworeczny a silniejsza masz prawa to sam niewiem, najlepiej spytaj trenera Zmieniony przez - B_o_X_e_R w dniu 2016-10-08 22:47:53

ooooo dzien dobry zgadzam sie z Panem Markiem Sam o nim mysle pod kontem regeneracji ale czekam na opinie jednego czlowieka

Wada wzroku w niczym nie przeszkadza sam mam większą i trenuje, przeciwwskazaniem może tu być co innego niż wada jak np schodzenia jakieś, które poprzez wysiłek pogorszą stan oczów, czy spowodują uszkodzenia.

" maja nie dobory magnezu - i sa bardzo zadowolone " - ja też bym był co do tematu to ja bym polecil lecytyne, sam starszej sprezentowałem i jest bardzo zadowolona, mówi, że odrazu polepszą sie jej samopoczucie

ale po co Ci ten proviron w czasie cyklu, mozesz go sobie darowc, a do odbloku sie przyda, znaczaco poprawi samopoczucie clomid zalezy czy sam czy z nolva jak z nolva to mozesz ograniczyc go do 1- 100 mg 2- 50 mg

Zobaczysz sam czy bedziesz sie zalewal (wszystko zalezy od diety)w razie czego zawsze mozesz wlaczyc proviron w celu zmniejszenia retencji.

[...] 100mg clom 1-10 100 mg nolva 1-10 50 mg clom 1-10 50 mg nolva 1-20 50 mg proviro" Cos Ci sie chyba poprzestawialo jesli PCT nolv + clomid to: 1-10 dni 20/30 mg nolvy 1-10 dni 50 mg clomidu 11-20 dni 20 mg nolvy 11-20 dni 50 mg clomidu a jesli sam clomid 1-10 dni 100 mg 11-20 dni 50 mg jesli sama nolva to: 1-10 dni 40 mg 11-20 dni 20 mg

Nie wyjepałem Cię z gangu ... własnie sam zostałem wyjepany Nie wiem co jest grane ale gang nie istnieje jak by ktos go rozwiazał ale na pewno nie ja ...... załoze od nowa

Padżetto: http://www.sfd.pl/profile.asp?mode=edit - dalej chyba sam trafisz?

[...] i lykaj tyle ile ci brakuje, mozesz rowniez zrobic po kolei takie cykle : 1. mono + tauryna + carbo, 2. 2x cell pump 3. xpand kazdy cykl 6tyg, przerwa pomiedzy nimi taka sama dluga jak sam cykl, do kazdego mozna dozucic zma + omega3, ale pamietaj ze najwazniejsza jest dieta z dodatnim bilensem kalorycznym, bez diety to nawet koks duzo nie [...]

Mogę zrezygnować narazie z kosza na rzecz ćwiczeń na siłowni więc jakie mi radzicie?Bardziej zależy mi na zdrowym umięśnianiu tzn.nie chcę wyglądać jak typowy koks tylko tak w sam raz być umięśnionym.

Mogę zrezygnować narazie z kosza jak dla mnie nie rezygnuj tylko troche mniej graj np.2-3 razy na tydz. z doswiadczenia wiem ze od kosza ma sie fajne nogi pozatym dobra oglonorozwojowka. silka mozesz uzupelniac ogolny wyglad i to co chcesz poprawic do kosza, wiem bo sam tak zaczynalem

Wątpie aby ktos napisał.... Lepiej sam się naucz a nie czekaj aż znajdziesz głupiego

heh ... sam sie naucz jak co licze to za kazdym razem inaczej wychodzi :/

Szczerze mówiąc nie ciekawie. Najpierw obierz cel np. masa, redukcja dodaj białka z mięsa cyc z kury, wołowina. Poczytaj jeszcze trochę forum zobacz diety innych (te dobre) i sam zobaczysz co zmienić. Pozdrawiam i Wesołych świąt

ułóż coś sam

Nie kopiuj diet, ułóż sam

Składniki raczej ok ale monstrualne te posiłki ja nie wiem czy bym takie zjadł. Najlepiej ułóż sam diete. Wybierz produkty które jesteś wstanie dostarczyć. np takie rzeczy źródła białka cyc z kuraka wołowina twaróg ser jajka źródła węgli ryż różne kasze makarony do uzupełnienia tłuszczu w diecie orzechy jakies ziarenka oliwa ułóz z tego posiłki i [...]

sam jetes pozer cwiczysz 1.5 roku z przerwami masz znikome wyniki i chesz innym doradzac ?

koxik ty tu lepiej nie doradzaj bo sam masz problem