sam

Czytaj art, o ktorym napisala Ci Marta: http://www.sfd.pl/Przysiad_z_przysłowiowym_palcem_w_doopie__żadnych_wymówek_Panowie_i_Panie-t605678.html Jeszcze raz, diagnoze masz lekarska, czy sam sobie postawiles ? ;)

Pewnie ławeczke kupię ,ale na razie muszę na wszystko sam zbierać hajs wiec jeszcze z 1-2 tygodnie i ławeczka będzie

spróbuj sam i sprawdź na sobie jak Tobie pasuje taki treningu. Jak będziesz osiągał cele to jak najbardziej ok

Jasne ze mozna... wszystko mozna... redukcja to kcal na minusie, a jak bedziesz trenowal to juz Twoja sprawa. Znajdz gotowca albo sam yrob trening, wklej cala ankiete i daj do oceny.

ja biorac joszke ladowalem bcaa na treningu w ilosci 30g i wszytsko zgrywalo, liczy sie tez w sumie predyspozycja danego osobnika, wrazliwosc na inse, jak i sam ladunek glikemiczny pokarmu trzeba przetetsowac na wlasnej skorze

Dokladnie , sam czasem trenuje na lekkim głodzie . Napewno lepsza opcja niż po jedzeniu .

W SUmie może troche sie pośpieszyłem z oceną ovo ale jak sam szymiec mi mówi , a wy ci innego już nie wiem komu wieżyć ale serwatke kupiłem zupełnie gdzie inndziej SoMe

wg mnie ovopol jest dobry pod wzgledem jakosc/cena a co do Szymca to na pewno wiesz ze ten pan ma sklep w Gdyni ( sam tam mieszkam) no i moze mowic rozne rzeczy, ale w glownej mierze jakby nie patrzec zalezy mu aby wszyscy sie u niego zaopatrywali... ale te jego ceny ulalala kreatyna ultimate`a 300 gram ok 90 zl!!! to wola o pomste do nieba!!! [...]

[...] wiem z autopsji Ovo jest bardzo dobre i nie narzekam, a jem go juz ok. 8 miesiecy. Jeżeli moja wypowiedż Ci pomogła, to nie dawaj SOG'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z SOG'a, a zajmie Ci to tyle samo czasu! Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. "GÓRAL"

Czemu za duzo w sam raz do tego z 400g miesa i ryby ,i luz.To nie ze 3 razy dziennie robie kloca hehe.Ja mam starszny apetyt a szczegolnie ja przyjde z budy i po silowni wtedy wymiatam lodowke Jak ci pomogłem >>>to daj mi soga.

[...] a także substancje które ten spalacz zawiera są moczopędne/odwadniające/, nie jest to jednak aż tak silne działanie żeby mogło być niebezpieczne, proponuję jednak uzupełniać witaminy, ważniejsze minerały, które najwięcej są wydalane- przede wszystkim magnez, możesz dodać w suplementacji albo z diety więcej potasu, wapń także w ten sam sposób.

Codziennie jadam ryz paraboliczny, lub brazowy, jak zjem raz na jakis czas bialy np.po treningu to barzdiej mi smakuje od parabolicznego. Ale j/w zalezy jeszcze z czym i jak przygotowany Jako sam ryz, najlepiej bialy/paraboliczny.

Uloz diete samodzielnie. NIkt za Ciebie tego nie zrobi ... Powienienes zrobic to sam, posty podwieszone, tam czytaj, wez sie z poczatku za obliczanie bilansu kalorycznego oraz b/t/w. Zmieniony przez - zaglebieSC w dniu 2008-10-02 19:44:18

100 mety PL to cos w granicach 10 kart doladowan po 10 kazda. Za taki sam koszt masz Mdrol ktory wymiata.

ja ci moge polecic cykl który sam zrobilem, i jestem z niego bardzo zadowolony 1-8 omo 250mg e3d 1-2 mdrol 10mg ed 3-4 mdrol 20mg ed zrobiłem jakieś 6 kg masy, duzo sily przyszlo, i ogolna poprawa sylwetki, no i nie zalało mnie w ogóle Zmieniony przez - SebaWlkp w dniu 2010-01-07 20:34:18

[...] polecasz ten zabieg ?? Mam już pieniądze, i mogę za tydzień pójść na pierwszy Zabieg mikrodermbrazji diamentowej, tylko czytam jakieś fora i piszą, że nie którym pomogło a nie którzy piszą, że to pic na wodę..... sam nie wiem, dlatego liczą sie dla mnie opinie osób które były, jak ty. Pozdrawiam Widziałeś wyraźne efekty po 1szym zabiegu ?

oj oj, nie czytacie mnie dokładnie Nie znam pojęcia intensywnosc krytyczna, a to co napisal lipa888 to jest na pewno intensywnosc progowa (a czy krytyczna to to samo nie wiem, nie wypowiadalem sie) Natomiast Fryco_ , sam użyłeś w pierwszym poście stwierdzenia że "intensywność krytyczna (odpowiada mocy, przy której osiągany jest maksymalny [...]

[...] znacząca na mój apetyt. Macie coś fajnego do polecenia? Sęk w tym, że on nie chce modyfikowac apetytu ani w jedną ani w drugą stronę żeby trzymać się diety. Szaman musisz sam potestować bo to bardzo indywidualna kwestia. A jeśli tak bardzo się obawiasz, że suplement namiesza Ci w diecie to kup kilka osobnych supli: EGCG (Zielona herbata), [...]

Hej. poczytaj tematy z linku a będzie ci łatwiej zrozumieć temat diety i ćwiczeń , podłapiesz wiedzy i sam sobie ułóz coś , wstaw tutaj i każdy ci chętnie pomoze i poprawi błędy w diecie . http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Jak poczytasz dział odżywianie to podstawy układania zdrowej, diety ogarniesz bez problemu sam. Masz sporo przydatnych narzędzi w postaci kalkulatorów kalorii czy dzienników diety.