sam

[...] w ilości np. 2g lub też np aż 8g. A wiekszę jego ilości nie dość, że mogą zatrzymać katabolizm to jeszcze mogą działać anabolicznie. Tak więc możesz a nawet powinieneś wypróbować sam na sobie co i w jakich ilościach na Ciebie działa najlepiej. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji

jesli to gino to nie wiem co pomoze bo ni znam sie na tym .. poczekaj na kogos kto wie cos na ten temat albo sam zajrzyj do wyszukiwarki jesli tego nie zrobiłes i poszperaj na pewno cos ciekawego wyczytasz :) POZDRO !!!

[...] Kaczmarski pisał: "trudno jest żyć wśród małych ludzi, którzy sięgają do obcasa aż chce się zdeptać, nie pobrudzić i nie pamiętać pięknych zasad" Jak się zapewne słusznie domyślasz, nie chodzi tu o wzrost a o "małość" No ale jak się sam podkładasz to umowa stoi W końcu oberwać do instruktora to żaden uszczerbek na honorze

sama dekstroza wystarczy jako transporter dlaczego uważasz, że tauryna jako antykatabolik odpada??? sam brałem i mogę powiedzieć, że działa również mogę opierać się na wypowiedziach kulturystów! więc wg. mnie działa !!!

to lepiej poczekaj uzbieraj albo kup słabszy zestaw kelton . A jak masz mneijsze fundusze to polecam ci sprzet od użytkowanika kamil88 jest na sfd on robi sprzęt mocny i solidny sam mam od niego ławkę więc zobacz jego oferte )

Kenzoo edytuj posty Dokładnie albo sam kup profil 5x5x3 i zrób sobie ławeczke a jak niechesz się bawić to zobacz Kelton.pl Lub Kamil88 http://www.sfd.pl/SPRZET_Kamil88-t326231.html juz lepszy niż te marbo sport ! pamietaj sprzęt ma być solidny a nie wyglądać Stojaki patrzyłem takie słabe mi się wydyawały a co by było na nich robić u kumpla [...]

sam sobie odpowiedziałes, glupie pytanie.

Wszystko zalezy od organizmu, sam sie przekonasz moze byc masakra a moze byc lipa ;))

Diete układasz sam. Wszelkie potrzebne materiały są dostępne na forum. Tutaj możesz wrzucić pewną propozycję do skonsultowania.

spinaniem nic nie zdziałasz, takie sam efekt jakbyś ćwiczyła brzuszki spinała biceps i uważała ze od tego urośnie, .. o właśnie muszę napisać następną lekcje dotyczącą "spinania"

[...] z działu odżywianie, odchudzanie. Ustal swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne, odejmij kilkaset kalorii i patrz na efekty Nikt nie da Ci tu magicznej recepty w stylu zrób to i to, kup tamto a reszta sama sie zrobi. Chyba ze stać Cie na trenera personalnego który zajmie sie Tobą kompleksowo. Zmieniony przez - rav w dniu 2014-06-05 08:51:06

wszystko czego ci trzeba wkleil kolega Ozzy, jak masz watpliwosci pisz swoje przemyslenia, pomozemy we wszystkim, tylko musisz sam nieco sie zaangazowac;-)

mam jeszcze jeden problem zrobiłem wczoraj zastrzyk 1ml z enana w udo i strasznie boli mię to miejsce jak by coś tam było, nic nie widać tylko boli ze aż kuleje sam nie wiem może nie trafiłem w mięsień da się coś z tym zrobić?

Dzięki. Słonecznik tyle co w chlebie. Sam piekę i trochę dodaje. Czasem wrzucam makrele do kanapki zamiast piersi wędzonej.

Skoro sam pieczesz to tym bardziej masz możliwość doboru składu. W takim przypadku daj coś innego za słonecznik. Pamiętaj o urozmaicaniu i powinno być ok.

Dzieki FairDo za odpowiedz. Co do ciagniecia na poczatku barkami i do wypychania bioder to musze nad tym popracowac, obecnie ciagne nogami troche w gore, a pozniej sam grzbiet.

[...] napiety-wklesly, klatka otwarta, wypchnieta do przodu. Pochylasz sie do przodu, opuszczajac ciezar pionowo w dól, sztanga przesuwa sie w pewnej odleglosci od ud. I w ten sam sposób odwracasz ruch i powracach do pozycji poczatkowej. Jesli do tego chcesz dorzucic “nieco” treningu prostowników grzbietu (to jest wlasnie [...]

Na poczatek to dobrze sie zastanow co robisz i zastosuj odpowiednia rozgrzewke..mozliwe ze naruszyles sobie nieco stawy...sam kiedys mialem cos podobnego...

uuuuuu ... przerąbana sprawa, sam kiedyś od siłowania złapałem taka podobną kontuzje, i za jakiś czas jak głupi znów sie siłowałem i se nadwyręzyłem, od tamtej pory kontuzja czasem powraca, dlatego już się nie siłuje. Jeśli chodzi o leczenie to krem do golenia a tak naserio to j/w jakiś fastum czy cos rozgrzewającego, a aptece napewno dobrze [...]

heheh ale masz wyobraźnie to sa te same łańcuszki i nie z allegro tylko ja sam robiłem a łańcuszki wydaja sie inne bo na 1 zd łańcuszek jest (rzucony) a fota robiona jest z daleka i aparatem z fona na zd 2 jest rozłożony i jest fota z bliska i aparatem robiona Zmieniony przez - cecho w dniu 2009-11-24 17:06:04