sam

To są jeszcze gdzieś karnety po mniej niż 50 zł? Chyba nawet przy półrocznej podpisanej umowie ciężko o 300zł. A sam wyciąg - nie wiem, mnie osobiście nie przekonuje. Zmieniony przez - raczek87 w dniu 2008-09-11 10:20:54

ten wyciag juz na pierwszy rzyut wyglada na jakis kicz,nie polecam.Lepiej zrob sobie wyciag sam,taniej wyjdzie a do tego satysfakcja jaka

[...] durum,razowy,chleb razowy,ziemniaki białko: pierś z kurczaka,indyka,udziec indyczy,wołowy,schab,polędwica wołowa,tuńczyk w sosie własnym,mintaj,panga,makrela wędzona,jajka,twaróg. tłuszcz: oliwa z oliwek,orzechy włoskie,laskowe,migdały,pestki dyni,siemię lniane. dietę układaj sam. Masz setki przykładów na forum i posty podwieszone.

[...] Jesli trenujesz w klubie to mysle ze trener Ci bedzie mowil zebys wystawial z wyskoku w pozniejszym czasie. Co do wskazowek.. Poczatkowo po prostu naucz sie wystawiac dobrze z miejsca, potem sam do tego dojdziesz. Wybic sie i rzucic jak najdokladniej:D W siatkowce im wiecej powtorzen zrobisz tym jestes lepszy wiec trening to podstawa.;)

Skąd mamy wiedzieć ile jesteś w stanie przebiec... szczególnie po schodkach, nawet nie wiemy ile ważysz, ile biegasz, jak u Ciebie z kondycją, to zależy od osoby najlepiej przebiegnij się kilka razy i sam zobacz...

Nigdy nie słyszałam o takich testach u alergologa, ale pewnie za odpowiednią cenę wszystko się da radę załatwić. Co do kolczyka... sam sobie przebijałeś ucho? Miałeś kolczyk ze stali chirurgicznej? Tak się składa , że ani kolczyk w nosie mi nei wyszedł ani w pępku, jak się okazało później po prostu mój org nie tolerował ciała obcego . Kolczyk i w [...]

zacznij biegac nic tak nie nakreca apetytu jak cardio mowie z doswiadczenia sam 50kg wazylem i nie moglem jesc

no jezeli masz diete to chyba sam wiesz ile ci białka / węglowodanów brakuje , więc w czym ci tu pomagac mamy :S

a są jakieś dolegliwości ? np ból w okolicy zębodołu , zaczerwienienie , smierdzi ci z ust ? w zebodole powinien zrobić się skrzep (mam nadzieję ze go nie wypłukałeś ! ) a co do gojenia - twój organizm sam sobie musi poradzić ew leczenie - seton z kamfenolem i jodoformem do zębodołu (ale tylko jeśli są komplikacje ... )

przeciez sie nie da wziac shocka przd treningiem na p[usty zoladek ,chyba bym padl na tej silowni jakbym nic nie jadl,organizm zaczyna trawic pokarm 30-20po zjedzieniu a zoladek robio sie pusty dopiero po 2h, wiec juz sam niew wiem

przy ataku musisz lecieć do przodu bo sam wyskok w góre przy uderzeniu nieda piłce siły

Jest 3008 kcal, a co do tych świeżych ryb to sam nie wiem, ponieważ kosztują zdecydowanie więcej.

nie pije coli ani sokow słodze herbate, czekolade lub cos w tym stylu jem tylko od czasu do czasu sam dla siebie nie kupuje, jedynie jak zauwaze gdzies w domu to roche zjem

http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html Ułóz sam.Ja Ci poprawie. I nie płać 18-to latkom za układanie jadłospisu, bo to trochę tak jakby ślepiec prowadził ślepca.

Ronie220 nie oceniaj po wieku, bo uwierz ze wiedze mam niemala. A chodzilo mi tylko o to be nikt za darmo nie poprowadzi za raczke kiedy w tych czasach ma tyle zrodel do korzystania. Z reszta ulozy sobie Sam diete to latwiej bedzie mu pozniej kontrolowac kalorie itp. A co do kasy. Ja bym mogl nawet ulozyc to za browara byle nie za darmo, bo [...]

Ronie220 nie oceniaj po wieku, bo uwierz ze wiedze mam niemala. A chodzilo mi tylko o to be nikt za darmo nie poprowadzi za raczke kiedy w tych czasach ma tyle zrodel do korzystania. Z reszta ulozy sobie Sam diete to latwiej bedzie mu pozniej kontrolowac kalorie itp. A co do kasy. Ja bym mogl nawet ulozyc to za browara byle nie za darmo, bo [...]

[...] 14 lat umiałem czytać ze zrozumieniem. Jak on pisze, że coś przeczytał, a tam wszędzie jest napisane, że musi być 5-7 posiłków dziennie, po czym wkleja coś, w co wsadza "herbatę" jako posiłek, to jest to albo ignorancja, albo... już sam nie wiem co, chyba robi z nas idiotów. Szkoda czasu. Zmieniony przez - Tygrys_85 w dniu 2015-12-16 20:48:56

wiciup Ronie220 nie oceniaj po wieku, bo uwierz ze wiedze mam niemala. A chodzilo mi tylko o to be nikt za darmo nie poprowadzi za raczke kiedy w tych czasach ma tyle zrodel do korzystania. Z reszta ulozy sobie Sam diete to latwiej bedzie mu pozniej kontrolowac kalorie itp. A co do kasy. Ja bym mogl nawet ulozyc to za browara byle nie za darmo, bo [...]

qmpel mi sie kazał spytać co myslicie o dece sam niewiem nawet co to jest i sie pyta jakie ma skutki unoczne wiec czekałem na odpowiedz ja cwicze na czysto i wali mnie jakas deka wiec niemósze wiedziec jak sie nazywa jakbysice byli normalni to bysc cie odpowiedzieli i po krzyku a nie wydzierali japy .... tyle mojego .... jesli znajdzie sie ktos [...]

[...] jednym z najczęściej poszukiwanych na polskim rynku zachodnim anabolikiem. Deca-Durabolin został dopuszczony do obrotu farmaceutycznego w Polsce i dostępny jest w aptekach na receptę. Za 1 ampułkę zawierającą 50 mg trzeba zapłacić około 28 zł. Sorry że wyciąłem ale nie chce mi sie pisać, ale poszukaj najpierw sam zanim o cos zapytasz...