sam

sam je robilem

ahahahahha kvrwa, sam wyglądam jak kupa ale to już jest przeginka. Chłopie wyglądasz jak wychudzony nastolatek co siłownie widział tylko na youtube ... mowie o valo coś tam Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2013-09-17 18:27:17

No kawał miecha trochę zalany ale jak sam napisałeś przed redukcją !

To co widzicie to tylko ciwczenia na drazku trening domatora i eskapander czasem do qpla na laweczke chodzilem.Niestety silownie daleko mam od siebie i za sam transport troszkie wydam.Pod koniec grudnia zamierzam kupic sobie laweczke ;d

w kurtce bedzie sie wiekszym no nie taka puchowa jeszcze sam mam taka i chwale sobie %-)

ja też taki sam :D sciane tez tylko inny kolor ;d no plecki fajne

myśle że może siedzieć z 41, ale nie chce kłamać bo nie mierzyłem. Wzrost:176 karłowato ale dla mnie szczerze w sam raz :)

m3scam weź się za treningi a nie za kreatyne bca na tym sylwetki nie zbudujesz. Nie umiesz sam ćwiczyc popros kogos na siłce lub trenera

Jak na 1,5 roku nie jest źle, niektórzy po 2 latach siłowni gorzej wyglądają, ale sam drążek nie wystarczy jeśli już ćwiczysz kalistenikę to musisz dobrze jeść i dokładać obciążenie na pas, albo plecak.

DreamEvil sam nie masz czym sie pochwalic ...

DreamEvil sam nie masz czym sie pochwalic ... nie mam się czym pochwalić, więc tego nie robię.

mumin zawsze byłeś kawałem sk***ysyna, ale na tym 2 zdjęciu przeszedłeś sam siebie :-D

prz lacze sie w bolu u mnie anoreksja lapy po grob! nogi fajne moze nie ogromne ale separacja robi wrazenie i tak trzymac! co do nog wymiar jest ale brak wyrazu i zawsze na nich zostaje fat woda i ch... z tego wychodzi. moze kiedys dotne pod okiem kogos obeznanego sam nie potrafie.

Cóż, siła robi wrażenie ale choćby na przykładzie Pudziana, którego sam wspomniałeś, widać że można mieć i siłę i nie być zalanym. Prawda jest taka, że znacznie więcej pracy a co za tym idzie, szacunku za nią, wymaga zrobienie kulturystycznej sylwetki, niż zrobienie siły i upasienie się przy okazji. Jest tu dział trójboju i myślę, że tam mógłbyś [...]

Protein bardzo ładnie obłozone plecy w miesień Kondzio ciebie nie bedę komentował ;-) bo sam wiesz };-)

Po klacie i tricepsie. Sam drążek różne chwyty + martwy ciąg http://i.imgur.com/SBv1MS3.jpg https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xap1/v/t1.0-9/10509744_798832883506589_4510569065946160993_n.jpg?oh=88406558b1d743321e68e618c0c1cad3&oe=54F43B5D&__gda__=1420775553_0fb3e13c29dcaafabce985170531b79b Zmieniony przez - SW96 w dniu 2014-10-23 [...]

a na jakim bys chcial byc poziomie jak sam piszesz ze tylko basen? wez sie za diete silownie pocwicz solidnie z rok i wrzucaj. foty z basenu na forum plywakow ale tam chyba o sylwetke nie chodzi a o czas. Barszcz nie zablysnal %-)

http://i.imgur.com/16h90OT.jpg Sam drążek, różne chwyty + czasem obciążenie do niego.

Trzeba szukać i tyle, co to za różnica czy ja poszukam które białko nie ma tych słodzików czy sam sobie poszukasz, bierz naturalne i po problemie http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Stevia_Whey_Instant-opis32395.html Masz stewie zamiast słodzików sztucznych. Swoją drogą masz racje z tymi słodzikami. Sam szukałem czegoś bez sztucznych słodzików i jedynie to znalazłem. Jak coś znajdziesz to daj znać. Jeden świadomy konsument :) Propos słodzików, a szczególnie aspartamu, na 136 badań jak dobrze [...]