sam

no wlasnie uluz pierw cos sam i daj do oceny a nie na gotowe liczysz

Hehe sam dokładnie niewiem znajomy rozprowadza bo ma znajomości ; )

Hehe sam dokładnie niewiem znajomy rozprowadza bo ma znajomości ; ) a przez moment znow wierzylem w ludzkosc...

tkai sam mialem trening i diete i czas na regeneracje

elSzabeL tkai sam mialem trening i diete i czas na regeneracje Może właśnie dlatego miałeś tak słabe przyrosty. Trening należałoby zmienić co 12 tygodni. Pozdro

[...] obnizonej, to wtedy nie wytrzymasz, bo cialo nie bedzie ci lezalo naturalnie. bo wyobraz sobie ze kladziesz swoje cztery litery na siedzisku, oparcie masz pochylone na dol i sam chcesz polozyc tulow na lawce to to przegiecie (gdzie jest srodek lawki) wypadnie Ci w odcinku ledzwiowym i tu sie pojawi problem. troche to cieszko opisac slowami, [...]

Sam sobie odpowiedziales "bo bralem kreatyne i nic nie dala"

Duzo jedz przedewszystkim.Przy intensywnym treningu masa napewno przyjdzie ale z tłuszczem ( choc napewno nie sam tłuszcz i woda) miesnie tez urosna. Moim zdaniem metka to dobry pomysł na perwszy cykl. 200 mety, 7 tyg, kolejo tygodnimi. 2,4,4,6,6,4,2 tab dziennie. Po cyklu listek clomidu po jednym dziennie i esseliv na wątrobe. pozdro

Napisz tu swoją dietę i plan jakim cwiczyles ,skoro masz.niby dobra dietę to czemu masa stoi , jak by była dobr a micha to by masa poszła więc po co się sam oszukujesz skoro przy tak niskiej wadze przytyles tylko 1kg przez 8 miesiecy.

Tutaj bardzo ważne jest to, co przyniesie Ci efekty a to sam najlepiej odczujesz... Proponuję tak: podciągnięcia nóg do klatki w zwise, nożyce, scyzoryki, spięcia, brzuszki skośne i to wszystko po 20-30 powtórzeń no i 4 serie. Ale gdybyś miał fundusze polecam kołyskę ab roller (jest tego dużo do kupienia w przystępnej cenie)

A dwójki? Sam MC to za mało.

miałem, ale z kolei kolega miał problem i podjechal po liscia i sam widzisz, szkoda słów.

żeby mięśnie rosły potrzebują bodźca - trenignu. Bez bodźca przybrane kilogramy będą w postaci tkanki tłuszczowej Tutaj coś w sam raz dla Ciebie: http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-16 17:33:02

Wy odrazu czy ma skutki uboczne. Syf bo to sa bardzo prymitywne prohormony. Sam uzywalem 4-A-dione i DHEA i bez zednych nawet najmniejszych rezultatow. Prohormony najlepiej "dzialaja" w kombinacji do 600mg dziennie. 4-A-diol 4-A-dione 19-nor-diol 19-nor-dione 4-a-diol 1-nor-diol

Kafar XXL - po pierwsze Creafusion to stak z jabłczanem w składzie, a nie sam jabłczan. Po drugie to najsłabszy stak na rynku unikałbym go. Jeśc: piersi z kuraka, ryż brązowy/pełnoziarnisty, wszelkie kasze, makaron razowy, jeśli pieczyo to tylko pełnoziarniste, chudy twaróg biały, tuyńczyk w sosie własnym, jajka (ale nie jedz więcej niż 3 żółtka [...]

[...] zwalać bo jest dostęp do takich rzeczy, o których wie tylko mała garstka, a inni jadą na standardzie. Troche tak chyba zszedłem z tematu ale trzeba też wziąść pod uwagę, że kulturystyka to sport w naszym kraju, w którym zwodnik robi wszystko od początku do końca sam - mało sekcji, brak sponsorów, złe postrzeganie tej dyscypliny przez otoczenie.

watpie, ze ktos to jadl. opis ma ciekawy, ale musisz sam przetestowac na sobie.

Cynk sam w sobie nie jest szkodliwy .

MI pomogl zen szen z apteki jak mialem gorsze/senne dni ; d ale to jako dodatek do czegos bo sam na potezne zmeczenie w sportach walki raczej nie pomoze.

paramaribo2 W ogóle racji nie masz. Ja mam znajomego co lekarz sam mu powiedział że zbyt wcześnie zaczął i to mu zahamowało wzrost ale co to ty wiesz lepiej przecież