[...] W takim łańcuchu ruch jednego ogniwa wymusza ruch innego np kiedy stoisz na obu nogach dla kończyn dolnych tworzy się łańcuch zamknięty. Ruszysz biodrami i porusza sie reszta stawów aż do stawów stopy włącznie. Otwarty- odwrotnie- ostatnie ogniwo jest wolne np dla kończyny górnej- krążenia ramionami (może pracować sam staw barkowy bez nadgarstka)
[...] - tzn niewiele wykazało. Dolegliwość bardzo szybko ustępuje bez konsekwencji dlatego wciąż sądzę, że to jednak jakieś przeciążenie. jeśli ktoś ma jakiś inny pomysł to chętnie wysłucham. pomęczyłbym też dwugłowy jakimś treningiem bo mam wrażenie, że to jego okolica. tyle, że sam nie potrafię dobrać odpowiedniego programu - może ktoś pomoże? :)
Braiquin- wiem o czym mówisz, sam jak zobaczyłem upadek Leo Messiego po zdobyciu gola w finale ligi mistrzów, byłem pewny, że za chwile na boisko wbiegną lekarze i sanitariusze żeby znieść go z boiska. Bardzo przypominało to mój feralny upadek. Chyba rzeczywiście zmienię ortopedę. Chodzi mi po głowie konsultacja, a później być może rekonstrukcja w [...]
No ja będę mieć nawet porównanie do metody klasycznej bo sam ją kiedyś przeszedłem wiec zdam relacje jak dużo metoda LARS się różni Zmieniony przez - LARS_ACL w dniu 2009-06-07 10:54:47
[...] postanowiłem na tydzień odpuścić trening nóg. W przyszłą środe mam wizyte u fizjoterapeuty sportowego, ktory może mi coś wiecej powie jak to teraz z trenigami, bo jak sam powiedział lekarz u ktorego byłem "on jest od krojenia i składania, a fizjoterapeuta mi dokladnie powie co i jak moge trenować". Chodziło głównie o: Obrzęk [...]
[...] z polsciegnistego i w zupelnosci wystarczylo, srednica przeszczepu to 0.8 cm :) Jak to powiedzial anastezjolog, ktory mnie pilnowal: "Na tym wiezadle to mozna holowac samochod". Operacja przebiegla bardzo sprawnie. Na sali operacyjnej zarty, smiechy i muzyka w tle. Rehabilitacje zaczalem w 1 dobie po operacji. Przy rehabilitantce [...]
Witam wszystkich. Jakis miesiac temu trafila mi sie nie mila sytuacja.Podczas meczu ligowego zostalem kopniety?uderzony? sam juz nie wiem w kolano. Uslyszalem jak cos mi strzelilo w kolanie tak jakby ktos deske zlamał i okropny bol.Okazalo sie w szpitalu ze wyskoczyla mi łekotka i mam naderwane więzadła.Nie moge kolana zgiąć do konca i wyprostowac [...]
[...] "na żywca", bez żadnych znieczuleń wyprostował mi nogę. Myślałem że się posikam, nigdy nie czułem takiego bólu. Wsadzili mnie w gips na dwa tygodnie. Po tym jak sam go zdjąłem i pojechałem do lekarza ortopedy (!) ten skierował mnie na USG i rezonans. USG zrobili od prawie ręki, tydzień czekania. Na rezonans trzeba czekać do lisopada [...]
braiquin bo w nocy zupelnie nieswiadomie wykonujesz niektore ruchy, ja np spalem bez i zyje...sam sie nad tym zastanawialem jak to trzeba "kopac" w nocy zeby on byl potrzebny
Bike masz racje, ze 2glowy jest wazniejszy ale jest taka roznica, ze 4glowy po rekonstrukcji zanika bardzo szybko bo jego jedynym zadaniem jest prostowanie nogi. A jak wczesniej zauwazylismy izometria tego miesnia jest wstanie tylko opoznic proces zanikania. 2glowy caly czas pracuje bo sluzy do zginania. Dlatego o wiele wazniejszym i trudniejszym [...]
[...] przez 4 tygodnie, ale niestety dalej mnie to kolano boli w części przyśrodkowej, oraz przy ugiętym stawie pod kątem 90° mam "szufladę", podudzie wysuwa sie około 0,5 cm. Obawiam się że będę musiał znowu wykonać rekonstrukcje. Co polecacie zrobić w tej sytuacji? Ponownie wykonać rezonans w innej pracowni? Kurde sam już nie wiem ;(
Kropka to Cie ladnie zalatwil. Jedyne czego sie bac to chyba bolu jak zejdzie znieczulenie - chociaz mnie to niedosiegnelo ale inni bardzo przy tym cierpia. Sam zabieg nie trwa chyba wiecej niz godzine. Dluzej trwaja te wszystkie przygotowania typu kiedy przyjdzie anastezjolog czy lekarz. Na artroskopii czekalem na anastezjologa 15 min a 3 [...]
Witam, piszę pierwszy raz na tym forum. Oto moja historia z kolanem W kwietniu grając w piłkę poczułem przy biegu chrupnięcie w kolanie, biegłem szybko na nierównym boisku. Okropne uczucie. O własnych siłach doszedłem do domu. Na drugi dzień kolano spuchło, bolało i nie mogłem zginać nogi. To była sobota i w dodatku święto - mój ośrodek nie był [...]
Nie zapomnę mojego pierwszego zejścia z łóżka po operacji :D Pierwszy krok i od razu zrobiło mi się słabo i oblał mnie zimny pot, normalnie szok :D Ale z czasem było coraz lepiej i już sam po oddziale chodziłem.
[...] delikatne jak nasza wlasna tkanka. Moje kolano nie nadawalo sie do rekonstrukcji Larsem poniewaz nie mialem kikutow ACL'a (zostaly wyciete podczas artroskopii). Bo bez nich sam Lars nie chce sie za bardzo trzymac. Koszt takiej operacji to okolo 15 tys. zalezy od kursu euro. A klasyczna metoda mozesz zrobic sobie na NFZ, w kazdym szpitalu w [...]
Denilson tylko jak wykonujesz takie cwiczenie to co jakis czas delikatnie podnies kolano do gory i potem niech znowu opada. Kurde 3 rekonstrukcje.. Sam nie wiem czy bym na druga sie zdecydowal.
[...] przeprost, co nie zmienia faktu że nie można go ćwiczyć. denilson90 w sprawie bólu na ogół słyszy się „ćwiczyć do granicy bólu” – każdy sam ma to sobie wytłumaczyć. I podobnie jak Krali mi również m.in. pokazywali ćwiczenie polegające na podkładaniu pod piętę książki i prostowanie kolana, czy podkładaniu pod [...]
Powiem tak z mojego doswiadczenia ktore bierze sie z tad ze sam prowadze własny gabinet rehabilitacji sportowej jest tak ze USG nie zawsze jest wiarygodne na 100%. Wiele istotnych rzeczy nie zostaje zobaczonych podczas badania, wynika to np z kiepskiego sprzentu, lub lekarz cos przeoczy. Staw kolanowy w pierwszej kolejnosci jest stabilizowany [...]
No to ładnie na tym wyszedłeś. Gdybym wcześniej wiedział o takich patentach na pewno sam bym tam zrobił. Teraz niestety teraz jestem po shavingu, więc u mnie LARS odpada. Będę mieć jednak rekonstrukcje jakąś jeszcze inną metodą, co mi zachwalali, ze gwarantuje "anatomiczne ułożenie więzadeł" czy coś takiego. Słyszał ktoś coś o tym?
Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja
