Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja

Poczytałem sobie dziś o metodzie rekonstrukcji LARS i ciekaw jestem ile kosztuje taka rekonstrukcja oraz czy są jakieś minusy? pzdr.

Piszecie o czworogłowym a ja proponuje nie zapominac o dwugłowym.
Powiedziałabym nawet ze jest wazniejszy od czworogłowego.

jakie cwiczenia polecalibysce na dwuglowy tak po 6tyg po zabiegu ?

tak jak polbloniasty i polsciegnisty, z tylu uda nie ma jednego dwuglowego.
chyba mozna cwiczyc ze stalym obciazeniem na maszynie to zgianania kolana (ta sama co do prostowania)
i wszelkie wyprosty tulowia, jak martwy ciag, dzien dobry itp oczywiscie z sensownym obciazeniem na poczatku. Przysiady czy mini przysiady robic z mocno pochylonym tulowiem do przodu

Witam
Mam 17 lat wczoraj normalnie szedlem po rownym terenie i przeskoczylo mi cos w kolanie wywalilem sie i od wczoraj noga jest napuchnieta i niemoge jej zegnać i ciezko mi ja podniesc do gory Co to moze byc? :>

sprobuj na wrozka.pl

Bike masz racje, ze 2glowy jest wazniejszy ale jest taka roznica, ze 4glowy po rekonstrukcji zanika bardzo szybko bo jego jedynym zadaniem jest prostowanie nogi. A jak wczesniej zauwazylismy izometria tego miesnia jest wstanie tylko opoznic proces zanikania. 2glowy caly czas pracuje bo sluzy do zginania. Dlatego o wiele wazniejszym i trudniejszym zadaniem jest uzyskanie wyprostu zwlaszza gdy gromadzi sie wysiek :(

W ktorym tygodniu od rekonstrukcji nie zbieral sie juz Wam plyn w kolanie?
Sam znam przypadki gdzie w ogole sie nie zbiera ale mi jak na zlosc caly czas..;/

ja jestem w 7 i jeszcze opuchlizna jest

a mieliscie cos takiego ? jak stane na zdrowej nodze i zaczne ruszac na boki ta po rekonstrukcji to dalej jest widoczny luz w kolanie to normalne w tak wczesniej fazie czy cos jest nie tak ?

Czy można w ogóle sprawdzić na sobie luz w kolanie? Sprawdzali mi zarówno rehabilitant jak i lekarz jaki jest luz coś około 5-6 tygodnia. Wychodziło idealnie. Widać można bez obawy uszkodzenia przeszczepu jak się znają z jaką siłą ciągnąć kolano. Luz na boki pamiętam że był, a luzu przód-tył nie powinno być zbyt dużego - jest on stabilizowany przez oba więzadła krzyżowe, a jego wielkość zależy od wyczucia chirurga, który robił Ci rekonstrukcje. Za duży - niestabilność, za mały - problemy ze zginaniem i wyprostem. Na ogół porównuje się obie nogi.

Mam pytanie do tadek oraz yuanita (metoda LARS)
Jak u Was sytuacja wyglada na dzień dzisiejszy po LARSie czy macie jeszcze podpuchnięte kolano (czy odzyskało już swój prawidłowy wygląd -> zero płynu)
U mnie na dzień dzisiejszy 3,5 tygodnia po rekonstrukcji jeszcze jest sporo tego płynu Przy zgiętym kolanie wygląda całkiem całkiem ale jak się nogę wyprostuje i porówna ze zdrową to po bokach kolana widać zwiększoną ilość płynu po bokach i na górze.