bike99

14 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

355

przeczytanych postów

4254

napisanych postów

Imię dorota

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta racjonalnośc ponad wszystko

Uprawiane sporty rower, rower, rower, basen, wszelkie formy fitness

Ostatnia aktywność 10.03.2014 (11:50)

Data rejestracji 21.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Administracja i Moderatorzy	baner chciałabym umieścić wasz baner na mojej stronie. jest taka opcja by na pm dostać kod ?	1	2010-01-10 20:36
Inne dyscypliny	SPRZEDAM ROWEREK gt avalanche 1.0 2008 rozmiar ramy: s rozmiar koła: 26 cali kolekcja: 2008 rama: aluminium 6061 hydroformowana, triple triangle design, wymienny hak przerzutki widelec: rock shox dart 3, korba: shimano 44/34/22 nine speed	0	2009-05-20 22:52
Kuchnia SFD	pomysł_na_kaszę_gryczaną witajcie zastanawiałam się dziś co zrobić na obiad. miałam ochotę na kaszę gryczaną, poszperałam w necie i znalazłam takie coś. składniki: • woreczek kaszy gryczanej - 100 gr. • jeden serek wiejski - 200	1	2009-03-24 18:31
Kuchnia SFD	Sałatka makaronowa z tuną i kuku :) makaronowa sałatka z tuńczykiem i kukurydzą. bardzo ją lubię, jest szybka i łatwa w przygotowaniu. no i zdrowa sorry za jakość zdjęcia. było robione telefonem <img src="../../buziaki/12.gif"	11	2009-02-23 23:28
Targowisko	Kupię książkę - Dorota Olex- Zarychta "Fitness - teoretyczne i metodyczne podstawy pr kupię książkę: dorota olex- zarychta "fitness - teoretyczne i metodyczne podstawy prowadzenia zajęć"	0	2009-02-04 22:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Po prostu Aleksandra/dziennik na sfd	2010-01-27 22:10
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-07-09 22:32
Trening dla początkujących	laura_nat REDUKCJA przygotowanie do sezonu	2009-07-02 21:46
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-06-29 23:19
Zdrowie i Uroda	po rekonstrukcji acl	2009-06-18 20:34
Odżywianie i Odchudzanie	Szpinak, a budowa mięśni	2009-06-17 22:45
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-06-15 22:06
Kuchnia SFD	Fish pie, czy zapiekanka rybna (wersja własna)	2009-06-10 22:27
Trening dla początkujących	laura_nat REDUKCJA przygotowanie do sezonu	2009-06-10 22:15
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-06-10 22:12
Trening dla początkujących	laura_nat REDUKCJA przygotowanie do sezonu	2009-06-09 23:09
Inne dyscypliny	problem - amortyzator	2009-06-09 22:36
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-06-09 22:29
Zdrowie i Uroda	Rekonstrukcja ACL metoda bezśrubowa vs metoda z użyciem śrubek	2009-06-08 23:42
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-06-08 23:37
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-06-06 21:49
Odżywianie i Odchudzanie	CWICZENIA NA STEP	2009-06-04 21:32
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-06-04 20:40
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-06-03 23:18
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-06-02 23:58
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-05-30 23:17
Zdrowie i Uroda	Jakie ćwiczenia na wzmocnienie mięśni uda przed operacją kolana?	2009-05-28 22:59
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-05-28 22:55
Zdrowie i Uroda	po rekonstrukcji acl	2009-05-24 11:09
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-05-21 22:41
Kuchnia SFD	~~~~KURCZAK po MEKSYKAŃSKU~~~~	2009-05-20 23:11
Zdrowie i Uroda	Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja	2009-05-20 23:00
Zdrowie i Uroda	Rehabilitacja przy zespole bocznego przyparcia rzepki. Jakie cwiczenia?	2009-05-17 20:14
Zdrowie i Uroda	Kolano po Urazie	2009-05-09 23:17
Zdrowie i Uroda	jedno ramie nizej od drugiego	2009-05-09 22:53