sam

Kiper nie wiem czy sam przez to przechodziłeś, ale masz stary pojęcia. Jaka jest twoja opinia; poddawać się zabiegowi czy nie ??? Jak najbezpieczniej to zrobic, które znieczulenie wybrać, masz jakies rady dla gości takich jak ja, którzy pierwszy raz spotkali się z czyms takim ?????

Dieta ułożona przez dietetyka. Mam nadzieję, ze widać. Ja chudnę ale mój kształt brzucha jest ciagle taki sam... /SFD/2017/12/26/224fb60018f34a9da438d5d2cc141222.jpg

Nie, miałam taki sam brzuch przed ciąża :) to jest tkanka tłuszczowa z która nie potrafię sobie poradzić. Od zawsze:( poniżej zdjęcie z 2013 lub 2014 r. Nigdy nie miałam płaskiego brzucha:( nie mam juz na niego siły:/ /SFD/2017/12/26/a47d62ff746d48c3967de25c5e4380a8.jpg

Proszę. Chętnie przyjmę uwagi co zmienić. To jest dieta ułożona dla mnie przez dietetyka. Chudłam na niej ale brzuch jak wiecie, bez zmian. Tylko obwody sie kurczą ale kształt nadal ten sam. /SFD/2017/12/28/36ae176961254eb0891718c5a8a816cb.jpg

Dziękuję, sprobuję. A tobie udało się zrzucic brzuch? Był podobny kosztaltem? Kształt ten sam, jak robiłem brzuch to w ten sposób co opisałem widziałem różnicę. Teraz jestem na masie, więc brzuch nie jest super, ale dlatego, że się trzymam diety to rośnie minimalnie.

Dziękuję, sprobuję. A tobie udało się zrzucic brzuch? Był podobny kosztaltem? Kształt ten sam, jak robiłem brzuch to w ten sposób co opisałem widziałem różnicę. Teraz jestem na masie, więc brzuch nie jest super, ale dlatego, że się trzymam diety to rośnie minimalnie. W takim razie sprobuję wprowadzić takie zmiany i zobaczymy:) dzięki

Robiąc sam zakupy kupowałem chleb pszenny, razowy badz pełnoziarnisty. Jesli jednak zrobił zakupy ktos inny wcinałem i to. Co do komentarza "gejowo". Wiedziałem, że albo strój upięty, albo glpuia mina, zawsze sie cos znajdzie, żeby mądrze skomentować ;) Pozatym chyba każdy pokazuje tutaj swój tors, a ja w odróznieniu od innych mam [...]

[...] zacząłem 1 lipca 2008 r, fotki z kaloryferem i ta na klatce schodowej są z listopada/ grudnia 2008r. Nie układałem sobie diety, nie korzystałem z tabel, liczników. Poprostu sam wiem, czego należy unikać, jakie produkty są niezdrowe i powodują przyrost tkanki tłuszczowej. Siłownie rzuciłem już dawno temu. Napewno pomacham żelastwem troche kiedyś, [...]

A ja cię kojarzę - czasem mijam na mieście. Niezła przemiana, zrzucić 25kg i pilnować mniej więcej tego co się osiągnęło to jest coś. Sam zrzuciłem 2 lata temu jakieś 12-14 kg w 10 tygodni ale niestety nie upilnowałem się. Zmieniony przez - wuwu w dniu 2010-08-17 10:41:35

Sam jestem ciekaw działania DAA :) Inne boostery to pic na wodę, jedynie libido się po nich zwiększa ale póki jestem młody i piękny nie potrzeba mi tego podwyższać. Czekam na relacje!

Przeczytałem temat, i muszę szczerze pogratulować samozaparcia. Sam biegam od dłuższego czasu i pamiętam swoje równie trudne początki :)

Cześć! Na wstępie gratuluję wspaniałej według mnie przemiany. Sam rozpoczynam walkę ze zbędnym obciążeniem. Mam niestety 1 problem podczas biegania. Choć jestem ciężki (90kg) to problemów ze stawami nie mam, jednak po około 20-30 minutach biegania "przemęcza" mi się mięsień goleniowy (nie wiem jak go profesjonalnie nazwać). Problem jest na tyle [...]

[...] dokładnie rozgrzewać łydki (ogólnie całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem łydek) i je rozciągać. Wiem, źe gdybym tego nie zrobił, o dobrym treningu móglbym zapomnieć. To samo dotyczy moich barków. Obiecuję, źe wstawię fotki. Jestem zwolennikiem diety mieszanej jak juź wiecie i słów Akopa Szostaka. Wiele osób ma , szczególnie z tendencją do [...]

[...] dajemy ile fabryka dała a później redukcja biegów i lajtowe podjeżdżanie...i tak kilka cykli - uwierzcie, że bardzo daje w kość :D Oczywiście dla początkujących lepszy będzie teren płaski :) Zresztą sam spróbuje takiego czegoś i porównam z bieganiem a wtedy wybiorę co mi bardziej podchodzi bo chyba bieganie to nie jedyny słuszny sposób ;) Pozdro.

ano mam (qw 1 klasie obowiazkowo a teraz w 2 wybralem sobie sam) ale gloewnie to siedzimy i czytamy referatu o cezarze itp (po polsku rzecz jasna ) nieraz gramtyka byla, albo senstencje, nazyw chorob, czy czesci ciala , narządow

ee ten gościu co jest na pierwszej stronie to ten sam który jest na filmie na poprzedniej ?? jak tak to ja ******le

Dla porownania, ten sam gosc (173cm), przy Brusie Willisie, ktory w chwili obecnej ma 180 cm wzrostu. http://www.celebheights.com/starimages/bruce-willis.jpg Colemanowi do deklarowanych 180 grubo brakuje. Zmieniony przez - seba5700 w dniu 2008-06-17 22:22:17

[...] sobie po zawodach przerwe po kilka miesiecy, kiedy to gral w zespole i nie myslal wogole o kulturystyce, ze zawsze mial drugi swiat i nie zyl tylko kulturystyka. No i jeszcze jedno, on zawsze przybieral na wadze przed zawodami, kiedy inni sie rzezbili Az trudno uwierzyc, patrzac na jego fotki z przeszlosci, ze to ten sam czlowiek...S Pozdro

to chyba nie LEVONE,bo musiałby chyba wpasc w anoreksje i jeszcze sam z siebie się nabija-mysle że to złośliwa kopia podobnego gościa z geby do Kevina.

Dexter Jackson, Melvin Anthony, sam Kevin przeciez schodzil z masa dosc czesto. Ale Fedorov? Kiedy?