sam

no właśnie robie na czczo niektorzy polecaja niektorzy neguje więc sam niewiem czy to dobrze czy żle. w innych porach nie moge bo pracuje zazwyczaj 10-22 lub 14-22

Boze! Jezeli chodzisz na siłownie na trening typowo Siłowy a nie Aerobowy - to ten kto Ci to powiedzial ze cwicza na czczo, to poprostu jakis łysy blokers. Sam teraz pomysl, masz siłe po wstaniu z łozka i pojsc na trening siłowy z pustym rzadkiem czy tam nawet po kawie ? nie wyobrazam Sobie tego, chociaz na dłuzsza mete. Na czczo krecic aeroby - [...]

Boze! Jezeli chodzisz na siłownie na trening typowo Siłowy a nie Aerobowy - to ten kto Ci to powiedzial ze cwicza na czczo, to poprostu jakis łysy blokers. Sam teraz pomysl, masz siłe po wstaniu z łozka i pojsc na trening siłowy z pustym rzadkiem czy tam nawet po kawie ? nie wyobrazam Sobie tego, chociaz na dłuzsza mete. Na czczo krecic aeroby - [...]

[...] nigdy nie wygrałem, jesli ten uchwyt mi sie nie udał. Jeśli czaimy sie na kontrę, musimy zadbać, zeby przeciwnik czuł sie komfortowo, bezpiecznie i żeby wszedł do rzutu, a sami musimy mieć możliwość przejęcia inicjatywy. Wtedy zawsze należy wyłapywać mu prawą rękę, bo po kilku wyłapaniach przeciwnik podgrzeje się i jak za którymś razem go nie [...]

te dwa sporty zaraz po sobie, w obojętnie jakiej kolejności to nieporozumienie moim zdaniem... mozna w ten sam dzień ale nie po sobie. Przećwiczone na sobie ;) nie możesz rozbić tego na rano/wieczór ? Zmieniony przez - Vanilaface w dniu 2008-10-14 13:11:58

hehe mam ten sam problem 3x w tygodniu silownia i 3x trening w basket i w niedziele mecz ja cwicze rano wiec organizm troche sie zregeneruje na wieczorny trening w kosza nie polecam robic nog w dzien treningu meczu a nawet dzien przed ps a wogole gdzie grasz ?? Zmieniony przez - Auror w dniu 2008-10-18 16:55:12

to moze lepiej podaj ceny sam, co? ile np za lawke plaska? (ta bez stojakow)

Kokos sam w sobie jest ok, możesz go dorzucić.

W sumie sam nie pamiętam dokładnie zasady tego przedsięwzięcia, ale pamiętam, że było coś w tym stylu. Można wraz z biorącymi udział dojść do zasad.

[...] nie wiem Obwód uda: nie mierzyłem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): prawie codziennie po minimum 1 h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : sam niewiem Stan zdrowia: wszystko dobrze Preferowane formy aktywności fizycznej: pakowanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad [...]

a diete posiadasz wnioskuje ze nie masz bo jak sam pisales w 1 poscie wisza ci cycki a wiec redukcja raczej

[...] zastanow sie co jest dla ciebie wazniejsze czy siłownia czy sztuki walki i zmniejszz intensywnosć jednego albo drugiego. Na dluzsza mete nie da sie tak ciągnąc, wiem bo sam tak robilem: trening na siłowni, trening sztuki walki i tak na przemian, ale to bez sensu naprawde. Mozesz brać carbs'y i jakis preparat muliwitaminowy, mozesz tez [...]

nie tak do konca panowie, ja nawet dokladnie myjac twarz, odkarzajac nozyki i uzywajac balsamu (przez pewien czas nawet nivea) mialem ten sam problem wyjsciem jest maszynka elektryczna ustawiona na bardzo(!) krotki zarost - ale nie zero mozesz tez sprobowac kremow do golenia i po goleniu dla kobiet do cery wrazliwej Zmieniony przez - EleMelZ w [...]

AMOL w aptece za 16zl na spirycie z ziolkami czlowieku w sam raz pogoleniu nic ci juz nie wyskoczy

do dupy pomysł sam się nic nie nauczysz co było powiedziane jakieś 1000 razy qurwa!!! zacznij dojeżdżać na treningi.

tzn to bedzie trwało do kwietnia bo w juz wtedy bedzie prawko i bede mógł sam dojezdzac bo mam około45 km i w jedną strone mam transport ale spowrotem nie wiec do prawka nic innego niewchodzi w rachube

masy i tłuszczu ale wczoraj ja szedłem sam a ich było 3 i głównie dązyli zeby przewrucic i przekopac

sam w domu to Kevin jest co święta ;))

SFD Protein Plus to taki średniak, ale jak najbardziej można brać - sam używam i daje radę. Bez rewelacji, ale taki mocny średniak! Jeżeli smak to Scitec Whey 100% Zmieniony przez - Skeba w dniu 2012-08-20 22:11:17

[...] virgin" to temat rzeka w zasadzie. Na rynku z pewnością znajdą się takie, które nie powinny takowego miana nosić - zdarza się, że oliwy robione są z oliwek zepsutych, czy sam proces wytwórczy pozostawia wiele do życzenia, nie wspominając o chociażby dodatkach np. oleju słonecznikowego, co również się zdarzało. Spożywasz 100ml oliwy dziennie? [...]