z tych zdjec jakie umiesciles, nie widze nic niepokojacego z klata, po prostu brakuje jej masy, a sam problem moze lezec po dtronie techniki i czucia miensiowego:) jednak, nie oznacz to, ze patrzac na sylwetke na zywo, czegos by sie nie wylapalo:)
[...] i grubych pleców. Osobiście gustuję w sztangielce . Jeśli korzystasz tutaj z 20-25kg hantli to nie licz, że twoje plecy będą wielkie, gdyż taki ciężar jest w stanie ugiąć sam biceps. Proponuję z miejsca dorzucić do pieca. Osobiście dochodzę nawet do 115-120kg. Pracują tutaj przede wszystkim najszersze grzbietu, równoległoboczne, dolne [...]
[...] w domu:-) co do treningu w domu z hantlami zerknij na temat maz tam podany caly plan fbw do wykorzystania z pomocą hantli:) na spokojnie mozna przetrenować cale cialo. sam w okresie zamkniecia silowni mialem 2 hantle, gumy i drazek w domu i jakos dalo rade na tym nieco potrenowac:) wiadomo, nie bedzie to taki sam bodziec jak na treningu [...]
Jedząc więcej posiłków w ciagu dnia podbija się metabolizm, bo powoduje to sam proces trawienia! Skumulowanie całodziennej porcji pokarmowej w 2-3 posiłkach jest jedynym rozwiązaniem dla ektomorfika. Każdy posiłek musi też zawierać węglowodany proste. Pomiędzy posiłkami trzeba być GŁODNYM, tylko wtedy organizm obniży metabolizm i pozwoli cokolwiek [...]
witaj, jeżeli chodzi o aplikacje taśm, wszystko zalezy od tego, jaki rodzaj taśmy zostanie użyty oraz jaka będzie aplikacja przez osobę wykonującą sam zabieg. jak pojdziesz na zaozenie taśmy musisz pwoiedzieć z czym jets problem i jaka formę aktywności wykonujesz, a terapeuta powinien założyc plastry tak, aby nie ograiczały mozliwosci wysilkowych, [...]
[...] poziom tychże hormonów. BO jeżeli są wszystkie w normie,to nic nie przeszkadza organizmowi by mógł wydzielać naturalny LH/FSH.Jak jest wszystko na normalnym poziomie to i samym provironem się człowiek odblokuje. Z pct jest że można jeść nie wiadomo ile tego wszystkiego a org.będzie dalej zablokowany. Każdy z tych środków ma swoją określoną [...]
No to wtedy niezły cykl wychodzi: 10 tyg SAA + około 3 tyg(sam test) + 10 tyg SAA to w sumie 23 tygodnie - prawie pół roku i to bez PCT. Jak wtedy powinien wyglądac odblok biorąc pod uwagę mocny tren, z którym kontaktu jeszcze nie brałem? Badania wtedy na pewno będą wskazane. IA chciałem brać dla lepszego wysuszonego wygladu bez zbędnej retencji. [...]
Chwilka. Mówisz, że sam na ten cykl byś nie wszedł. Ale to są dwa cykle, niespecjalnie mocne, prócz może trenu, który bym dał maks 6-7 tyg. Prócz tego wyszedłby dość długi cykl. Mój ostatni trwał 16 tyg samego SAA i powiem Ci że byłem zmęczony. Nie wiem czy wejdę na taką bombę. Pytałem odnośnie najgorszej części jaką jest PCT. Wielu sterydziarzy [...]
Ciekawa kwestia z tymi badaniami podczas cyklu. Czy są one jakkolwiek miarodajne? Sam się pytałem i w tym poście Ksiedzu stwierdził, że warto. Nie kwestionuje, ale pewne nieprawidłowości w poziomach hormonów warto sprawdzić po cyklu, kiedy obieg hormonów syntetycznych podawanych z zewnątrz kończy się. To tak jakby sprawdzić czas reakcji oraz [...]
[...] że kapsułki ALA nie mają jakichś dziwnych przebarwień, śladów, zawsze można jedną czy dwa kapsy otworzyć i wysypać i przyjrzeć się jak wygląda w środku proszek. To samo w proszkowanych EAA, tutaj również wszelkie zmiany barwy, grudy których nie dałoby się rozbić po delikatnym dotknięciu np. widelcem , czy inne dziwne oznaki złego [...]
witaj. Wszystko zależne bedzie od tego jak reagujesz na sam lek oraz przeparat przedtreningowy sidenafil jest substancja, ktora bedzie wykazywala dzialanie odwrotne do dzialania przedtreningowki, czyli powodowac bedzie rozkurczenie naczyc krwionosnych, podobnie jak dzialaja prekursory tlenku azotu jakim jest arginina, cytrulina. Natomiast [...]
2 miliony to bardzo mało ja się sam położyłem 10 milionowym i uważam że takie od 5 milionów już są dobre wiedz polecam Paralizatory są legalne w Polce do 10 milionów powyżej musisz mieć pozwolenie ale tylko w momencie gdy go użyjesz na kimś i zrobić komuś krzywdę w monecie gdy używasz go jako odstraszacza pozwolenie ci nie jest potrzebne [...]
[...] jednak a Twoje pytanie, zazwyczaj po okolo 14-16 tygodniach dopada nas pewne znudzenie treningowym planem i mozna je niedo zmienic, wymieniając czesc cwiczen. Jednak, gdy sam system przynosi nam wymierne korzyści, to na pewno bym nie zmienial go na inny plan. Są osoby, ktore zmieniaja plany cakowicie po 6-8 tygdoniach, w mojej opinii jest to [...]
[...] byc tam wytłoczona data na brzegu gdzieś. Jednak, jak kupiłeś ją około 2 lata temu, to myśle, że jeszce będzie ok do spożycia. CO więcej jest trzymana w blistrach, a wiec sam proszek posiada dodatkowa ochrone, gdyz kapsy sa osobno, jak i znajduja sie w otoczce z zelatyny, wiec zeby dostala sie tam wilgoc, a sam suplement uległ "zepsuciu" by [...]
[...] ziemniaki. /SFD/2019/8/19/08fe8adbf9f54511bbd6a13de3c81345.jpg Ziemniaki nie są jedynym warzywem z którego robię frytki. Jeszcze lepiej smakują jeśli przygotujesz je w ten sam sposób, ale z marchewki. :-) W ten sam sposób możesz wykonać z ziemniaków czy buraków również zdrowe chipsy. /SFD/2019/8/19/ee0342eca47e4023a7e0338b114e0f34.jpg
kreata i spalacz jest ok , zawsze cos dojdzie , a przedewszystkim bedzie dzialac jako antykatabolik , tzw splajac tluszcz nie splaisz tyle miesnia moze zw polaczeniu nie bedzie tak efektywna ale polecam , sam tak zrobilem , i osiagi sie poprawily itd , a redukcja szla swoja droga.pozdrawiam
czy co na dzień dzisiejszy warto zapodać zeby kasy nie umoczyć , ja bym sobie spalacz z clenem pociśnał i nie wiem już sam jaki ten spalacz wziaść ehhh
[...] spalacze oparte są na stymulantach. Stymulanty mają to do siebie, że na początku odczuwamy nawet małą dawkę lecz z czasem nabieramy tolerancji i aby poczuć ten sam efekt musimy brać ich więcej. Dlatego na początek redukcji warto kupić podstawowy spalacz o średnim stopniu pobudzenia. Z czasem gdy ujemny bilans kaloryczny będzie [...]
[...] się, by podawane w opisie danego modelu maksymalne obciążenie było co najmniej o 10-20 kg wyższe niż waga najcięższego użytkownika. Ze względu na potrzebę stabilności, sam sprzęt też musi mieć odpowiednią wagę. Bieżnia do profesjonalnego treningu powinna ważyć co najmniej 100 kg - lżejsze urządzenia nadają się do chodzenia lub truchtu. [...]
Jaka partia do poprawy przy tej masie( zdjecia do weryfikacji ). Cel sylwetka Frank Z
