sam

Luki sam sobie chyba zdajesz sparwe ze podczas baletu ciezko o przetsrzeganie tgeo co napsiales :)

wchlanianie spowalniaja ale przyswajanie wspomagaja :) pozatym na to najwiekszy wplyw ma sam rodzaj dostarczanego bialka.

Glucosamine SPORT Complex to unikalna kompozycja glukozaminy, kwasu hialuronowego i kolagenu – składników, które tworzą elementy strukturalne chrząstek stawowych, więzadeł i ścięgien nadając im sprężystość i wytrzymałość. Glucosamine SPORT Complex wspomaga regenerację struktur stawowych, może ograniczać ich degradację oraz nasilać [...]

Sam dokładnie nie wiem co dokładnie mi dolega...straszny ból w barkach uniemożliwia mi wykonanie treningu na 100% możliwości.Nawet solidna rozgrzewka nie pomaga.Rotatory porozwalane czy jak..

chyba sam sobie odpowiedziales na pytanie

a dieta jest?bez niej odżywki nic Ci nie dadzą.kreatynę możesz odstawić.carbo wywal połowa to sam cukier i dorzuć jakiś owoc zamiast tego.białko wg.braków w diecie.ewentualnie bcaa możesz.ale tylko jeśli jest micha trzymana.

[...] ok 5 g/kg wagi ciała, jeśli teraz masz ich mniej, powiedzmy 4g/kg, to powoli zwiększaj, logiczne. Bo to, że zwiększyłeś ilość, nic nie znaczy, nic nam nie mówi. Ile sam ważysz a ile masz makrosów w diecie? No i litości, białka się nie dawkuje, to przecież uzupełnienie, dodatek do diety, wypijesz je po treningu, dodasz do posiłku [...]

spróbuj poczytac posty i sam ułożyć wg http://www.sfd.pl/Podstawy_%C5%BCywienia_w_sporcie-t818327.html albo http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html

Wiadomo, napisałem, że jeszcze jeszcze można by wypisywać mnóstwo produktów, fakt o rybach zapomniałem. Poza tym wiórki kokosowe w małych ilościach, bo nasycone, są dosyć wartościowe wg mnie. Poza tym są zaj**iste %-) Sam nie jem wiórek, to takie uzupełnienie od czasu do czasu, jak na przykład orzeszki ziemne. W sumie masz rację, raczej unikać [...]

Niekoniecznie unikać, sam kocham wiórki, nie ma się co bać od czasu do czasu, ale do grupy produktów pożądanych bym ich po prostu nie wpisywał. Tyle. Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-06-05 22:18:03

Sam wiek już wskazuje na to , dodatkowo zamian masy na miesnie również wskazuje na Twoje braki elementarnej wiedzy Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-10-27 21:21:58

Po ejakulacji podobno podbija poziom prolaktyny :) zrobilbym badania przed i po ejakulacji %-) zrob to dla dobra ogolymu i badz krolikiem doswiadczalnym to samo z johimbina i eca :-) sam sobie odpowiesz na to pytanie za pomoca porownania 2 badan :-) Pozdrawiam.

[...] estrogenowych. on raczej blokuje receptory niz powoduje cofanie gino ale jak nie masz jakiegos zaawansowanego to moze pomoc.podczas cyklu mozesz sprobowac bo wtedy bedzie na bierzaco blokowal receptory. z teoretycznego punktu widzenia to tak wyglada. sam nie probowalem a nas nie ucza co podawac do cyklu :) pzdr mam nadzieje ze info sie przyda

na tej ławie możesz spokojnie robić brzuchy bo mój kumpel miał podobną. sam wycisnąłem na niej pare kropel krwi i tłuszczu....pozdr

http://www.sfd.pl/Podstawy_układania_diety-t367367.html tylko bicek i klata? sezon basenowy się zaczął?? diete kazdy uklada sam, inni poprawiają, odzywki poki co sobie daruj pozdr

Czyli mogę spokojnie przedłużyć cykl następnym flakonem ? i czy sam clomid będzie tu wystarczający po zakończeniu .

Co na PCT masz? 6tygodni 6 kilo miecha. Daj znac jak jadles i czy napewno sam prop lecial :D

[...] "Romeo musi umrzeć" Jet Li - z powodzeniem odpiera atak kilkunastu muskularnych mężczyzn. Mierzący około 170 cm wzrostu Li nie posiada aparycji siłacza, ale zadziwia szybkością ruchów". No i prosze, maly Jet Li sam porobil kilkunastu bossow z NHB, buehehe "Self improvement is masturbation, self destruction is an answer"

noi wlasnie...jedni mowia tak drudzy tak:( sam nie wiem juz. a Co z tymi odblokami?

to chyba sam będziesz wiedzieć czy masz blok czy nie