sam

Na początek poczytaj tu w dziale o diastasis recti i ćwiczeniach którymi można to zniwelować. Pas może niestety problem pogłębić a nie rozwiązać. A samych pasów masz mnóstwo - są nawet w kobiecej kolorystyce. Wejdź choćby do sklepu sfd i sam zobaczysz. Wszystkie są bardzo podobne jeśli idzie o użytkowanie.

ACT bez zachowania ciągłości w ćwiczeniach. Sam robiłem ACT w piwnicznej siłowni gdzie musiałem za każdym razem przekręcać ciężary odpowiednio do każdego ćwiczenia, a mimo to dało efekty. Prawdę mówiąc mało kto ma możliwość wykonać całe ACT w 100% poprawnie.

troche checi i sam ulozysz poprzegladaj forum jest pelno diet poczytaj troche i wrzuc tu do ocenki http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html

Trochę drogie ale korci mnie żeby kupić i spróbować . Bo brakuje mi białka w diecie a ciężko mi ogarnąć tyle białka bo chodzę do sql . Niby dobre widziałem że sam Lorenzo je wcina ;D

Moim zdaniem głupie pytanie :/ Kulturystyka to sport bardzo kreatywny, najlepiej samemu do czegoś dojść, dla jednego najlepsze są szybkie, dynamiczne powtórzenia, dla innego powolne. Sam dojdź co najlepiej na Ciebie działa. Bez sensu mierzyć stoperem długość serii. :/

podlacze sie do tematu mialem dzis w rekach norditropin 15mg 1,5ml ampulki z zielonym nadrukiem korci mnie to strasznie ... czy ktos stosowal to? przyznam ze cena dosc duza jak za jedna ampulke tzn sam nie wiem czy to duzo czy malo a o cenach nie mozna gadac wiec porownania mnie mam

http://www.kulturystyka.pl/klub/profile.asp?mode=display&id=51218 moze sam nie wie

Dzięki Panowie . To odpuszczę na kolejny cykl . Mam akurat taki tren bo ni zostało ze 30 ampułek po 150 mg a problem jeży dość śmieszny - nie umiem sam zrobić iniekcji :)

Tren został mi znpopdzednich zakupów - był dobry to zrobiłem zapas :) przyda się za jakiś czas . Może do tego czasu nauczę się bic sam shoty :)

mozesz zrobic faze nasycenia jesli zalezy ci na szybkich efektach bez fazy efekt bedzie taki sam,ale ciut wolniej

Poczytaj i sam cos zaproponuj? ACT dla ciebie. Ocenie jak ułożysz

A przypominam sobie, ale gregor_ian przyznaj sam że do zamieszczania zdjęć jest osobny dział. Kasowanie wypowiedzi ok, ale ban?? Działasz zbyt pochopnie.

To już musisz sam wyczuć i zobaczyć. Dodawaj powoli, jeśli waga będzie stała w miejscu, a jak zaczniesz się zalewać odejmuj kalorii.

nikt za ciebie planu nie ułoży :D napisz sam jakis, a potem ktos ci go sprawdzi ;)

Dziękuję właśnie o takie odpowiedzi mi chodziło, bo miejsca znaleźć mogę sobie sam. Ktoś jeszcze jakieś propozycje? :)

no o lekarzach z UK to sam osobiście już słyszałem co nie co , nawet bezpośrednio od swoich pacjentów co wszystkie te kwestie związane ze zdrowiem załatwiali po przyjeździe do Polski i nie czynnik finansowy był tym decydującym

Wlasnie nie wiem jakie mam zapotrzebowanie ;/ Wyliczylem sobie sam takie, nie wiem czy dobre .. Sniadanie ok, tunczyk rowniez. Co do ryzu tez, kurczaka bede zamieniac z filetem z ryby. A z oliwa chodzilo mi o to ze pieke kurczaka na niej ;) albo warzywa na patelni smarze. Wlasnie, jak z warzywami ?

sprawa indywidualna musisz przetestowac sam na sobie

zerknij na hi teca powder, ale ogolnie jest ok, sam podjadam i nie narzekam. smakowo nie jest az tak zle

a CO BYSCIE MI POLECILI NA SAM POCZATEK COS NA SIŁE I MASE MIESNIOWA BEZ PRZYBIERANIA NA MASIE BO TEGO MA TROCHE I JAKIS SPALACZ DZIEKI