sam

[...] nagle ograniczyc liczbe dostarczanych o 100O kcal drastycznie zmniejszyć ww i tłuszcze niz robić to stopniowo ) ... do tego odjąc 50 g carbo w dni nie treningowe to jest w sam raz!!! do tego zwiększanie i zmnieszanie ilości dostarczannych kcal pomaga to w utrzymaniu przemian metabolicznych na jednakowym poziomie... on ma stopniowa jak [...]

[...] ja tak uważam !! .. jak byś wiecej czytał to byś nie zalecał ( np tego treningu dla osoby ćwiczącej 2 miesiące ) ... ale każdy ma swój pogląd .. ja to sprawdziłem i sam tak robie ..po treningu siłowym dodaje jeszcze 5 g mono do tego carbo / banan i jest dobrze pozniej normalny posiłek potreningowy ( zjadam ww tylko rano i w czasie [...]

a czemu akurat książka? możesz kupisz mu jakiś sprzęt, żeby sam sobie potrenował, np. worek bądź jakieś rękawice nowe, jak worek już ma, łapy etc.

Zero zainteresowania? Sam z ciekawości przejrze ich oferte i pomyśle.

na potreningu.pl wejdz w dziennik zywieniowy i dodawaj produkty. sam bedzie ci podliczal BTW/kcal. jaki problem pod gotowe dane wrzucic jedzenie?

apok ja na pewno nie byłem wsród nich bo sam tak robie

wszystko podziala na ciebie w ten sam sposob wiec nie ma roznicy co wezmiesz to tylko kreatyna przeciez bedzie wiec nie przejmuj sie mozesz wziac cokolwiek zaczynajac od mono na stackach konczac nie odczujesz zadnej roznicy a skoro nie ma roznicy to po co przeplacac

wez pod uwage mlody czlowieku ze przede wszystkim juz sam trening silowy w Twoim wieku to ryzyko - mozliwe ze zahamuje wzrost wzwyz. poza tym branie supli - to juz idotyzm. jestes jeszcze dzieciak wiec kup sobie dżiajdżo albo zestaw lego technics usiadz w kącie i tak spedzaj wolny czas. a jak chcesz sportu - to rob to co robia dzieciaki w Twoim [...]

Troche stary temat, ale odpisze, mam nadzieje ,że pomogę. Miewam ten sam problem, jestem po operacji przegrody. Kup sobie sudafed w tab - mala porcja efedryny, zapijaj kofeina, pomaga trochę z nosem. Lepiej jednak kupic Xylorin (psikacz do nosa). Tylko nie psikaj za często bo jak odstawisz to będzie jeszcze gorzej i psikaj tak jakby w środek nosa [...]

[...] mogą doprowadzić do tego że neie urośniemy tyle ile mogliśmy potencjalnie urosnąć. Wyobraźmy sobie taką sytuację. Zyje sobie pan X i pan Y. Obaj trenują kulturystykę z taką samą intensywnością. Zaczynają gdy są młodzi i rosną. Pan X gdy zaczyna ćwiczyć gdy ma 175cm a w potencjale genetycznym ma zapisane, że może urosnąć do 190cm. Ostatecznie [...]

Pytam sie po, nie wiem czy dobrze zrobiłem i jest problem z popędem seksualnym. Teraz druga sprawa, jeśli sie nie odblokuje ponownie, po jakim czasie organizm sam sobie poradzi powiedzmy "anomaliami" i po jakim czasie, mniej więcej wszytsko powinno wrocić do normy? Zmieniony przez - carbonar w dniu 2007-07-13 10:47:07

Will - zatem wezmę za jakiś czas do autora - 18,5 to w sumie mało jak na takie produkty, choć sam jestem tylko 4 lata starszy (no prawie 5 będzie ). jaki cel byłby tej suplementacji? masz z "czymś" problem?

Przeciez za raczke Cie do wodopoju poprowadzilismy, pokaz ze jestes dorosly i ze potrafisz juz sam sobie to wywnioskowac ... masz wszystko jak na tacy

bo nie wszyscy muszą mieć to samo zdanie, naprawdę nie potrafisz sam wyciągnąć wniosków i podjąć samodzielnej decyzji??

masa24 chyba niedorozwinięty jestes, chłopaki ci podali w pyte wariantow !! i wychodzi 750mg na tydzien !!!!!!!!!!!! sam sobie wybierz czy chcesz walic 2x - 350 w pon i 400 w czwartek (2x w tyg) czy pon/sr/pt po 250mg (3x w tyg) !!!!!! jeden ch** !!!! i tak wychodzi 750mg/week Zmieniony przez - D0N JUAN w dniu 2009-02-19 19:08:24 Zmieniony przez - [...]

b50 kiedyś pisał o takim połączeniu propa i hcg przy powrocie do normalności z saa, arimidex sam dodałem zeby zablokowac estrogen.(troche tych cykli miałem wiec poźiom może być wysoki) To może 100 mg co 2 dzień? to hcg jak bic? 2 on 2-of? nolve caly czas zeby retencji nie było? Ogólnie mam problem z odkładającym się tłuszczem w okolicy bioder i [...]

Jeżeli nie masz wady kręgosłupa, postawy ani podobnych problemów to przerzuć się na sztangielki, pamiętaj aby na obie ręce dać ten sam ciężar.

ha miałem ten sam problem, hantle dałem wytoczyć na wymiar 42 cm (15 cm na ciężar i 12 chwyt) do tego z blachy 10 mm dałem sobie wypalić hantle o średnicy 25 cm jak się nie myle - waga 5 kg), także teraz nie mam już problemu z hantelkami o dużej mocy tzn. powyżej 40 kg i co ważne są wygodne.

ja tez bym sie skłaniał za odlewanymi. Mam ten sam problem co Ty, z tym że ja mam dość dużo obciążeń i zarzucam na strone po 3x5kg albo poprostu juz 10tki. Toczone najlepiej.

Życzę Ci tylko żeby nie był to ten sam antybiotyk co ja dostałem kilka dni temu. Nie pamiętam nazwy, ale też 3 dniowy, niebieskie tabletki. Antybiotyk skończyłem brać w sobotę, a dopiero teraz powoli dochodzę do siebie. Gdy już miałem jechać na pogotowie przeczytałem skutki uboczne na ulotce. Za głowę się trzymałem jak to czytałem.