sam

ja bym ogarnol paroma uderzeniami na glowe by go rozproszyc i blyskawiczne obalenie a dalej to sam bedziesz wiedzial. ;pp

oja*******e,a po co bierzesz to wino wogle? To sam sobie odpowiesz...

na bank dużo więcej, ale rekordy bije sie na poziomych rowerach. ja sam na płaskim, po rozprowadzeniu 70/h wyciągam.

Zjadłem ^^ Tak poważnie, nieogarniam troche tego forum , mogły ktoś napisać mi posiłki, i jakas normalną diete czuje gdy sam coś wykombinuje bedzie zle..

Skoro uda masz szerokie i ramiona również a sam powiedziałeś, że to głównie tłuszcz to znaczy, że ani nie masz dobrej diety a także nie trenujesz prawidłowo. Niestety ale łydki i przedramiona często są oporne na trening więc trzeba się mocno przyłożyć aby ruszyły. Ale bez dobrej diety nie ma opcji na progres

Taki który zrobisz sam w domu.... Serio, nie kpię. 5 minut pracy.

widze piszesz ze szukles . ok pomogeci http://www.sfd.pl/h_drol-t479241.html przy samym hdrolu nie wiem czy zdecydowalbym sie na clom. prawdopodobnie sam novedex xt bym zapodal w kolejnym dniu po ostatnim tbsie ph . w ostatnim tygodniu zapodaj kreatyne , ja preferuje stak kreatynowy "storm " . do tego no buzer przed treningiem np. [...]

Oczywiście jest to dobra kombinacja jeśli łączy się je razem.Efektywność spalania tłuszczu jest większa co jest pozytywnym elementem.Natomiast samo t3 nie ma sensu stosować.Sam jechałem na eca i t3 i musze powiedzieć że jestem bardzo zadowolony-rzezba jest niezła:).Odpowiednia dieta,aeroby(30min 3 razy w tygodniu) da ci dobre efekty.T3 stosuj po [...]

no wlasnie jak to bedzie czy nie zmarnuje sie wtedy towar ? ... ja jakos sceptycznie podchodzę do tego łączenia mono + stack jakis no ale na pewno jest to ekonomiczniejsze .... sam nie wiem

Hej, tez trenuje capoeira... tak na prawdę to wszystko się tutaj składa, zarówno siła, dynamika jak i wytrzymałość oraz rozciągnięcie... Różny trening na wszystko, trzeba po prostu równoważyć a nie ćwiczyć np. sam przysiad. Ważny poza siłownią jest rower i bieganie ale i tak ponad wszystko trening techniczno - dynamiczny... słowem, kopać do bólu

ja bym ci polecil rozklad cwiczen jaki napisal ci P4BLLO sam nim jade i jest git. pzdr. chociaz nie probowalem tego drugiego wiec sie nie wypowiadam na jego temat Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-07-20 20:57:12

jeśli nie jesteś nowicjuszem sam potrafisz odpowiedzieć na te pytania i nie potrzebnie marnujesz nasz czas. Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-08-02 14:13:02

Faktycznie w sam raz na rower

moj też jest nowy, nigdy nie był odpakowany z folii. Poza tym jestesmy na forum, jesli kupisz ode mnie to sam zaoszczedzisz i przy okazji mi wyświadczasz przysługe (sie pozbede balastu), obie strony korzystają.

nie nie mówię o obecnym obiegu :) zastanawiam się bo już chciałem kupić HP ze względu na brak kofeiny (wieczorne treningi) ale skoro NOxplode ma ten sam skład tyle że brak tylko kofeiny to rozwiewasz moje wątpliwości :)

Sam jadłem Nitrobolon 1 i bylem zadowolony . Probki nitro 2 tez ok.

Może faktycznie wezmę coś z tych energized, bo jednak wolałbym bez krety. A do tego może faktycznie zamówię jakieś próbki przetestuję. W sumie jak nie spróbuję to się nie dowiem :) Dzięki... Sam się dziwie, że taki oporny gość ze mnie...

trenujesz trica po klatce, barkach, bicem, sam?

[...] się jak ktoś jest taki napompowany. Chcę tak: Naturalnie wg mnie Nie chcę tak: Napompowany wg mnie Zmieniony przez - Lich555 w dniu 18/11/2017 18:25:34 musisz w koncu sam okreslic czego chcesz od suplementu, to latwiej bedzie nam podsunać propozycje co do zakupu ewentualnego wsparcia, bo to, ze masz zerowa wiedze na temat suplemenetacji, [...]

Jeśli chodzisz na publiczną siłownie to poproś kogoś niech Ci pokaże. Próbuj też sam, zacznij od małych ciężarów właśnie po to, żeby nauczyć się robić. Przysiady to podstawowe ćwiczenie, nie rezygnuj tak szybko:)