[...] . Rooibos też ma czerwony kolor ale to nie herbata a inna roślina o innym działaniu . Jeśli chodzi o działanie Pu Erh to musze powiedzieć że to naprawde działa . Początkowo sam uznawałem jej wartości jedynie za slogan reklamowy jednak niedawno okazało się że matka mojej koleżanki piła tą herbate 5 razy dziennie przez miesiąc i schudła 10 kilo [...]
[...] miec niedobory tych pierwiastków,prowadząc dziwny tryb życia(jak wiekszośc coraz czesciej) Znaczna wiekszosc ludzi czy to cwiczacych czy tez nie ma niedobory magnezu. Co do samego ZMA napewno warto stosowac ten produkt, sam biore go podobnie jak ziper w stalej suplementacji Zincas Forte -1tabletka...15mg cynku(Czyli tyle,ile wynosi dzienne [...]
[...] ciesze sie,ze artykol sie podoba a co ZMA Kaizen to także slyszalem duzo pozytywnych opinii a tak szczeze,to poznalem tą firme wlasnie przez ZMA Pm kolega kupil kiedys i bardzo chwalil ten produkt sam musze go niedlugo zakupic Ps.Mietki po ile jest ten magnez NOW'a??nie moge znalezc Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-05-17 14:25:19
a propo kreatyny obserwuje relasce/ testy i praktyczne polowa testerow przy braniu jakiegos staka ma problemy z ze zdrowiem<przeziebienie> sam jestem raczej odporny na infekcje ale ostatnio tez mi sie to przytrafilo przy cyklu w jaki sposob mozna temu zapobiec???
[...] jest oslabiony; jak zapobiegac? profilaktycznie wieksze dawki vit.C, mineraly, inne witaminy a w przypadku choroby - lepiej sie pozadnie wykurowac niz chodzic przeziebionym na treningi (wiem,bo sam w styczniu/lutym mialem ten problem) ale tez wiele od pogody zalezy,obecnie poki co czuje sie extra - fakt,ze jest to tez poczatek cyklu ;D
[...] sklepu inetrnetowego ze ZMA można stosować dopiero powyzej 21 roku zycia bo podwyzsza tescia, a w tym wieku co ja jestem to i tak poziom tescia jest wysoki. Jedni mi móią zeby brać przed snem i jest cacy drudzy mówia zeby nie brać bo nie te lata. I ja sam nie wiem czy mi to zaszkodzi czy nie wiec pytam sie tu was zeby nie zakłądac nowego tematu.
[...] mi ze koniecznie ZMA do cyklu.(mimo ze do 21 to jeszcze prawie 4 latka).Ja na twoim miejscu bralbym ZMA w koncu to tylko mikro i makro elementy + witaminka B6.Organizm sam sobie radzi z gospodarka hormonalna.Mam kumpli co w wieku 15 wpier...ali mete i sa duzi i wygladaja na calkiem zdrowych.Wcale mety nie polecam ale ZMA czemu nie Takie [...]
Daro-ktoś mądrzejszy niż ty i ja razem wzięci wysnuł ta teorię o toksyczności cynku w podanej przeze mnie dawce! zaprzeczasz sam sobie przytaczając powyższe liczby 150mg a 500mg to b. szeroki przedział, tymbardziej że gra rolę tutsaj równbież "czynnik czau' z badań, które zacytowałeś nie wynika za wiele, zrobione jeszcze na dzieciach, które [...]
ja po 40 dniach brania ZMA aptecznego chcialam zgodnie z tym co czytalam zrobic sobie kilkudniowa przerwe, zeby organizm sam z pokarmu przyswajal magnez i cynk. I juz w pierwsza noc odstawienia ZMA lapaly mnie skurcze :-/ jakie sa u Was objawy?
Jeśli 1 tabletka zf przekracza sporo dzienne zapotrzebowanie to po co brać 2. 1tab=25mg a przy wiekszym wysiłku,przeziebieniach powinno sie brać ~50mg sam teraz biore 2tabl i to nie ja wymysliłem A skad wiesz że 1 zf ma 15 mg cynku. Na moim opakowaniu nie pisze. Pisze tylko 0,15g hydroasparginianiu cynku. Ktoś kiedyś na forum napisał że jest to [...]
Na mnie ZMA dziwnie dziala... biore od tygodnia i ostatnio wstaje sam z siebie punkt 7.30 zawsze spalem min do 9 bez budzika, a teraz niezaleznie o ktorej pojde spac to wstaje 7.30 i juz nie moge usnac, dodam tylko ze czuje sie bardzo wyspany... dziwne troche, no ale moze cos sesja ma z tym wspolnego, zobaczymy co bedzie za miesiac :)
[...] masę. zasadniczym jednak czynnikiem będzie tu właściwe odżywianie- jeżeli zabraknie choćby jednego elementu we właściwej proporcji proces zostanie znacznie zredukowany, opóźniony lub nawet zatrzymany. jeżeli np. czujesz się zmęczony to w tym upatrywać należałoby na sam początek przyczyny- później można się zastanawiać nad bardziej szczegółową...
jeżeli miałbyś zaniżony poziom to może sie przyczynic do wyrównania- weź raczej chelat, ale sam cynk nie wystarcza, potrzebny jest jeszcze magnez i wit.B6/ jest coś co nazywa się mzb i to wszystko zawiera w dość dużych ilościach/ Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-09-10 20:01:13
Hmm no myślałem o tym właśnie połączeniu, tylko sam cynk chciałbym ten Chela, bo o nim słyszałem że jest niezły. Resztę się dokombinuje w odpowiednich ilościach i już :)
Nie wiem co do Zincas Forte ale ja osobiście biorę Salfazin Kolega dwa posty wyzej, aby mowil ze cynk w swoim ZMA dostarcza z Salfazinu. Bo Ty zrozumiales chyba ze salfazin to jego ZMA. Pozatym Zincas forte to tez sam cynk takze nie kumam o co Ci chodzilo Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-07-02 14:38:48
Brałem 1 zincas forte i 11 filomagow b6 na noc. Efekt - nie mogę się wyspać, trudniej zasnąć no i kilka razy budze się w nocy (brat też wziął, efekt ten sam). Jak myślicie, jest sens inwestowania w oryginalne ZMA czy lepiej przyjąć fakt że należe do tych nieszczęścliwcow na ktorych ZMA działa odwrotnie? (Z tego co wiem to jest ich troche)
Dokładnie te same objawy jak u mnie ale myślałem że to nie od tego ! kłade sie spać o godzine 12 w nocy czyt 00:00 i zasypiam około 1 potem budze sie o 4-5 i następnie około 10 i wtedy już wstaje organizm normalnie sam mi sie przyzwycził i już zawsze mam tak.
[...] poszczególnych osób; mnie np. nie rusza w zauwazalnym stopniu praktycznie nic... może dlatego taki jest mój punkt widzenia- raczej bym powiedział szerszy i bardziej praktyczny ze swej strony poleciłabym body octane, albo no shotgun. choc sam bazuje na zupelnie czyms innym- jak wspomnialem powyżej, z normalną- conajmniej -zawartościa kreatyny.
Jeszcze sam sie zastanawiam ktora opcje wybrac xD robiac MZB ze skladnikow chela-cynk i chela-mag wychodzi dokladnie taka sama cena. Ale jesli zamiast chela-cynk damy zincas to wychodzi pare zloty taniej. Ale kupujac skladniki osobno mozesz bardzo latwo ustalic odpowiednia dawke dla swojego organizmu. np. Zincas / chela-cynk + 2-4tabsy chela-mag [...]
Czerwona herbata
