sam

[...] nie jestes w stanie cwiczyc na silce to cwicz nim dalej, ale zalatw se wieksze ciezarki i/lub zwolnij ruch na tyle ze ost powtorzenie bedzie "ledwo-ledwo". Ja sam tak mniej wiecej (wlasciwie to wiecej) cwiczylem przez kilka lat, a gdy poszedlem na silownie w ciagu miesiaca przegonilem wielu starszych(mialem 13 lat) kolegow, ktorzy [...]

[...] wstrzymuje sie przynajmniej do soboty. Przyrzekłem sobie, że ostatni raz sie szczepie w tym roku. Podobno szczepienia osłabiają odporność... dziwne to jest bo przecież to nie są gotowe przeciwciała jak w surowicy, a osłabione, martwe lub pozbawione pewnych frakcji wirusy. Więc organizm sam pracuje na odporność. Zaiste zastanawiające. Pozdrawiam

wszystko jest chigieniczne... kumpel ma ten sam towar co ja i też u niego nic nie boli a na wcześniejszym cyklu bolało.. czyli z sokiem wszystko wporządku?

Nie widzę nic dziwnego w tym,że czasem miejsce iniekcji jest obolałe a czasem nie.To może się zdarzyć podczas bicia środka z tej samej paczki .To czy masz legit środek sam zauważysz i nikt z nas,nie jest w stanie odpowiedzieć Ci na to pytanie.

ogulem ten towar nie nalezy do lagodnych zalezy jeszcze gdzie biles ja jak walilem na pocztku w uda to nie moglem usiasc na kiblu ale po jakims czasem bol maleje bynajmniej tak bylo w moim przypadku a czy to towar legalny to juz ci kolega wyzej napisal ze sam musisz osadzic !!!!!!

odp na 3 pytanie: niepełnoletni muszę mieć pozwolenie od rodziców. na 1 i 2 pytanie sam sobie odpowiesz jak weźmiesz udział

yohe rano na czczo lub spalacz a przed treningiem yoha lub sam spalacz

Technikę warto byłoby omówić z instruktorem / trenerem ale sam problem obecny w barku oczywiście również może być i żeby to określić należałoby udać się do specjalisty.

Nie ma tutaj mowy o specjalnego rodzaju plusach, czy minusach treningu wykonywanego na czczo. Głównym plusem będzie kwesta tego, jak Tobie pasuje. Skoro z rana jest najwygodniej, to tak też bym robił. Sam również robię w ten sposób, przed pracą. Jeżeli mam wolne od pracy, to też wolę wykonać trening wcześniej z rana, ponieważ mam wtedy więcej [...]

bardzo niezle lapiesz mase daj jeszcze plecy i reszte ====================================================== >> Chron mnie Boze od przyjaciol, bo z wrogami sam sobie poradze << &reg; ======================================================

Wlasnie sam bym chcial troche plecy poprawic ale ogolem cos troszeczke zle napielem zawysoko barki mialem i tak wyszlo.. Luk

SOWCZEN_85 sam jesteś przykładem. Wydałeś na swoją sylwetkę 1000zł na samym starcie, a do dnia dzisiejszego zapewne o wiele więcej a twoja sylwetka jest marna. Nie obrażaj się, nie mam tego na celu. Chcę tylko zauważyć że wydałeś tak duże pieniądze a eekty są naprawdę mierne. Ja przy podobnym stażu, mniejszym wieku osiągnełem więcej wydając do tej [...]

[...] 4cm w bicepsie , 5cm w klacie , 3cm w przedramieniu (reka wyprostowana) obwód barków 7cm ( nie wiem czy dobzre mierze i czy w ten sam sposób co ostatnio) WIEC WEDŁÓG MNIE NIE JEST ŹLE''); Dlatego nie zgodze sie że stwierdzeniem że "dałeś się porobić na siano" oley92: Wiem że moja sylwetka jest [...]

Do bardzo cennej wypowiedzi anara, dodam jedynie że jabłczan sam w sobie wykazuje właściwości stymulujące wchłanianie kreatyny, zarówno na drodze stymulacji insulinowej, jak i tez wzrostu przepuszczalności błon komórkowych dla kreatyny. Nie ma zatem koniecznosci dawkowania węglowdanów prostych jako srodka stymulujacego wchłanianie kreatyny w porze [...]

[...] i gorszego wykorzystywania tego hormonu dla budowy miesni. Jak wspominali poprzednicy sole kreatyny sa znacznie bardziej trwale i nie wymagaja popychaczy.Szczere mowiac i sam monowodzian ich az tak bardzo nie potrzebuje, poniewaz jest teraz wile teori ze i tak i tak sie wchlonie tylko ze wolniej ;) Szczerze mowiac nie ma sensu zawracania sobie [...]

czasami bóle kolan sa własnie spowodowane skoliozą( zbyt duże przeciążenie jednej z nóg), ale ogólnie problemy z kolanami sa bardzo częste u ludzi(sam do nich należe)zwłaszcza u sportowców, no i co tu poradzić sprubuj ciepły prysznicy okładów, maści, masaży nie wiem co jeszce, idź do ortopedy może on temu zaradzi

11.09.2005 Warszawa, Reebok, Martial Arts 24-25.09.2005 Kraków, Open Mind, Aero Box nazwa szkolenia różna w zależności od szkoły, ale "temat" ten sam ja wybieram się do Krakowa

Trening musisz ułożyć sobie sam korzystając z tematów podwieszonych w dziale pt trening dla początkujących: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html Następnie po rejestracji możesz go tam zamieścić w celu sprawdzenia/korekty przez bardziej doświadczonych użytkowników. Ewentualnie jeżeli jesteś leniwy ktoś może zrobić to za [...]

Nie ma takiej potrzeby. Sam się odblokujesz.

[...] bo to jest najważniejsze. Aha! Nawet nie bierz się za jakieś odżywki czy suple typu kreatyna! Poważnie mówię, a ja wiem, że dieta jest bardziej opłacalna. Jeżeli chcesz, jak sam napisałeś duży i silny, to dbaj o dietę, to 60% sukcesu. No i oczywiście FBW. Qbik, jeżeli nie masz nic mądrego do powiedzenia, to lepiej się wcale nie odzywaj, bo tylko [...]