sam

Tego już chyba było trochę wersji ja mam przed sobą opakowanie, identycznie mam taki sam skład jak tu http://www.sfd.pl/LIPO6_nutrex_bez_johi_-t492287.html

http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?t=1364 Sam poczytaj i poruszaj głową trochę. Przyda Ci się .

to znaczy Storm: porcja rano, inastępna porcja przed lub po treningu(sam dobierz, ale ja osobiście bym wybrał przed) Aha ja bym zrobił cykl na symym stormie a nitro mógł byś zarzucić kiedy chcesznp. po cyklu storma Zmieniony przez - Hicior w dniu 2006-04-25 16:09:50

Dokładnie. Idz sie zabaw porzadnie. Ja sam dzisiaj ide sie pobawic i nie mam dylematu typu " a co z moją masą" ;)

Z kreatynami nie przesadzaj jesli mma trenujesz.. Z reszta sam zobaczysz w 3-4 tygodniu ocb xdd

poczyatj psoty podwieszone ułóz diete bez diety nic nie zdzialasz w prawym górnym rogu jest przycisk szukaj alebo looknij do postó podwieszonych polecam diete Ckd sam na niej jestem i cuda sie dzieja

kurde tak zem to wyzej napisał ze sam siebie nie rozumiem, chodziło mi oto ze wlasnie cos takiego zaczołem :) noi chodziło mi o eca

[...] etc. Szkoda zdrowia.Ja bralem 1 jak mialem 16 lat i do dzisiaj zaluje,ale to dluga historia.Dupom bedziesz sie podobal za inteligencje chyba,ze szukasz kombajna co gardlem ****y doi to bierz sie metaxe. Na mnie tez sie kobieta drze,ze mi to nie potrzebne.Imponuje jej soba samym i inteligencja a nie budowa ciala.. Spróbuj sam kolego :) Zdrowia!

weź np. dużego Nitro Energizer i do tego 250g mono super zestaw ze niezłą kasę. a gainer/białko to już sam musisz wiedzieć czy jest potrzeba.

dawidowicz a jak zaciągnąłeś tłok i krew wleciała to potem cały sok jest taki czy to się rozchodzi jakoś elegancko ? Co do shotów sam jestem nowicjuszem i walę w dupę. Staję przed lustrem wszystko widzisz wbijasz odciągasz tłok dajesz sok i tyle. Jedyne co mnie denerwuję to odciąganie tłoka 1 ręką

Maniek - kolejny forumowy ekspert z dupy wzięty}:-( Zobacz jaka tam jest proponowana porcja a dopiero potem się zastanów ile jest na prawdę... Mutant najlepszy gainer- nie podlewa, nie robi żadnej bańki w brzuchu. Sam zjadłem 2 opakowania i polecam.

Profilaktycznie to polecam przed snem chela mag B6 forte i Gold Omega Olimpu... może plus Wit C...Sam też ten zestaw codziennie stosuje. A w dłuzszym czasie to zmiana diety z głową, zeby wyeliminować nieregularne odzywianie...

3x to jakas pomylka w ogole.. widze ze nie masz pojecia o tym czemu sluzy odzywka bialkowa, ale skoro nie o tym temat to nie bede pisal, poczytaj sobie co warunkuje sukces w tym sporcie i sam wyciagnij wniaski, zacznij jesc a nie opijasz sie prochami bo na tym wynikow nie zrobisz ;-)

Z takimi problemami to od razu umów się z lekarzem, a nie szukasz porady w internecie. Sam wiszisz zmiany z twoim ciałem to zareaguj w porę.

[...] Nic dziwnego, co by budziło wątpliwości na nim nie widać. Skąd w ogóle pomysł ku temu żeby podejrzewać u siebie tego typu problemy zdrowotne? Szczególnie w sytuacji, gdy jak sam stwierdziłeś nie odczuwasz żadnych problemów z funkcjonowaniem aparatu ruchu. Sugeruję nie zawracać sobie głowy tego typu problemami. W życiu jest ich już i tak dużo, [...]

faftaq jak nie kumasz? Miarka + carbo (proszek) waży ~22g, z czego miarka ważt ~6g a samo carbo (proszek)~16g. Producent podaje że 2 miarki daja 50g carbo (sam proszek). Waga dobra, dla pewnosci zważyłem kostke masła, i wyszło jak na opakowaniu ;] ___________________ Zmieniony przez - Balistic w dniu 2008-02-13 21:37:22

własnie nie wiem sam, nie chce przesadzic, ale chce tez zbudowac konkretna mase... planowalem zapodac okolo 15 podwojnej deczki tylko niewiem ile tescia dorzucic

wiem, wiem, sam nie wiem jaka zapodac bo pelno fakow, a jaka bys polecil, najbardziej pewna?

Miśkov ma racje a po zoa tym to jest ruletka...sam zdecyduj...

tzn, 40% zapotrzebowania z kalorycznego z bialka 30% z ww 30% z tł g/kg sam sobie policz