sam

jw/ gainer to shit, po treningu normalny posiłek (wegle+białko) póżniej sam twaróg starczy

Jesli masz pieniazki inwestuj w mutant mass. Jesli nie, ten olimp bedzie w sam raz. Ewetualnie Monster mass, ktorego tez mozna tanio dostac.

Stary dziękuje za troskę ale jak będę chciał to sam sobie podbije :D I wyraźnie prosiłem NIE MASZ OFERT NIE PISZE !! Więc proszę o czytanie ze zrozumieniem :D

Jak juz to sam twaróg napisz najpierw czy szybko łapiesz tłuszcz czy nie? .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI .................. Doradca w dziale SFD >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<<

hmb to hardcorowy srodek wystarczy sam a serio to sobie odpusc je :)

A moze Horse Power? Sam nie wiem. Pomózcie

nikt za darmo Ci nie ulozy, bo to sporo pracy, ja za ulozenie biore 5 dych jak ktos cisnie zeby zrobic za niego. naucz sie sam - zaoszczedzisz kase i bedziesz samowystarczalny

...nie w tym dziale raczej układa sie diety; DZIAL ODŻYWIANIE! tam masz wszystko co potrzeba, ukladasz ja wedle swego rodzaju metabolizmu, aktywnosci fizycznej, celu do jakiego dążysz... sam więc widzisz, że tutaj pomóc ci -narazie- nie mozna

[...] fachowcow od tego, a poza tym dział ku temu przeznaczony; wpierw jednak proponuje w nim duzo poczytać chociażby to; http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html na sam poczatek. życze więc powodzenia w nowych zmaganiach! Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-10-25 17:20:26

dwa orale to nie porozumienie i watroba dostanie , na pierwszy cykl wystarczy sam prop i po nim raczej gino miec nie bedziesz

Jak już pisałem: można trzymać normalnie szafce, chyba że temperatura już masakrycznie idzie w kosmos. A z dodawaniem witamin E do olejów - to dobry pomysł. Ja sam tak robię, szczególnie z olejami zawierającymi dużo kwasów wielonienasyconych - szczególnie lnianym, wiesiołkowym czy ogórecznikowym.

wrzuć tutaj na forum wyniki,pomozemy;-) lekarz to ci powie ze masz czekac organizm sam się unormuje tylko nie wiadomo czy za miecha czy za pół roku??

Nikt na tobie się nie będzie wyżywał. Bo sam też kiedyś zaczynał. Zaczniesz trenować z kimś to zobaczą ile z tobą mozna. Zdażyć się może że raz dostaniesz mocniej ale t ow koncu sporty walki. Niezrazaj się będzie dobrze. Zachowasz swój wygląd. :D

ok przeczytaj jeszcze raz swoj post bo widac sam nie rozumiesz co napisales <3 obtaczam sie po podlodze, czesc

iceman20: trenuj 2 lata w domu sam z filmików, a potem stocz walke z zawodnikiem trenującym takze 2 lata pod okiem trenera. Wtedy odczujesz roznice. pzdr

Najpierw uloz sobie diete-jak juz to zrobisz sam bedziesz wiedzial jakich odzywek potrzebujesz, proszek nie zastepuje jedzenia, tylko je uzupelnia.

jet bardziej przetestowany przez duze grono osob z forum, sam podjadalem swego czasu i byl bardzo dobry.

Za duzo tłuszczy spożywasz, snaidanie jak chceszjajka to sobie je zrub a nie paste jajeczną gotową, mozesz też sobie taką sam zrobić Zobacz 100g jajka ma Białko 12.5 g Tłuszcze 9.7 g Węglowodany 0.6 g więc z 200g masz 25g białka i 20 g tłuszczy a u Cibie jest 82 więc skąd te 60g dodatkowych tłuszczy, prawdopodobnie to nic dobrego, dodane [...]

[...] o kariere zawodnicza to najlepiej zaczac miedzy 13 a 16 rokiem zycia.Niewiem jak w innych klubach ale w moim klubie(obecnie juz nie trenuje boksu)mozna bylo cwiczyc dla samego siebie.A jezeli chodzi o trenowanie w domu to raczej ci odradzam ,do tego jest potrzebny trener, sparing partnerzy,sam cwiczac ,nie majac o tym zbyt duzego pojecia [...]

[...] że nierealne... natomiast jeżeli chcesz to napewno możesz trenować dla swojej satyswakcji. problemu nie widze... tylko najpierw idź do klubu aby poznać podstawy techniki chociaż, bo zaczynając samemu w domu do niczego nie dojdziesz... a i nie zapomnij o partnerze który jest nie zbedny... boks to sport kontaktowy i sam się goo nie nauczysz.. Ułan