sam

Na 2200 to redukują dziewczyny po 70 kg Na redu sam test I tarczycowe, tylko najpierw badania panelu tarczycowego Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2022-03-10 20:26:30

[...] krety wiecej + cos na pompe zeby motywacja byla na treningu, do tego pilnowac michy jeszcze bardziej niz bedac ON! Phoneme: kazdy sie uczy na wlasnych bledach, niestety forum nie przekona napalencow ze nie wykorzystaja mocy towaru itp spraw, sam robilem cykl dwa lata temu ktory z***alem patrzac z perspektywy postepu ktory zrobilem teraz.

[...] kreatyna? -wiek, staż, kurna cokolwiek!! Bo na dzień dzisiejszy nie wiem czy masz 70 czy 12 lat. Z tego co widzę to młody i niezmasowany pewnie jesteś to wywaliłeś kasę w błoto. Są jakieś szczególne powody/ choroby/ manie z powodu których nie jesz kolacji? Jak nie możesz sam zrobić kolacji to poproś kumpla by rzucał ci twaróg przez okno. ;)

odpusc te suple w tym wieku. jak chcesz schudnoc to wez sie za trening i diete: DZIAŁ TRENING http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html -Pierwsza wizyta Jasia na forum http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html -Spis tematów http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W-_TRENING-t401012.html -5cm w bicepsie w [...]

zalezy co wyjdzie ekonomiczniej, ale jak masz carbo + bialko to sam ukladasz sobie proporcje, o to w tym chodzi

Sam nie jestem ekspertem w dziedzinie techniki ale ruch w dol jest u ciebie bardzo nie kontrolowany i napewno przy większej wadze przechyli cie kiedys. Uginajac sie w dol brakuje napięcie mięśniowego przy maxymalnej siadzie i wypieciu bioder

Poniekąd sam sobie odpowiedziałeś. W kształtowaniu sylwetki najważniejsze jest ilość i jakość pokarmów jakie przyjmujemy oraz rozkład makroskładników. Mniejsze znaczenie ma czas rozkładu tych posiłków czy rozłożenie w ciągu dnia. Jeżeli jesteś na redukcji i masz wymierne efekty wszystko idzie dobrze a zmienisz tylko czas w ciągu dnia w którym to [...]

[...] NA UTWARDZENIE PALCÓW??OPRÓCZ POMPEK>DZIENKI "Poznanie innych to mądrość. Poznanie siebie to oświecenie. Panowanie nad innymi wymaga przemocy. Aby panować nad sobą, potrzeba mocy. „Kto innych pokonał, ten siłę posiadł. Kto zaś sam siebie pokonać zdoła, ten jest naprawdę potężny.” Lao Tsy "Tao Te King"

No własnie tez zapomniałem o tym napisac - słuszna uwaga każdy woli(lepiej do niego trafia)jezli sam o cos zapyta i odpowiada sie jemu a nie czyta "stare" posty

Jak jesz dobre bialko albo gainera to niemusisz brac BCAA gdyz te odzywki je zawieraja. Reszta moze byc taka jak wyzej napisalem, sa sadze ze Cell Pump skoro jestes po przerwie bedzie dla ciebie w sam raz.

dobzry zestaw sam miałem taki tylko ze ka olimpu

siodemaBAN dobrze Ci doradzil :) ja mam 180 kaps. kre alkalynu i 2x700 g nitrobolon II i mi doradzali albo tak ja tutaj ci doradzam albo troche mniej 'Oszczednie' i sam nie wiem co wybrac....

Ja osobiście w nim sam trenowałem i nie przeszkadzał mi w niczym. Lecz to już zależy od Ciebie i kto jak będzie się w nim czuł Pzdr.

kolega zle mówi. to ze nie masz zakwasów nie znaczy ze zle zrobiles trening. zakwasami na klatce tez sie nie martw. sam robie klatke raz w tygodniu i zawsze mam na niej zakwas. nie przejmuj sie tym. jak bys robil klatke 2 razy w tygodniu mysle ze zakwasów by takich nie bylo. cytocell tez raczej w tym nie pmoze

nie jak już to odwrotnie ale Tobie wystarczy sam prop Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2011-07-25 22:40:27

od 1 iniekcji,weź się za dietę bo sam chyba widzisz ze jest słabo

ja od dwoch lat przed kazdym treningiem bralem.. 1stycznia odstawilem i niestety czasem czuje ciezar na sercu.. jak nie musisz to nie bierz albo ograniczaj bo to na prawde nie sa cukierki, sam sie o tym przekonalem

ok dzieki wielkie. a wiesz moze jak mogl bym popracowac zeby jeszcze poprawic ta swoja kondyche? bo trener zmienil mi pozycje na bocznego pomocnika a to jak sam pewnie sie orjentujesz wymaga naprawde duzo biegania i wysilku

jeśli to góra to chyba kifoza o ile sie nie myle, ja sie na tym znam tylko pobieznie bo lekarzem nie jestem tylko sam kiedys miałem problemy zplecami i wiem ze sporo rzeczy możesz sie dowiedzieć jak poszukasz na forum sfd - kręgosłup to bardzo czesto manglowana rzecz

eee przesadzacie. sam biore 1,5 miarki obecnie bo po 1 miarce nic nie czuje. zmniejsz ale stopniowo tak jak mowilem.