sam

siema. mogl by mi ktos ulorzyc diete na mase ? sam nie potrafie:-) moj plan treningowy pon; wolny wt;bicek sir; plecy czw;triceps pt;barki sb;nogi nid; klata

czy połączenie jabłczanu keatyny i monohydratu daje lepszy efekt niż sam monohydrat?

czesc chcialem sie zapytac czy nitrobolon w palaczeniu z jakims gainerem np.mas xxl daje duzo lepsze efekty niz jak bym mial brac sam nitrobolon.Dzienki z góry

witam ma 23lata 77kg Proszę o ocenienie mojej diety ewentualne coś dodanie, odjecie To moja pierwsza dieta, którą ułożyłem sam wiec proszę o wyrozumiałość :)

witam czy jak mam makro na redukcji 180bialko 120tluszcze 190wegle to moge raz w tygodniu 180b 80t reszta wegle czy caly czas tem sam rozklad

http://allegro.pl/zestaw-129-kg-lawka-hiton-gym-7-obciazenia-gryfy-i5563021022.html Czy nadaję się ta ławka? Jeśli nie dajcie taką aby miała ten sam sprzęt Mój fundusz 1000zł

Czy przy podciąganiu zamiast trzymania nóg przez drugą osobę(sam nie dam rady), mogę położyć je np. na oparciu krzesła? Czy to będzie "oszukany" ruch?

Tak jak w temacie.;p I czy sam gainer, czy plus jeszcze jakas kreatyna czy cos innego.? Cel oczywiscie masa.

Witam. Jak to jest z tym białkiem roślinnym, czy powinno się je wliczać, bo jest tyle teorii na ten temat, że sam już nie wiem. Z góry dzięki ;)

Czy jeśli będę pił 1 litr dziennie soku jabłkowego, który sam wyciskam, da mi to coś podczas treningu (więcej energii)?

Siemano wszystkim mozecie mi napisać jakiś KUNKRETNY trening na barki który sam stestowaliscie zeby urosło co nieco :D:D Z GÓRY dzięki PZDR

trenuje 3 x w tyg i nie wiem czy robic brzuszki w ten sam dzien treningowy czy tez w dni wolne od treningu doradzcie

Jakieś 2 dni temu złamełem obojczyk w ten sam dzień lekarz nastawil mi go i założył gips ósemke. Czy z tym gipsem jest jakis % na to że obojczyk poraz kolejny się na siebie nasunie?

Czy można mieszać w 1 strzykawce 1cm testosteronu enan i 1 cm Deca? W 1 iniekcji jeśli wypadają w ten sam dzień?

Madius odezwij się do mnie mam ten sam problem ja będę się starał do wojewódzkiego sądu administracyjnego o powołanie nowej komisji lekarskiej 512704446

http://streetwearshop.na.allegro.pl/ SPRAWDŹ SAM

Chciałbym się dowiedzieć czy można pominąć w treningu siłowym dokładanie rownomiernie i stopniowo ciężaru wiekszą ilością powtórzeń.Czy efekt będzie wtedy taki sam?

Czy może ktoś z was robił sam kask do boxu lub wie jak zrobić???

no więc co do Tom Center. Jest to klub Kock-Boxingu . ja uwazam ze jest to jeden lepszych klubów w polsce .. Sam trenuje i jestem z tego zadowolony ! ;]

Waham się między AWF, a historią. Sam jestem zdecydowany na historię. Ale rodzina twierdzi, że po niej nie ma pracy i lepiej iść na AWF. Co o tym sądzicie?