sam

[...] Trzeba również wziąć pod uwagę, że nie każdy jest obdarzony genetyką aby tą część klatki mieć mocno rozbudowaną. Posłuchaj co mówi Charles Glass w 1:05 natomiast nie można nikomu ślepo ufać nawet jeżeli jest ikoną sportu. Zawsze słuchaj swojego organizmu i sam zdecyduj co jest dla ciebie najlepsze. https://www.youtube.com/watch?v=oWl6gPApVbs

Trenujesz sam czy pod okiem reh/fizjo?

efekt koncowy ten sam. tylko z fza ładowania kreatyna szybciej sie wkreca na obroty.ale z drugiej strony szkoda marnowac tyle kreatyny

efekt koncowy bedzie taki sam z fazą efekty bedą szybsze bez fazy bedą takie same,tylko ze wolniej dla mnie faza to strata kasy

wedlug mnie rob nasycenie, wiem ze badania potwierdzaja opinie ze efekt koncowy taki sam,mimo wszystko wedlug mnie lepszy efekt z nasyceniem

Raz zrobilem nasycenie a potem juz nigdy tego nie powtorzylem... Dlaczego? Ano dla tego ze z nasyceniem czy bez efekt byl taki sam.... chociaz... tak nie do konca - bez nasycenia poszlo mniej kretki a tym samym mniej kasiorki :) Wybor jest prosty :) Pozdrawiam :)

[...] jakims zawodzie,przynajmniej komunikatywny angielski(najlepiej norweski).Wtedy mozesz szukac pracy jak czlowiek i wiesz ze nikt cie nie oszuka,wykorzysta,i wszystko bedziesz sam w stanie zalatwic, bedziesz niezalezny.Z takimi zaletami mozesz wsiasc w samolot juz dzis i prace znalezc w przeciagu tygodnia,ale problemem moze byc pozwolenie na prace [...]

Co Ty gadasz demien ? Gdzie w artykule jest tak napisane ? Nigdzie, sam sobie taką teorię stworzyłeś. Ta kreatyna jest zarekwirowana prawdopodobnie dlatego, że a) policja chciała dokładnie zbadać skład zawartości, nie wiadomo co on tam trzymał b)on wykorzystywał tą kreatynę do swojej "działalności", chrzcił nią amfę.

nie słuchaj koksika, nie musisz pić białka po treningu, wystarczy ze dostarczysz odpowiednią ilość białka z pokarmu. Białko to bialko, czy z miesa czy z prochu efekt jest taki sam... no ofc pokarm zdrowszy :) Białko zmniejsza katabolizm

Ja Placka o to rposiłem. Sam bym to wywalił, ale coś mi szwankuje z przegladarką. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W [...]

Dzieki za szybka odpowiedz ,ale teakwondo i karate to raczej nie to czego szukam.Ale mimo to wielki dzieki,moze sam cos znajde

Cos ten sog nie wszedl ale ciesze sie, ze wypowiedz sie przydala. Gdzies na necie widzialem forum dla grzybowiczow Sam sporo zbieram i jem dlatego juz kiedys sie orientowalem Najbardziej mi sie podobal ten fragemnt, o tym, ze nasze kubki smakowe reaguja na grzyby jak na mieso - przypomina mi sie jak mama zrobila zupe z boczniakow a ja myslalem, [...]

[...] i ćwiczę na wyskok i szybkość to jak będę brał kreatyne tauryne wpc80% i koenzym q 10 np przez 2 miechy a potem przestane ale będe dalej trenował i dobrze się odżywiał to efekty się nie pogorszą? co by było gdybym przestał brać to co chcę brać(bo jeszcze nie biorę) (odżywki czy tam suplementy już sam nie wiem które to które) przez np 3 dni?

ja mu nie odradzam - sam nad bezprzewodowym mysle.

mam taki sam gryf i nie narzekam sztangielki są potrzebne więc je kup ławkę zmień na jakąś inną bez rozpientek bo uwierz mi że to g***o daje pozdro

koles sam nie wie co mówi.. proste....

z tego co wiem czekają na dostawe, mozliwe ze beddzie jeszcze w tym tygodniu. Sam miałem brac mass freaka ale czekam jednak az wyjdzie ten z sfd ;) 45 zł za 3 kg a i skład nie najgorszy, to grzech nie wziaść :D Jesli chodzi o prezenty, to jeśli sie upomnisz w uwagach, to mozesz coś dostać, np jakieś próbki. Ja ostatnio dostałem gratis koszulke sfd [...]

[...] i owszem pojawiły się mięśnie o których istnieniu nawet nie widziałem ale wielkich zmian nie widzę po sobie. Nie brałem przez ten czas żadnych odżywek miałem tylko dietę i sam jestem zdziwiony że coś poszło w górę. Ale mówi się że nawet trawa sama nie rośnie;p Myśle że jak dobiorę sobie w końcu jakieś odżywki to powinno wszystko wyglądać [...]

o diecie mozesz poczytac w odpowiednim dziale , ulozyc musisz sam ewentualnie ktos ci tam ja poprawi , cwiczysz niecale pół roku to polecam narazie nie kupowac zadnych odzywek bo szkoda kasy , lepiej ja wydac na jedzenie i jak bedziesz mial diete i plan treningowe to efekty same przyjda :-)

[...] dzień np klatę w następny barki potem plecy next łapy i jeden dzień poświęcam na typowe aeroby. I czasem jak mam lichy dzień to przed siłka biorę przed treningówkę. Skoro mam sam ułożyć sobie dietę to co mi w tym pomorze?? macie jakieś linki do tabeli żywienia do dziennej ilości kalorii dla osoby chcącej się wyrzeźbić lub przybrać na masie ??