sam

tylko w tym cyklu dla "ubogich" ta pierwsza część była by jałowa bez testa sam bold jest mega leniwy i te 4 jm hgh to nie za bardzo wiem dlaczego tak to jest ułożone

Rafał sam nie do końca , rozumiem , tej pierwszej części rozpiski, przynajmniej 250mg testosteronu ew powinno , lecieć, nie ja to pisałem , tylko zacytowałem. Można to jedynie zinterpretować w ten sposób , boldenon słabo blokuje, przypuśćmy że ma neutralny , wpływ na libido, wtedy gdy może pojawić się blok jest włączany , testosteron. :-) [...]

Sam powinieneś określić to w jaki sposób podchodzisz do kształowania sylwetki. Nie jestem w stanie napisać Ci ile będzie optymalnie.

daj sobie spokój XD przecież chyba nie liczysz każdego spalonego kcal dziennie? Mycie zębów dwie minuty dłużej, 100 metrów marszu itp. Przecież nikt nigdy nie trafia na taki sam bilans jaki spalił dziennie z stricte nadwyżką co do kcal XD

Chodziło mi aby pomoc w redukcji. Na sam początek gdzie nigdy nie brałam żadnych odzywek jedynie izolat białka, witaminy i aminokwasy. A czy przypadkiem nie zaleca się zaczynać od mocniejszych suplementów na odchudzanie ? Tylko zadałam pytanie czy L karnityna ogólnie pomaga w redukcji czy opłaca się kupować. Może zaproponujecie mi od razu clena [...]

dzięki moim zdaniem (sam jadlem horse power) jest naprawde jeden z lepszych, jak zrobisz cykl na dwoch puszkach to efekty sa bardzo ladne ale uwierz mi ... ostrowia bananowa to wymieka przy horsie...

zależy to od modelu i braków w owej diecie. jesli np. zywisz się głównie jajkami, mięsem to mozna wrzucic białko w 100% serwatkowe, jeśli np. twoja dieta to sam nabiał to mozna takie w którym serwatkowych frakcji jest mniej itp...

prolongatum biogenixa, to co sam zaprpoponowałeś olimpa też dobre

Chodzi o to, czy cały dzienny bilans spożytych kalorii jest na równo z zapotrzebowaniem, ponad czy może poniżej zapotrzebowania. Myślę, że ta drzemka w niczym nie przeszkadza, sam to czasem praktykuję i nie narzekam ;)

zerknij moze na extremalla;-) przy tescie zebral dosc dobre opinie, sam zjadlem puche http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html

Flex, jak Ty to widzisz P. S. Jeśli ppm wynosiłoby (teoretycznie) 2000kcal to dodaje te ok 300kcal na przyrost. Pytanie - czy taki sam przyrost (efekt rozrostu mięśnia) będzie przy ppm 3500 kcal + te 300 na masę?

Bobol, sam sie zastanow, zaden nieznajomy z netu nikomu nie wyperswaduje zarobienia 150-200zl za frajer. Za to podsunal mu dobry pomysl - mniejsze zlo. Holder, odpisz na maila qwa fa w koncu!!

ja sam sobie zestaw zrobilem z białka carbo aminokwasow i glutaminy. Glutamine dobra na regeneracje. Napiscie ktora gluta lepsze nic wiecej.

DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA

Przekaż bon potrzebującym, czyli mi, Ty to na głupoty wydasz. Twój rzond Ci "da" :-P na razie to mi izolacje dał do 8 kwietnia. na wszystko sam zapracowałem, ciężka i rzetelną pracą ludzie się bogacą.

Przekaż bon potrzebującym, czyli mi, Ty to na głupoty wydasz. Twój rzond Ci "da" :-P na razie to mi izolacje dał do 8 kwietnia. na wszystko sam zapracowałem, ciężka i rzetelną pracą ludzie się bogacą. Dzięki za podpowiedź ;-)

Borsuk- nigadaj juz bo psujesz mi interes!!!!! Sławek - klinkij n alink i sam zobaczysz ze te sexi laski to tylko taki pic zeby ludzie klikali ajjjjj jednak ludzie są leniwi - wypowiadają sie zanim cos dokonca sprawdzą pozdrawiam Piotrek ______________________________SEXI LASKI!!!!!!!!! SEXI [...]

[...] ziółka, petunia, i nieopatrzne kliknąłem na jedno z haseł. Wtedy, zainstalowała mi się jakaś strona porno z perwerami, i to tak wrednie, przy zegarze, że za cholerę nie dawała się odinstalować - trzeba ją było usuwać z rejestru. Obciach, jak 150, bo nikt nie wierzył mi, że to przypadek, a sam nie potrafiłem jej odinstalować...! S. Ambroziak

do "masterice" Stary koleś ma 194 cm i 98 kg, a dodatkowo do Twójej wiadomości 120 w klatce, pas 87, biceps 41cm. Ale teraz się szykuje na cykl na MASE:) Sam ważysz 80 pare dlatego nie widzisz tych 98 kg. pozdrawiam

[...] MT. A gdzie regeneracja? A połączenia j.w. "nogi zawsze wycwicza sie podczas treningow muay thai" Nieprawda. Znajomy trener tajskiego, jak sobie zapodał ćwiczenia na nogi na siłce - to 4 dni miał zakwasy! Poza tym sam tajski nie wystarczy do tr. nóg (brzucha też niekoniecznie)... Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2005-03-08 13:26:05